Opći savjeti za radne majke
Izraz 'radna mama' mora biti najveći pogrešan naziv, s obzirom da većina mama teško pronalazi minutu odmora cijeli dan! Međutim, mame koje rade izvan kuće imaju drugačiji skup izazova u usporedbi s mamom koja ostaje kod kuće sa svojom djecom. Biti žena na radnom mjestu nikada nije lako, a kad si mama, stakleni strop postaje teži nego ikad. Potreba za dokazivanjem je vrlo jaka, osobito među skeptičnim muškim kolegama. Ovdje ćemo navesti neke opće savjete za majke koje rade za sve što se događa u njihovim životima.
Naša generacija ima mnogo više žena na radnom mjestu u odnosu na naše majke i bake. Iako je ovo pojačano uključivanje pohvalno, ono stvara nove izazove na razini obitelji. Zajednički obiteljski sustav nije toliko popularan kao što je nekad bio, a sigurnosna pitanja su na najvišoj razini. Ovdje smo da vam pomognemo s nekim korisnim savjetima za majke koje rade.
Izbaci krivnju
'Mommy krivnja' je prava stvar, i svaka mama pati od toga, ali ona najjače pogađa zaposlene mame. To može biti srceparajući prvi put kad ostavite bebu kod kuke i krenete na posao, ali će biti bolje. Razmislite o velikoj slici i počnite s kraćim boravkom u uredu.
Osigurajte izvrsnu skrb o djeci
Jedan od najvećih razloga za mamu krivicu je pitate se je li vaše dijete u redu. Najbolje rješenje za to je jednostavno - uzmite najbolje što možete priuštiti. Ako ste dovoljno sretni da imate vrtić u uredu - super! Inače, zamolite druge mame istomišljenika da pitaju vašeg HR-a za sličan objekt.
Priprema noću
Jutra mogu biti ludi nalet s oba supružnika koji odlaze na posao. Izbjegavajte ovo tako što ćete sve izvesti noć prije - radnu odjeću, torbe za ured i školu, torbu za pelene, itd. Pripremite se za doručak i ostavite sve u hladnjaku, tako da sve što trebate učiniti je baciti sastojke zajedno za zdrav doručak.
Dogovorite se o radnim danima
Ako se samo vraćate na radno mjesto, pitajte svoju tvrtku ima li fleksibilne vremenske opcije - to je sjajno da bi se pobijedili sati vrhunskog prometa. Isto tako, zamolite da jedan dan u tjednu bude radni dan od kuće, tako da možete podići noge i provesti neko vrijeme s munchkin.
Napravite vikend Sacrosanct
Sada kada ste isplanirali radni dan, pobrinite se da su vikendi rezervirani za dom i obitelj! I rezervirajte ga za nešto zabavno, a ne za stvari kao što su rublje! S vremena na vrijeme uzmite kratki bijeg vikendom i uživajte u odmoru od posla.
Reci ne
Ovo mora biti prvi savjet za zaposlene mame! Recite ne nepotrebnim društvenim događajima - ne morate pohađati svaku od njih! Izbjegavajte gubljenje vremena s besmislenim TV emisijama, ogovaranjem sa susjedima i drugim vremenski zahtjevnim aktivnostima koje ne daju nikakvu vrijednost sebi ili vašoj obitelji.
Dobiti pomoć
Nisi superžena; ne morate sve to sami! Dobijte pomoć za kuhanje, čišćenje, glačanje, vrtlarstvo - sve što se čini da jede u vaše obiteljsko vrijeme. Zapamtite, imate više zanimljivih stvari! S vremena na vrijeme pitajte članove obitelji da li mogu paziti na vaše dijete dok imate noć sa svojim partnerom.
Imajte dobar sustav na mjestu
Planiranje je sve za radne majke. Na početku mjeseca zabilježite sve važne datume koji se odnose na posao, školu, zdravlje i druge, kao što su društveni događaji ili rođendani. Planiranje unaprijed osigurava da ne propustite ništa i daje vam mir uma da je sve pod kontrolom.
Radite pametno, nije teško
To ovisi o vrsti posla koji obavljate, ali u svakom slučaju, isplanirajte svoj posao prije početka - to zapravo može uštedjeti vrijeme kasnije. Prvo pojedite svoju žabu, tj. Prvo radite na najvažnijim zadacima, tako da ćete, čak i ako trebate otići rano, završiti s prioritetnim poslom.
Čuvaj se
Kao što uvijek kažemo, prvo stavite vlastitu masku za kisik! Jedite dobro, dobro spavajte, vježbajte i meditirajte kako biste se fizički i emocionalno držali najboljeg oblika. Izvadite neko vrijeme između da se razmazite danom u salonu ili kupujete sa svojim prijateljima.
Kao što možete vidjeti, upravljanje vremenom i samopomoć su ključni za ravnotežu zdravog radnog života, kao što je umjetnost govorenja ne. Prihvatite pomoć kada se nudi i dobro planirajte - sve ostalo će pasti na svoje mjesto!