Pitka voda u bakrenoj posudi tijekom trudnoće - je li sigurna?
U ovom članku
- Mogu li trudnice piti vodu pohranjenu u bakrenoj posudi?
- Prednosti pitke vode u bakrenoj posudi kada je trudna
- Kako odabrati i koristiti bakrene posude tijekom trudnoće?
- Zašto je bakar bitan za trudnice?
- Koliko bakra trudnica treba?
- Koji su znakovi nedostatka bakra u trudnica?
- Bakreni bogati izvori hrane
- Trebate li uzeti bakrene dodatke kada trudna?
- Je li dobro kuhati hranu u bakrenoj posudi?
Prema staroj indijskoj ayurvedi, pitka voda koja se čuva u bakrenim posudama ima mnoge zdravstvene koristi. Ayurveda tvrdi da bakar pročišćava vodu oslobađajući ga svih štetnih bakterija. Ne možemo sa sigurnošću reći da je voda za piće spremljena u bakrenoj posudi sigurna tijekom trudnoće. Dobra prehrana tijekom trudnoće može lako osigurati potrebnu mjeru bakra potrebnu tijelu. Stoga, uključivanje pitke vode spremljene u bakrene posude tijekom trudnoće zahtijeva ozbiljno razmatranje.
Mogu li trudnice piti vodu pohranjenu u bakrenoj posudi?
Da, trudnice mogu piti vodu nakupljenu u bakrenim posudama. Ali teško je biti posve siguran zbog ograničenih istraživanja i nedostatka uvjerljivih dokaza. Ne zna se mnogo o tome kako se metali perkoliraju u vodi koja se čuva u posudi napravljenoj od njih. Jednako je nedostatna i informacija o tome koliko je metala u uskladištenoj vodi sigurno tijekom trudnoće.
Također je važno uzeti u obzir da mnoge bakrene posude mogu imati oplatu kako bi je zaštitili od oštećenja i korozije. Ali ovaj zaštitni štit može također spriječiti da nakupljena voda dođe u dodir s metalom. U takvom scenariju voda je u kontaktu s zaštitnom oblogom, što može utjecati na kvalitetu akumulirane vode. U nedostatku bilo kakve standardizacije, materijal koji se koristi tijekom proizvodnje tih plovila ostaje upitan.
Stoga je mudro biti oprezan u trudnoći. U svakom slučaju, uvijek je pametno uzeti savjet svog liječnika kako biste kasnije izbjegli moguće komplikacije vezane uz trudnoću.
Prednosti pitke vode u bakrenoj posudi kada je trudna
Neke od prednosti korištenja bakrene posude za piće su:
1. Poboljšava zdravlje probavnog sustava
Bakar se sastoji od protuupalnih svojstava koja mogu pomoći u učinkovitom rješavanju probavnih problema tijekom trudnoće kao što su probavne smetnje, plin i kiselost tijekom trudnoće.
2. Brže iscjeljenje rana
Antibakterijska i protuupalna svojstva bakra mogu olakšati zacjeljivanje manjih tjelesnih rana.
3. Povećava imunitet
Bakar može imati koristi od jačanja imunološkog sustava i time štiti trudnice od plijena mogućim prehladama i drugim bolestima.
4. Podržava hormon štitnjače
Konzumiranje vode pohranjene u bakrenim posudama može pomoći u normalnom funkcioniranju hormona štitnjače.
5. Pomaže pri upijanju željeza
Pitka voda sakupljena u bakrenim posudama može pomoći tijelu da bolje apsorbira željezo i time spriječi situacije poput anemije tijekom trudnoće.
6. Borite se s bolestima izazvanima vodom
Vjeruje se da bakar dezinficira vodu. Stoga se pitka voda pohranjena u bakrenim posudama može pokazati korisnom u zaštiti trudnica od virusa koji se prenose vodom, kao što su kolera, Shigella, Salmonella, Hepatitis A.
7. Sprječava anemiju
Voda infundirana bakrom može potaknuti proizvodnju crvenih krvnih stanica čime se poboljšava razina hemoglobina kod trudnice i smanjuju njezine šanse da postane anemična.
8. Smanjuje bol u zglobovima
Trudnice mogu iskusiti olakšanje zbog trudnoće uzrokovanih bolova i napora pijenjem bakrene vode tijekom trudnoće, budući da bakar ima protuupalna svojstva.
