Hranjenje Suji bebama - zdravstvene beneficije i recepti
U ovom članku
- Kada uvesti Suji u bebu?
- Zdravstvene prednosti Suji za bebe
- Stvari koje treba uzeti u obzir prilikom odabira Suji za dječju hranu
- Brzi Suji recepti za bebe
Suji ili griz za bebe je popularno poznato da je veliki izbor čvrste hrane koja će biti predstavljena vašoj bebi. Finoća i lakoća probavljivosti mogu pomoći bebi da okusi svoj prvi okus krute hrane i uživa u njoj. Palačinke, kao i brze slastice od voća, mogu se napraviti od suđija, koje su izuzetno ukusne. S velikim potaknuti provider za sustav imuniteta, kao i užitak za probavni sustav, što suji hrana stavke je win-win ukupno.
Kada uvesti Suji u bebu?
Kada je beba navršila najmanje 6 mjeseci, možete postupno početi činiti dijete dijetom dijete. U slučaju da dijete ima alergiju na gluten, suji nije opcija koju treba uzeti u obzir. Izrada grickalice za bebe je najjednostavniji način uvođenja suji.
Zdravstvene prednosti Suji za bebe
Ako razmišljate zašto se suji preporučuje i zašto ne nešto drugo, ovdje su neke zdravstvene prednosti suji-ja koje će vam reći zašto se predlaže:
- Bogati izvor željeza i kalija suji pomaže u poboljšanju razine hemoglobina u tijelu i održava srce snažnim.
- Prisutnost bjelančevina u sujiu, zajedno s ugljikohidratima, vitaminom B i vitaminom E, čini ga svestranim hranjivim izborom.
- Budući da je lako jesti i probaviti, ne uzrokuje probleme s konstipacijom kod djeteta.
- Male količine kolesterola i natrija čine ga zdravom hranom za odrasle.
Dobrobiti od krupice za bebe su beskrajne i dugoročno iznimno korisne. 
Stvari koje treba uzeti u obzir prilikom odabira Suji za dječju hranu
Iako je griz ili suji jedna od najboljih namirnica za dijete, budući da se radi o vašem malom, ne možete si priuštiti riskirati. Postoje određene stvari koje trebate imati na umu prije nego što ih date svojoj bebi:
- Iako suji ima mnogo hranjivih tvari, njihova količina je manja u usporedbi s drugim žitaricama. Stoga je uvijek potrebno dati suji u kombinaciji s drugim povrćem, voćem i mlijekom kako bi se održala snažna i dosljedna opskrba hranjivim tvarima.
- Dosljednost suji, potrebna voda i vrijeme potrebno za kuhanje, uvelike ovise o tome jesu li žitarice suji fine ili srednje veličine.
- Ako je pristupačan, preporučljivo je kupiti organski suji, posebno za bebe.
Brzi Suji recepti za bebe
Za majke koje se pitaju kako napraviti suji za bebe, postoje 3 jednostavna i jednostavna recepta koje možete napraviti odmah.
1. Lako Suji Upma za bebe
Provjerite recept za suji upmu za bebe. Brzo je i za bebu apsolutno zadovoljavajuće: 
Što će vam trebati?
- Fina suji
- Sjemenke kumina
- Gorušičino sjeme
- Hing
- Kurkuma u prahu
- topljeno maslo
- Sol
- Vruća voda
Kako se pripremiti?
- Uzmi tavu i dodaj joj nešto ghee. Zagrijte i dodajte sjeme kima, kao i sjemenke senfa. Dopustite im da pucketaju na tavi.
- Pratite ga dodavanjem vruće vode i pustite da cijela smjesa proključa.
- Dok prokuha, postupno dodajte suji dok stalno miješate smjesu. Osigurajte da se u njemu ne formiraju kvržice.
- Nakon što je učinio, dodati neke kurkuma prah, hing, i sol na tavi.
- Pokrijte ga poklopcem i smanjite toplinu na srednje nisku temperaturu i pustite da kuha oko 5 minuta.
