Dobro zdravlje je samo jedan klik daleko - 5 Apps koje čine Getting Fit jednostavno!
Briga o cjelokupnom zdravlju i tjelesnoj kondiciji bitna je u svakoj fazi života. Što ako postizanje zavidnog tijela može biti super zabavno? Instalirajte ove aplikacije za zdravlje i fitness na svoj mobitel i krenite na putovanje koje nije samo korisno, nego i ugodno!
Svaka žena želi tijelo koje je zdravo i napeto. Bit ćete iznenađeni da znate kako je lako postići da vaše tijelo iz snova ostvari najbolje zdravlje i fitness aplikacije na vašem mobilnom telefonu. Ovdje su neke opcije u zdravstvu aplikacije za žene koje će vam pomoći da preuzmu kontrolu nad svojim fitness ciljeva s elan. Preporučujemo da razmislite o ocjenama i recenzijama prije pohranjivanja aplikacija na svom mobitelu.
Najbolje mobilne aplikacije za žensko zdravlje
1. Tracker razdoblja / kalendar
Ovaj app je morati-imati za sve dame da se u skladu s njihovim tjelesnim promjenama, osobito oko menstruacije ciklus. Predviđa vaše sljedeće razdoblje i prati vašu ovulaciju, raspoloženja i najbolje vrijeme za intiman odnos s partnerom, ovisno o tome želite li pokušati ili izbjeći trudnoću.
2. Pocket Yoga
Unutarnje iscjeljivanje može biti divno za zdrav um i tijelo. Dakle, zašto ne početi s nekim asanama i vedskim položajem za vaše opće dobro? Nabavite ovu aplikaciju na svom mobitelu i neka vječna magija joge očara vaša osjetila. To dolazi s vizualnim i audio uputama tako da možete vježbati različite poteze i odabrati razinu težine na temelju pozicije koju želite ovladati.
3. MapMyFitness
Ovo je izvrsna aplikacija za zdravlje i fitness za žene za praćenje njihovih vježbi. Omogućuje vam postavljanje izazova, praćenje vježbi i unos kalorija tijekom dana. MapMyFitness ima i mjenjač za zupčanike koji će vas obavijestiti kada ćete dobiti novi par tenisica. Podijelite svoje vježbanje s prijateljima kroz ovu aplikaciju i motivirajte ih za zdrav način života.
4. 7 minuta treninga
Nemate dovoljno vremena za trening? Vi samo trebate 7 minuta da se učini sa svojim brzom vježbom! Aplikacija pomaže optimizirati svoju težinu i poboljšati kardiovaskularne funkcije. Bilo da želite stan trbuščić, ili želite oboriti neke extra pounds iz vašeg hip području, 7 minuta treninga može vam postići svoje ciljeve kod kuće ili u uredu sa samo stolicu i zid.
5. Opustite Melodije
Ako ste trudna ili nova mama, vjerojatno ćete biti upoznati s nelagodom koja dolazi s deprivacijom sna. Odlazak bez spavanja može izazvati iritaciju, nemir i čak dovesti do nesanice. Slip u mirnom spavanju svake noći dopuštajući ovaj app reprodukciju glazbe koja je umirujuće za vaše uši. Napravite miks spavanja odabirom zvukova i otkucaja koji će vas prirodno natjerati da spavate, i pokazati vrata iscrpljenosti i tamnih krugova!
Sadašnjost je najbolje vrijeme da počnete voljeti svoje tijelo i osjećati se dobro o sebi. Donesite teretanu u vaš dom s ovim korisnim ženskim aplikacijama za zdravlje i gledajte kako vam obitelj i prijatelji izgledaju kao njihova ikona fitnessa.