Razvoj fetalnog mozga - faze i hrana za poboljšanje razvoja
U ovom članku
- Anatomija dječjeg mozga
- Faze razvoja mozga bebe u maternici
- Kako poboljšati razvoj mozga za bebe tijekom trudnoće
- Hrana za jesti za zdrav fetalni razvoj mozga
- Čimbenici koji su štetni za razvoj mozga tijekom trudnoće
Fascinantno je vidjeti kako dijete već zna kako sisati dojku i gutati mlijeko, zajedno s drugim obrascima ponašanja. Razvoj mozga je ključni aspekt u stvaranju potpuno funkcionalnog čovjeka i roditelji se često pitaju u kojem mjesecu počinje razvoj mozga djeteta tijekom trudnoće. Iako je sam odgovor prilično zapanjujući, postoje mnogi čimbenici koje morate biti svjesni kako biste bolje razumjeli razvoj vašeg mozga.
Anatomija dječjeg mozga
Kao i svaki drugi odrasli ljudski mozak, i bebin se mozak sastoji od nekoliko glavnih dijelova koji kontroliraju sve aktivnosti potrebne za pravilno funkcioniranje tijela.
1. Hipotalamus
Osjećaji koji kontroliraju osjećaj gladi i žeđi, kao i nužnost da zaspite i osjetite različite emocije, sve proizlazi iz hipotalamusa. Nadalje, on je također odgovoran za održavanje optimalne temperature tijela.
2. Hipofiza
Jednom kada se dijete rodi, potrebno je provesti veliku količinu rasta što je brže moguće kako bi preživjelo u stvarnom svijetu. Mnogo toga je rezultat hormona koji uspješno zadovoljavaju zahtjeve, promovirajući rast, uspostavljajući odgovarajući metabolizam i provodeći razne tjelesne aktivnosti. Ovi glavni hormoni su izlučeni ovom malom žlijezdom, koja je veličine graška.
3. Stem mozga
To se ne može točno smatrati zasebnim dijelom mozga, ali je ipak vrlo važan dio. Stablo mozga je ono što tijelo održava živim, kontrolirajući djelovanje disanja u zraku, održavajući stalnu brzinu otkucaja srca i regulirajući krvni tlak.
4. cerebellum
Sve što se događa oko vašeg djeteta, čudni pokreti koje on voli, i prvi koraci koje on poduzima, rezultat su ispravnog funkcioniranja malog mozga. Ovaj dio mozga kontrolira sve motorne aktivnosti djeteta.
5. Cerebrum
Najveći od svih, ovaj dio je velik iz razloga što mozak postoji. Glavni korteks, frontalni i temporalni režnjevi, svi su smješteni u ovom odjeljku i pružaju funkcionalnost osjećaja emocija, prisjećanja sjećanja i provođenja procesa razmišljanja.
Faze razvoja mozga bebe u maternici
Dok se djetetov mozak nastavlja razvijati čak i nakon rođenja, neki od glavnih događaja odvijaju se upravo u maternici tijekom različitih faza majčine trudnoće. Evo kako može izgledati vremenski okvir razvoja fetalnog mozga.
1. Prvo tromjesečje
Unutar nekoliko tjedana nakon začeća, neuralna ploča fetusa je već formirana. To se razvija kako bi postalo neuralna cijev, u kojoj se nalazi budući razvoj mozga. Istodobno, male neuronske stanice putuju preko embrija i polažu početne putove za živce. To dovodi do početnih pokreta djeteta u maternici.
2. Drugo tromjesečje
Drugo tromjesečje započinje s razvojem uzoraka disanja, kao i različitih impulsa sisanja. Polako i postojano, udarci i udarci počinju se odvijati kako se motorna kontrola postupno postavlja. Živci su zaštićeni pokrovom mijelina, što uzrokuje brzu komunikaciju i manifestaciju u obliku treptajućih očiju i ubrzanog otkucaja srca. Senzorna percepcija počinje brzo evoluirati, a glavnu ulogu ima auralni razvoj. Vaša beba također počinje spavati i sanjati.
3. Treće tromjesečje
U završnoj fazi umrežavanje živaca završava i težina mozga počinje naglo rasti. Preklapanja u njenim tkivima počinju se oblikovati, a poboljšanje motorne kontrole doseže svoj vrhunac. Iako se mozak možda približava dobroj veličini, njegovo stvarno funkcioniranje počinje tek kada je dijete izašlo u stvarni svijet, potaknuto stimulusom okoline.
Kako poboljšati razvoj mozga za bebe tijekom trudnoće
Kako bismo osigurali zdravu i pametnu bebu, sastavili smo popis hrane za trudnoću za razvoj mozga za bebe, koji će pomoći da vaši mališani dobiju osnovne elemente bez iznimke, uz pravilnu uravnoteženu i zdravu prehranu.
