Češnjak za plodnost - to stvarno pomaže?
U ovom članku
- Je li češnjak dobar za plodnost?
- Kako češnjak pomaže u poboljšanju muške plodnosti?
- Kako češnjak pomaže poboljšati žensku plodnost?
- Zdravi češnjak Recepti za povećanje plodnosti
Plodnost i porođaj su velika briga budućih budućih roditelja. Poput drugih zdravstvenih problema, plodnost je također privukla veliku pozornost, a parovi se bore s različitim problemima plodnosti. Ali malo je ljudi svjesno da je jednostavna hrana poput češnjaka čarobni napitak za većinu problema vezanih uz plodnost, bilo da je riječ o muškom ili ženskom.
Je li češnjak dobar za plodnost?
Ljekovita svojstva češnjaka ne samo da poboljšavaju kvalitetu seksa, već djeluju i kao lijek za impotenciju. Češnjak je pojačivač plodnosti za muškarce i žene:
- Dnevna konzumacija češnjaka održava tijelo zdravim. Samo 2-4 cloves od sirovog češnjaka dnevno može osigurati zdrav reproduktivni sustav.
- Češnjak djeluje kao sredstvo za čišćenje krvi koje pomaže u cirkulaciji krvi, tako da vam daje izdržljivost da imate zdravo dijete.
- Selen i vitamini C i B6 koji se nalaze u češnjaku uklanjaju kromosomske defekte.
- Češnjak ima alicin koji povećava dotok krvi u spolne organe.
Češnjak i tretmani plodnosti idu ruku pod ruku budući da češnjak održava zdravu spermu i jaja. Bogata je hranjivim tvarima koje povećavaju plodnost kod muškaraca i žena. Što preostaje da se odgovori može li češnjak izliječiti neplodnost?
Kod mnogih muškaraca, povećana proizvodnja reaktivnih kisikovih vrsta (ROS) glavni je razlog neplodnosti. To, zauzvrat, stvara oksidativni stres na tako visokoj stopi da prirodni antioksidansi u tijelu ne mogu pratiti. Češnjak je prirodni antioksidans koji tretira impotenciju kod muškaraca smanjenjem stanične štete koju uzrokuje taj oksidativni stres.
Kako češnjak pomaže u poboljšanju muške plodnosti?
Češnjak je poznat po tome što povećava potenciju kod muškaraca. Sadrži vitamine i druge hranjive tvari u velikim količinama koje su vitalne za zdrav kardiovaskularni sustav. Češnjak ima:
- Allicin - pomaže u poboljšanom protoku krvi u spolne organe i također štiti spermije.
- Selen je prirodni antioksidans koji poboljšava pokretljivost spermija.
- Vitamini C i B6 - Držite spermu zdravom.
Češnjak i muška plodnost usko su povezani jer redovita potrošnja pročišćava krvotok. Ova krv, bez ikakvih štetnih tvari, teče u penis na erekciji. Češnjak pomaže u boljem protoku krvi i bržem napredovanju erekcije, čime se osigurava duža trajnost.
Ova pročišćena krv također pomaže u proizvodnji zdravih spermija, a time i kod rađanja zdravog djeteta.
Kako češnjak pomaže poboljšati žensku plodnost?
Veza između češnjaka i ženske plodnosti je jaka jer je poznato da češnjak stimulira ovulaciju i sprječava kromosomske defekte. Žene koje redovito uključuju češnjak u prehranu imaju bezbolna razdoblja i zdrave trudnoće. Tako se ženama preporučuje češnjak za začeće.
- Češnjak je bogat vitaminom B6 koji pomaže u ovulaciji.
- Češnjak poboljšava kvalitetu krvi i osigurava zdravo dijete i zdravu trudnoću.
- Hranjive tvari koje se nalaze u češnjaku drže jaje zdravim i sprječavaju bilo kakva kromosomska oštećenja.
