Teretana nositi ideje za muškarce i žene
U ovom članku
- Što nositi u teretani za žene?
- Što nositi u teretani za muškarce?
- Što ne smijete nositi u teretani?
Vježbanje u teretani i gubitak težine izazov su. Odjeća koju odlučite nositi može učiniti vaše vrijeme u teretani zabavnim i ugodnim za obavljanje svakodnevne rutinske vježbe s lakoćom. Možete izgledati elegantno i pametno u odjeći za tjelovježbu dok se sami pretvarate u odličan oblik. Prilikom odabira odjeće za tjelovježbu, prva stvar koja vam padne na pamet je udobnost. Trebat će vam funkcionalna odjeća koja će vašem tijelu olakšati da ispravno pokreću vježbe tečno i brzo. Pamučna odjeća je pristupačnija i ugodnija. Uvijek možete odabrati sintetička vlakna za bolje uklapanje. Vježbajte svoj put do zdravog tijela dok sastavljamo popis teretana za muškarce i žene isključivo za vas.
Što nositi u teretani za žene?
Za žene koje vježbaju pronalaženje odgovarajuće kombinacije odjeće za nošenje za svoje vježbanje može biti težak i balansirajući čin. Pogotovo kada redovito odlazite u teretanu, pronalaženje savršenog komada odjeće koji će vam pružiti udobnost dok koristite traku za trčanje ili podizanje te težine može biti težak zadatak. Ne biste željeli ponavljati isti skup odjeće svaki dan. Da biste dobili savršenu odjeću kako bi odgovarala Vašim ukusima i zahtjevima za obavljanje vaših vježbi, zahtijevali bi neke pokušaje. Tko je rekao da ne možete izgledati moderno u svojoj teretani odjeći i također biti na jednostavnost kada se izvode one kalorije gori vježbe! Ovaj članak pomaže u odgovaranju na vaše pitanje što nositi u teretanu za žene?
1. Dobro podupiruća grudnjak
Čak i prije nego počnete kupovati odjeću za teretanu, posjet najbližem dućanu za donje rublje bi bila dobra ideja. Kupnja dobrog ukrasnog grudnjaka može vam uštedjeti bolno iskustvo i pružiti prijeko potreban komfor za solidnu sesiju treninga. Zaustavite se u prodavaonici donjeg rublja gdje možete dobiti prilagođeni grudnjak po mjeri. Potražite različite stilove grudnjaka koji su dostupni i odaberite najbolje koje vam odgovara i koje će vam pružiti udobnost. Isprobajte grudnjak i napravite nekoliko poteza da vidite može li se zadržati dok pokušavate vježbati. Pobrinite se da skočite gore i dolje da biste bili dvostruko sigurni da vam pruža potrebnu podršku i ostaje na svom mjestu.
2. Potražite opremljene vrhove
Prošlo je desetljeće u teretani vidjelo više prevelikih košulja i znoja. Ne više. Suvremeni zahtjevi za teretanu zahtijevaju dobro opremljenu gornju i odgovarajuću odjeću. U određenim oblicima vježbi kao što su joga, potrebna je tanja odjeća koja grle vaše tijelo. Pomaže vašem instruktoru da bolje shvati vaše položaje i strukturu. Prilikom odabira spremnika vrhove potražite one koje su bolje uklapaju i izrađene su od izvedbe materijala. To će vam odvratiti znoj i održati vas suhim i hladnim tijekom vaših vježbi.
3. Odaberite desnu donju odjeću
Prije odabira donjeg popisa nosite niz vrsta vježbi ili treninga, vjerojatno biste imali u teretani. To će vam pomoći da suzite izbor koji možete odabrati u trgovini. U svim vodećim trgovinama postoji raznovrsna donja odjeća namijenjena ženama. Ako ste skloni biciklizmu, odaberite par kratkih hlačica za svoje razrede. Joga bi ulagala u par ošišanih čarapa bila dobra ideja. Odaberite rastezljive hlače za klasu koja se sastoji od općih vježbi i pilatesa. Uvijek imajte na umu da odaberete kvalitetnu i izdržljivu donju odjeću koja se ne bi dala nakon nekoliko nošenja i pranja. Potražite kvalitetan materijal koji se ne rasteže i nudi podesivu struku kako bi vam pružio više prilagođenosti. Te bi trebao kupiti nekoliko različitih stilova dna nositi i nositi ih u teretanu znati što bi vam najbolje odgovara.