9. Promiče razvoj djeteta
Pijenje vode bogate bakrom može pomoći u poticanju zdravog rasta bebinog živčanog sustava, skeletnog sustava i srca.
10. Regulira krvni tlak
Konzumiranje vode opterećene bakrom tijekom trudnoće može pomoći u održavanju normalne razine krvnog tlaka. Bakar ima važnu ulogu u širenju krvnih žila koje mogu poboljšati protok krvi i održati redoviti rad srca.
Kako odabrati i koristiti bakrene posude tijekom trudnoće?
Neke ključne točke koje bi trudnice mogle imati na umu prilikom odabira i korištenja bakrenih posuda mogu biti:
- Redovito pregledavajte bakrene posude za svako habanje i trošenje, posebice unutarnje obloge.
- Čisto pitku vodu čuvajte u bakrenim posudama kratko vrijeme.
- Ispravno očistite bakrene posude kako biste uništili moguće nakupljanje mikroba i prljavštine. Za to možete koristiti tamarind i sol. Izbjegavajte korištenje abrazivnih materijala za čišćenje jer može ostrugati zaštitnu bakrenu oblogu.
- Osigurajte da kupite bakrene posude od poznatog i poznatog branda koje mogu ponuditi kvalitetu za očuvanje zdravlja.
- Zapamtite materijale ili sastojke koji se koriste za izradu bakrene posude koju namjeravate kupiti. Čisti bakar je obično teško oblikovati u zamršene dizajne i oblike.
- Čuvajte pokrivene bakrene posude kako biste spriječili ulazak insekata ili prljavštine.
Zašto je bakar bitan za trudnice?
Tijekom trudnoće, dotok krvi teži dvostruko da zadovolji zahtjeve rastuće bebe. Bakar može pomoći u rastu crvenih krvnih stanica i stvaranju energije u stanicama. Hranjiva tvar također ima važnu ulogu u pravilnom razvoju tkiva i organa nerođenog djeteta. Pomaže u razvoju djetetove kože, kose i tetiva. Nedostatak bakra tijekom trudnoće može oslabiti proizvodnju kolagena što može dovesti do nesigurne trudnoće. Istraživanja pokazuju da nedovoljna razina bakra tijekom trudnoće može negativno utjecati na razvoj mozga djeteta.
Koliko bakra trudnica treba?
Trudnice mogu zahtijevati oko 1 mg bakra svaki dan.
Koji su znakovi nedostatka bakra u trudnica?
Relativno je rijetko da trudnica pati od nedostatka bakra. Međutim, specifični simptomi kao što su proljev, gubitak kose, edem, bljedilo, opći umor tijekom trudnoće mogu ukazivati na nedostatak adekvatne razine bakra u tijelu. Ali opet, najbolje je obratiti se liječniku prije nego što dođemo do nekog konačnog zaključka.
Bakreni bogati izvori hrane
Neki od izvora hrane bogate bakrom su:
- Shiitake gljive
- Cjelovite žitarice
- krumpir
- Organsko meso (jetra, bubrezi)
- Tamno lisnato povrće
- kamenice
- indijski oraščić
- Sjemenke suncokreta
- Leća (kuhana)
- Lješnjaci
- bademi
- Maslac od kikirikija
Trebate li uzeti bakrene dodatke kada trudna?
Nije preporučljivo uzimati dodatke bakru tijekom trudnoće, osim ako Vam liječnik nije izričito preporučio. Trudna žena može dobiti potreban bakar koji joj tijelo treba iz uravnotežene prehrane.
Je li dobro kuhati hranu u bakrenoj posudi?
Ne, možda nije prikladno kuhati hranu u bakrenoj posudi, osobito ako posuda nije obložena iznutra. Jedenje hrane koja je bila u izravnom kontaktu s bakrom može povećati razinu bakra u tijelu do toksične točke koja uzrokuje znatnu štetu. Pijenje vode s bakrenim vrčem tijekom trudnoće treba obaviti nakon odgovarajućeg savjetovanja i odobrenja liječnika. Previše bakra tijekom trudnoće može izazvati preeklampsiju, intrauterino ograničenje rasta i neurološke probleme.
Tijekom trudnoće bolje je biti siguran nego žao. Pazite da koristite čiste bakrene posude dobre kvalitete. Zaštitite od neadekvatnih proizvoda. Uvijek potražite odobrenje liječnika prije uporabe bakrenih posuda tijekom trudnoće.