- Uklonite tavu i poslužite suji upmu.
2. Suji Kheer za bebe
Suji kheer je stvarno dobar ako tvoja uvala ima slatki zub. Također, lako ga je probaviti. 
Što će vam trebati?
- Suji
- Suhi prah od voća
- Elaichi prah
- topljeno maslo
- Voda
Kako se pripremiti?
- Uzmi tavu i dodaj mu suji. Zagrijte ga i dobro ispečite.
- Uzmite još jednu posudu i dodajte joj vodu. Zagrijte.
- Nakon kuhanja, postupno dodajte male količine prženog sujija dok ga stalno miješate. Osigurajte da se u njemu ne formiraju kvržice.
- Nakon što se sve izlije i izgleda gotovo kuhano, dodajte joj nešto gheeja.
- Izmiješajte cijelu smjesu ispravno i uklonite toplinu. Dodajte malo elaichi praha i suhog voća u prahu.
- Dodajte malo mlijeka ili formule za razrjeđivanje konzistencije. Dodajte voće ako je vaše dijete starije i suji ki kheer za bebe je spremno.
3. Ukusna suji Halwa za bebe
Suji halwa, popularno poznata kao sheera, također je zdrava i izvrsna za okus.
Što će vam trebati?
- Suji
- jaggery
- Češanj
- Kardamonski prah
- grožđice
- Indijski oraščić
- Mlijeko
- topljeno maslo
Kako se pripremiti?
- Počnite rezanjem indijskih oraha u što manje komadića. To je prije svega kada djeca ne mogu pravilno jesti orašaste plodove u cjelini.
- Uzmite malo vode u zdjelu i dodajte joj jaggery. Stavite posudu na štednjak i dovedite je do kuhanja. Dopustite da prokuha minutu ili tako. Nastavite miješati tijekom cijelog procesa.
- Uzmi još jednu posudu i dodaj joj ghee. Zagrijte ga i slijedite dodavanjem rezanih oraha i klinčića.
- Pržite ih zajedno u tavi dok se kasuski oraščići ne pojave smeđkaste boje. Kad završite, uklonite ih i stavite na stranu.
- U istu posudu dodajte suji i nekoliko minuta pecite. Kada se boja suji promijeni, dodajte joj nešto ghee. Promiješajte ga stalno kako bi se izbjeglo dobivanje spaljenog sujija.
- Pecite još nekoliko minuta. Kada se ta smjesa počne pretapati, dodajte malo mlijeka vrlo sporo.
- Slijedite ovo s kardamomom u prahu, zajedno s indijskim oraščićima i klinčićem koji su se držali po strani ranije. U ovoj fazi možete odabrati dodavanje grožđica ako je vaša beba sposobna pravilno žvakati čvrstu hranu.
- Nastavite ga dobro miješati dok smjesa ne počne dobivati konzistenciju nalik halwa. Za manje bebe, tanko je dalje dok ne postane malo tekuće.
- Nakon što je učinio, dodajte jaggery sirup koji je napravljen i pomiješajte ga s halwa. Kad završite, uklonite toplinu.
- Ako je vaše dijete starije, možete dodati još nekoliko suhog voća i orašastih plodova ovoj halvi.
- Još jedan aspekt koji treba zapamtiti je da se priprema jaggery sirupa može izbjeći pomoću praškastog jaggeryja. Pri kraju, kada je halwa vruća, ugasite plamen i dodajte jaggery dok se miješate. Nemojte ga ponovno kuhati jer će se mlijeko u halvi početi gušiti.
Recepti koji koriste griz su zdravi i ukusni. Od izrade ukusnog halwa do suji upma recepta za bebe, uvođenje vašeg djeteta u svijet čvrste hrane ne može biti zdravije, lakše i brže od ovoga. Izrada nekih za sebe vrlo je preporučljiva, jer čak ni vi nećete biti u mogućnosti držati se dalje od ovih ukusnih recepata, nakon što ste ih kuhali.
Također pročitajte: Skuta za bebe