Oštar miris češnjaka može biti odbojan, ali vam daje više razloga da ga uključite u prehranu, posebno za žene. Češnjak sprečava rak dojke i druge bolesti te pomaže u kontroli težine i problema kvasca. Također održava zdravu kožu, kosu i nokte.
Zdravi češnjak Recepti za povećanje plodnosti
Dakle, sada znamo da je češnjak super sastojak za izradu Vašeg obroka. U idealnom slučaju, preporučljivo je konzumirati 1-2 klinčića sirovog češnjaka na dnevnoj bazi. Mnogi ljudi piju mlijeko za neplodnost. Ali njegov prekomjerni miris može se pokazati prilično zastrašujućim za mnoge druge. Evo nekoliko recepata s češnjakom u kojima možete uživati, bez mirisa:
1. Češnjak i čaj od meda
Dodajte ovo u svoju jutarnju rutinu za poticanje plodnosti.
Sastojci
- Češnjak
- Med
- Voda
Kako napraviti
Očistite mahune od češnjaka. Strmimo ga u kipućoj vodi da izvučemo bit. Dodajte malo meda. Poslužite ga kao čaj.
2. Infuzija češnjaka
Ova ljekovita infuzija možda neće biti izvrsna, ali ima sve prednosti koje trebate.
Sastojci
- Češnjak 1 kg
- Voda
- Spremnik kapaciteta 3 litre
Kako napraviti
Smrvite sav češnjak i stavite ga u posudu. Prokuhajte vodu i ulijte je u posudu. Zatvorite ga poklopcem i pokrijte posudu folijom. Držite staklenku na tamnom mjestu mjesec dana. Svaki dan protresite posudu.
Koristite jednu čajnu žličicu te infuzije dnevno ili uz čašu mlijeka.
3. Infuzija češnjaka i vodke
Miješanje češnjaka s malo votke može učiniti čuda.
Sastojci
- Češnjak 1 kg
- Vodka 500 ml
Kako napraviti
Grind češnjak. Pomiješajte s votkom. Držite ga na tamnom mjestu tjedan dana.
Uzmite jednu žlicu tri puta dnevno, prije jela.
4. Češnjak i bijelo vino
Bijelo vino i češnjak čine veliki par za vaše plodnosti.
Sastojci
- Češnjak 1
- Bijelo vino 200ml
Kako napraviti
Skuvani češanj češnjaka skuhajte u bijelom vinu. Ostavite ga u staklenoj posudi dan. Uzmite jednu kašiku dnevno sat i četvrt prije obroka.
5. Češnjak s orasima
Još jedna ljekovita mješavina koja vam može pomoći povećati šanse za začeće.
Sastojci
- Kuhani češnjak 100 g
- Mljeveni orah 300 g
- Lješnjaci 100 g
- Rhodiola Rosea korijeni 50 g
- Med 1 kg
Kako napraviti
Sve sastojke dobro izmiješajte. Jednu žlicu te smjese konzumirajte jednom dnevno nakon jela.
Osim ovih recepata, možete jednostavno uključiti češnjak u dnevne obroke. Samo uklopite u nekoliko klinčića s smoothies ili svježeg soka za dodano zing. Ili uživajte u tjestenini i pizzama s finim komadićima češnjaka. Također možete poprskati pečeni češnjak na kriške kruha, pita ili crudités.
Zapamtite, češnjak se ne smije konzumirati u slučajevima epilepsije i tijekom akutnih upalnih procesa u bubregu tijekom trudnoće. Također, nemojte jesti češnjak na prazan želudac. Ako ništa ne radi, češnjak dodataka su također mogućnost. Najbolje je posavjetovati se s liječnikom.
Češnjak je odgovor na vaše probleme s plodnošću i porođajem. Morate biti strpljivi za dobrotu češnjaka da biste dali rezultate. Dakle, povećajte svoju plodnost i uživajte u zdravoj trudnoći dodajući češnjak u vašu dnevnu prehranu.