Hrana za jesti za zdrav fetalni razvoj mozga
Osim važnosti prenatalnih vitamina za razvoj mozga, također je potrebno uključiti određene ključne elemente u prehrani koji mogu pružiti potrebnu podršku, pa čak i potaknuti rast mozga kod djeteta.
1. Cink
To može biti element u tragovima koji se nalazi u izvorima hrane, ali ima važnu ulogu u razvoju mozga od rane faze.
Što to radi
S napretkom u rastu djeteta, neuroni i odašiljači koji se formiraju trebaju opsežnu podršku za širenje svoje mreže i jačanje moždanih stanica. Prisutnost cinka može spriječiti pojavu bilo kakvih problema u ponašanju ili učenju kod djeteta.
Izvori hrane
Crveno meso, grah, orahe, sjemenke bundeve, pa čak i špinat su veliki izvori za uključivanje cinka u vašu prehranu.
2. Protein
Ključni element prehrane trudne majke također je važan za razvoj djetetovog mozga.
Što to radi
Hrana bogata proteinima sadrži brojne aminokiseline koje zahtijevaju različiti dijelovi tijela. Oni također rade na poboljšanju funkcije moždanih stanica i razvijaju mozak koji je zdrav u svakom pogledu.
Izvori hrane
Jaja, mahunarke, riba i nemasno meso su neki od najboljih izvora koji zadovoljavaju vaše potrebe za proteinima.
3. Jod
Postoji razlog zašto vlada provodi prisutnost joda u dnevnim solima, što je izravno povezano s razvojem mozga.
Što to radi
Upravo od prenatalne faze, jod počinje djelovati u razvoju kičmene moždine i povezujućih dijelova mozga. Bilo koji nedostatak u tom pogledu može ostaviti dijete kognitivno oštećeno, pa čak i preuranjeno.
Izvori hrane
Osim soli, jagode i jogurt također mogu sadržavati jod u dobroj količini.
4. Željezo
Željezo se može preporučiti ženama kako bi se spriječile prijevremene porođajne pojave, ali je također bitno za razvoj djeteta.
Što to radi
Pravilno funkcioniranje mozga vrlo se oslanja na to da neuroni mogu učinkovito prenositi komunikacijske signale između njih. To je upravo ono što prisutnost željeza poboljšava i poboljšava temeljito.
Izvori hrane
Špinat, grožđice i razne leće sadrže dobar udio željeza u njima.
5. Kolin
Mnogi roditelji možda nisu svjesni hranjivih tvari kao što je ovaj, ali pravilan razvoj djetetovog mozga uvelike ovisi o njegovoj prisutnosti.
Što to radi
Smanjenje vjerojatnosti nedostataka u formiranju bebinih živčanih cijevi, kao i osnove pamćenja i sposobnosti učenja, rezultat je prisutnosti kolina u značajnim količinama. To je također razlog zašto se holin obično naziva super hranjivim tvarima.
Izvori hrane
Piletina, svinjetina i krumpir izvrsni su načini za uvođenje kolina u vašu prehranu.
6. Folna kiselina
Broj puta potrošnja folna kiselina je naglasio da je trudna žena će biti bezbroj. A to je s dobrim razlogom.
Što to radi
Mnoge se bebe rađaju s deformiranom leđnom moždinom ili nekompletnim mozgom, što dovodi do velikog defekta neuralne cijevi. Unos folne kiseline može značajno smanjiti šanse za takve nedostatke, čak i prije nego što dijete uopće zatrudni.
Izvori hrane
Cikle, avokado, sok od naranče i zeleno lisnato povrće su prijatelji folata.
Čimbenici koji su štetni za razvoj mozga tijekom trudnoće
Čimbenici koji uzrokuju razne fetalne probleme u razvoju mozga mogu biti jednako različiti kao i sami problemi.
1. Izlaganje toksičnim tvarima
Čak i najjednostavniji plinovi koji izlaze iz automobila i nove boje mogu utjecati na fetus na različite načine. Određeni elementi kao što su olovo, arsen, živa uočeni su u bojama koje se koriste kod kuće ili u novo poliranom namještaju, a sve se to može lako udahnuti i dovesti do problema u razvoju u mozgu djeteta.
2. Prisutnost rubeole
Dok rubeola ne mora biti toliko štetna za majku, učinci koje ona ima na dijete unutar njezine utrobe su značajni. Ako majka zahvati rubeolu u početnim mjesecima trudnoće, dijete može patiti od katarakte, gluhoće i čak se roditi retardirano.
3. Pesticidi
Bez obzira na to kako čisto perete povrće prije kuhanja ili konzumiranje sirovina, šanse za izloženost pesticidima nikada nisu bile tako visoke kao što je trenutno. Preporuča se izbor organskih prehrambenih proizvoda.
4. Korištenje heroina
Upotreba lijekova je u svakom slučaju vrlo štetna. No uporaba heroina je vrlo opasna jer se beba može roditi s ovisnošću o heroinu, pa čak i pokazati određene poremećaje u društvenom interakciji s drugima.
