Oslobodite se bora u 6 jednostavnih koraka
Bojite li se početka bora i finih linija koje prijete da vam pokvare mladenački izgled? Neke jednostavne promjene u načinu života mogu vam doći u pomoć. Ove prirodne načine za uklanjanje bora može dobiti vašu kožu izgleda sjajno ni u kojem trenutku!
Tko ne želi gipku kožu bez bora? No umjesto da pribjegavate kremama za čudo doba da olakšate linije na licu, zašto ne biste potražili prirodne načine kako se riješiti bora? Ovi savjeti s vremenom su sigurniji i obavljaju posao jednako dobro ili čak bolje!
Kako smanjiti bore s lica prirodno
1. Čuvajte se sunca
Sunce može biti životna sila, ali ne voli vašu kožu. Jedan od najboljih načina da smanjite bore je da budete oprezni kada izađete. Pokušajte ne izlaziti usred dana kada je sunce najtoplije. No, da li su nebo jasne ili sumorne, zaštitite kožu dobrim kremama za sunčanje, kišobranom i šeširom. Pokrijte oči sunčanim naočalama otpornim na UV-zrake kako biste smanjili bore ispod očiju.
2. Prestanite pušiti
Ako pušite, budite spremni vidjeti bore prije nego kasnije. Jedan od najboljih načina za sprječavanje bora (i drugih opasnih bolesti!) Je izbjegavanje cigareta. Enzimi koje proizvode cigarete razgrađuju elastin i kolagen u vašoj koži - bjelančevine odgovorne za davanje kože njenoj gipkosti.
3. Osigurajte svoj san ljepote
Spavate li dovoljno? Ako ste mama s malom djecom, vjerojatno ne! Nedostatak sna može potaknuti vaše tijelo da proizvede previše kortizola - hormona koji razgrađuje stanice. To čini vašu kožu neelastičnom i polako se razvijaju bore. Još jedan savjet za smanjenje bora je spavanje na leđima. Spavanje na boku ili licem prema dolje može uzrokovati linije na obrazima i bradi.
4. Hidrirajte se
Jednostavan savjet za sprečavanje bora je piti najmanje dva do tri litre vode u jednom danu. Voda je čudo sastojak koji radi čuda za vašu kožu od ispiranja toksina. Pobrinite se da pijete dovoljno vode i tekućine kao što su kokosova voda i zeleni čaj kako bi vaša koža bila hidratizirana i mlada.
5. Jedite ispravno
Pogodite tko je zvijezda među kućnim lijekovima za smanjenje bora? Hranjiva dijeta s puno svježeg voća i povrća! Oni su bogati korisnim antioksidansima. Također morate izbjegavati junk i masnu hranu jer ih vaša koža mrzi. Za kuhanje razmislite o prelasku na maslinovo ulje koje sadrži pro-skin.
6. Vježba
Redovita tjelovježba ne samo da održava vaše tijelo toniziranim i zdravim, nego također povećava cirkulaciju krvi i zauzvrat dovodi kisik do vaše kože. Tako vaša koža izgleda mladenački. Zašto ne probati neke vježbe lica kako bi se smanjile bore? Polako okrećite glavu s jedne strane na drugu i nagnite je od jednog ramena do drugog. Ili okrenite oči, držite nekoliko sekundi, spustite ih, držite i ponovite.
Svakodnevna izloženost stresu, zagađenju i, naravno, prirodnom starenju uzrokuje bore kod žena. Ali ovi prirodni lijekovi osigurat će da niste rana žrtva. Ako se i vaš suprug pitao kako izbjeći bore, okupite ga i krenite na put do mladenačke kože zajedno!