4. Udobna obuća
Iako biste željeli izgledati cool i sportski u svojim tenisicama, morate razmotriti nekoliko čimbenika prije nego donesete sportske cipele prikazane u dućanu. Uzmite dobar pogled na oblik stopala, a zatim odlučite što će vam najbolje odgovarati. Ovisno o luku vašeg stopala morat ćete odabrati cipelu koja vam pruža izvrsnu podršku za vaš luk stopala. Svaka aktivnost u teretani ima poseban zahtjev za obuću. Sjednica aerobika trebala bi dobar križ trener dok bi trkaća cipela bila najprikladnija za trčanje.
5. Vezati one labave pramenove kose
Izgledajte pametno i naočit u teretani dok vježbate, ali ne zaboravite osnovne lekcije. Nanesite temelj koji ne začepljuje pore i daje vam mitesere. Vezati kosu uredno od lica.
Što nositi u teretani za muškarce?
U teretani su odavno vidjeli muškarce koji su nosili te stare i dosadne timove za klase u razredima uparenim s košarkaškim hlačama. Ako se pitate što ćete nositi u teretani za muškarce, imamo savršen odgovor na vaše pitanje. Birajte između raznih tkanina visokih performansi i laskavih rezova koje proizvođači moraju ponuditi. Dizajnirana je isključivo za muškarce koji žele izgledati sofisticirano u teretani kao u uredskoj sobi za sastanke.
1. Otvorite ga
Potražite majice koje su napravljene od prozračne tkanine. Nosite košulje koje jasno pokazuju svoje ruke kako bi vaš instruktor mogao vidjeti vaš obrazac dok podižete utege. Dobra kvalitetna dukserica potrebna je kako bi se izbjegle one neugledne vlažnosti ispod pazuha.
2. Nađite se u pravim hlačama
Hlače koje odgovaraju vašem prijatelju u teretani možda neće zadovoljiti vaše potrebe. Uparite svoju majicu s udobnim kratkim hlačama ili hlačama za jogu u teretani. Za rigoroznije vježbanje odaberite trening pantalona koji će zadržati problem znojenja.
3. Uzmite odgovarajuće cipele
Dobra kvaliteta cipela koja odgovara vašem obliku stopala nužna je u teretani. Zaustavite se u trgovini sportskih cipela i isprobajte različite stilove i marke kako biste pronašli savršen izbor za vaše potrebe u teretani.
4. Obratite pozornost na pojedinosti
Ako želite slušati glazbu dok je znojite u teretani, ne zaboravite ponijeti mp3 player zajedno sa slušalicama.
5. Nosite torbu za teretanu
U teretanu torbu uvijek nosite svježu odjeću i čarape. Ako imate naviku tuširanja nakon treninga, sjetite se donijeti potrebne torbe u torbu.
Što ne smijete nositi u teretani?
Dok ste zauzeti držeći se zdravi i fit, donosimo vam sveobuhvatan popis stvari koje ne biste trebali nositi u teretani.
1. Tajice
Tajice su strogi ne u teretani, pogotovo za muškarce. Koža uska odjeća nije dobar izbor pogotovo kada se to znojenje u teretani.
2. Kratke kratke hlače
Ove kratke hlače su put do teretane. Ideja je da se udobno i jednostavno obavite vježbe. Ove kratke hlače ne nude ni jedno ni drugo.
3. Traper
Iznenađujuća je činjenica da većina muškaraca i žena misli da je traper dio odjeće teretane. Idemo ovo ispraviti ..! Na sjednicama teretane potrebna je odjeća koja je prozračnija i ugodnija te vam pomažu da preplavite krizu znoja. Traper ne spada u tu kategoriju.
4. Sandale
Sandale ne nude stopalima pravu potporu koja je potrebna da bi se vaš luk stopala odmarao. Podrška za stopalo je vitalna kada je u pitanju vježbanje.
5. Nakit
To je uobičajeno za većinu ljudi da zaboravite skinuti nakit iz svog tijela prije nego što su hit teretanu. Osim što ih rizik od gubitka znoja koji dobiva zarobljeni u njima dok vježbate u teretani može biti plodno tlo za štetne bakterije.
6. Vaš svakodnevni grudnjak
Svakodnevni grudnjaci nisu dizajnirani za pružanje potrebne podrške tijekom vježbanja. Investirajte u sportski grudnjak koji nudi dobru kondiciju i dobar držaj.
7. Ogromna odjeća
Vrećasta odjeća ima rizik od zaglavljivanja u vježbačima u teretani. Ne samo da su rizici za vaše blagostanje, već se i miješaju u vaše odgovarajuće vježbe.
Ženska odjeća je nepotpuna bez boja. Idi podebljano i biraj od mnogih funky boja dostupnih u trgovinama danas. Obuke za vježbanje u muškim izborima zahtijevaju više čistu odjeću. Najvažnije od svega, ostati udoban i izgled naočit tijekom sjednice u teretani.