5. Kokainska uporaba
Za razliku od heroina, kokain izravno utječe na fizički razvoj dječjeg mozga. Takve se bebe rađaju s malenom lubanjom, što dovodi do ekstremne retardacije ili čak fatalnog krvarenja u mozgu.
6. Upotreba marihuane
Iako marihuanu mnogi mogu smatrati rekreativnim lijekom, njezina uporaba tijekom trudnoće vrlo je štetna za razvoj djeteta, što uzrokuje defekte vezane za govor i probleme s pamćenjem.
7. Lijekovi za epilepsiju
Neke žene s sklonošću epileptičkim napadima mogu biti prepisane lijekovima koji se tijekom trudnoće moraju zaustaviti ili zamijeniti, jer mogu rezultirati rođenjem beba s znatno nižim IQ.
8. Izlaganje onečišćenju
Potrebno je zadržati provjeru izloženosti zagađenju povezanom s prometom i svim vrstama onečišćujućih tvari prisutnih u zraku jer njihovo udisanje može rezultirati rođenjem djeteta s autističnim tendencijama.
9. Potrošnja alkohola
Za trudnicu nije moguća racionalizacija oko količine konzumiranja alkohola. Bilo koja količina može pronaći put izravno do bebe preko posteljice i dovesti do masovnog oštećenja nastalog živčanog sustava.
10. Uporaba duhana
Bilo da se radi o pušenju ili duhanu za žvakanje, nikotin utječe na dijete jednako kao i na mozak odraslih. Takva djeca mogu razviti tjelesne abnormalnosti kao što su rođenje križanih očiju ili čak imati psihijatrijske probleme kasnije u životu.
11. Smanjeno izlaganje suncu
Majka koja je primarno zatvorena tijekom cijele trudnoće može riskirati razvoj multiple skleroze u fetusu zajedno s otežanim razvojem živčanog sustava.
12. Psihijatrijska pitanja u majci
Trudnice koje pate od depresije ili bilo koje vrste psihijatrijskog poremećaja imaju veći rizik prenošenja iste i utječu na razvoj mozga nerođene bebe s različitim anomalijama.
13. Prisutnost stresa
Dok je stres također povezan s majčinim mentalnim stanjem, može se manifestirati na načine koji mogu uzrokovati da žena izgladni i spriječi dijete da dobije potrebnu prehranu.
14. Lijekovi
Nakon što se otkrije trudnoća, žena se savjetuje da se drži podalje od bilo kakvih lijekova kao opće pravilo. Poznato je da čak i najjednostavniji lijekovi, kao što su aspirin ili bilo koja sredstva protiv bolova, fatalno utječu na razvoj mozga fetusa.
15. Nedostatak vitamina D
Dok je izlaganje sunčevoj svjetlosti jedan od faktora, manjak vitamina D iz drugih izvora može završiti u djetetu koje se rađa s respiratornim problemima, kao i sa poremećajima u obradi jezika u životu.
16. Nedostatak folne kiseline
Folna kiselina je visoko naglašena kao vitalna hranjiva tvar za trudnicu da uključi u svoju prehranu. Neuspjeh u tome uzrokuje da živčana cijev koja okružuje mozak i leđnu moždinu ostane otvorena i uzrokuje brojne malformacije.
17. Nedovoljna prehrana
Ako su određeni elementi iznimno važni, postoje mnogi drugi koji moraju biti prisutni u pravim količinama kako bi se razvoj djeteta normalno odvijao. Svi ovi elementi osiguravaju da prisustvo drugih čimbenika koji podupiru razvoj mozga i dalje ostaju takvi, a njihova odsutnost može utjecati na razvoj različitih vještina u kasnijem životu djeteta.
18. Prijevremena dostava
Mnoge prerano rođene bebe mogu pravilno preživjeti nakon određenog broja tjedana u maternici. Međutim, njihov razvoj mozga ne uzima hit jer većina se odvija unutar majčinog tijela, uzrokujući takvu djecu da pokazuju loše rezultate u školi.
19. Posao Oca
Čak i ako se majka čuva od štetnih tvari, izlaganje oca određenim elementima može neizravno ugroziti bebu. Takvi elementi mogu ili ući u tijelo ili utjecati na spermu da uzrokuju poremećaje povezane s mozgom.
20. Starost roditelja
Dijete koje su začeli roditelji stariji od 35 ili 40 godina imaju veći rizik od razvoja mentalnih poremećaja. Dok neki mogu biti razvojni, drugi mogu biti psihijatrijski koji uzrokuju teška ponašanja u mnogim slučajevima.
Razumijevanje prenatalnog razvoja mozga od začeća do rođenja može vas oduševiti i zaprepastiti predivnim procesom koji dovodi do potpuno oblikovane bebe. Međutim, vaša vlastita podrška i budnost su vrlo potrebni kako bi se osiguralo da se ovo čarobno putovanje ne suoči s bilo kakvim neugodnim problemima.