Biljni čajevi tijekom trudnoće - koji su sigurni?

Sadržaj:

U ovom članku

• Je li biljni čaj siguran tijekom trudnoće?
• Prednosti imaju biljni čaj u trudnoći
• Kako reći Koji biljni čajevi su sigurni za trudnice?
• Biljni čajevi koji su sigurni za piti tijekom trudnoće?
• Biljni čajevi koje treba izbjegavati u trudnoći

Biljni čajevi mogli su biti vaš izbor kada ste radili ili kada ste željeli imati lijepu šalicu čaja kod kuće. No, trudnoća ne dolazi bez ikakvih ograničenja i biljni čajevi su jedan od onih koji bi mogli pasti u istu kategoriju. Biljni čaj i trudnoća ne moraju nužno ići ruku pod ruku i bitno je znati koje vam još uvijek mogu donijeti prednosti koje ste imali prije, a koje bi sada mogle biti štetne za vaše dijete.

Je li biljni čaj siguran tijekom trudnoće?

Ukusnost biljnih čajeva ne bi trebala oduzeti od činjenice da samo zato što su sastojci prirodni ne znači da su dobri za vas. Konzumiranje određenih vrsta u ograničenim količinama može biti u redu. U drugim slučajevima, poznato je da mnoge biljke štete fetusu.

Prednosti imaju biljni čaj u trudnoći

• Jedna od osnovnih prednosti koje konzumiranje biljnih čajeva donosi vašem tijelu je održavanje dobre razine hidratacije. Ako se obična voda ne može popiti u dovoljnim količinama, okus biljnog čaja može pomoći u održavanju normalnog unosa vode.
• Određeni biljni čajevi sadrže dobru količinu hranjivih tvari koje zapravo mogu koristiti tijelu tijekom trudnoće.
• Najveća prednost koju daje biljni čaj jest odsutnost kofeina. To ga čini izvrsnom alternativom za zamjenu čajem ili kavom.
• Potrošnja biljnih čajeva pruža umirujući i smirujući osjećaj koji pomaže u oslobađanju od stresa i tjeskobe.
• Za trudnice koje imaju ozbiljne razine jutarnje mučnine, okus i miris biljnog čaja mogu pomoći u smanjenju stanja za prilično dobru količinu.
• Jedna od rijetkih poznatih prednosti je da se za biljni čaj priča kako će pomoći maternici tijekom poroda.

Kako reći Koji biljni čajevi su sigurni za trudnice?

Specifična studija od strane bilo kojeg tijela nije provedena kao takva kako bi se utvrdilo koje su biljke sigurne, a što nije. Međutim, na općoj razini, većina biljaka koje se smatraju prikladnim za konzumaciju trebale bi biti u redu, ali i to bi trebalo uzeti s malo soli.

Umjerenost je uvijek ključ za konzumiranje bilo koje stavke, osobito biljnih čajeva. Većina biljaka kao što su paprena metvica i timijan ne predstavljaju nikakvu štetu, a konzumiranje normalnih količina biljnog čaja pripremljenog s njima treba biti u redu. Koncentracija njihovih sastojaka značajno se povećava kada se priprema u obliku čaja, pa bi se sukladno tome trebala regulirati njihova potrošnja.

Biljni čajevi koji su sigurni za piti tijekom trudnoće?

Ovdje su neke od biljnih čajeva koji su sigurni tijekom trudnoće.

Čaj od kamilice

Prednosti čaja od kamilice dobro su poznate. Isto može donijeti vrlo dobro olakšanje za trudnice koje pate od nesanice ili bola povezanih s zglobovima. Oba ova problema mogu se dobro obraditi s čajem od kamilice. Elementi kalcija i magnezija koji se nalaze u njemu također su dobro zdravlje.

2. Čaj za balzam limuna

Kao i mnogi drugi biljni čajevi, jedna od ključnih stvari koje ovaj čaj uspijeva donijeti je umirujući i smirujući učinak nakon konzumacije. Stope anksioznosti koje se trudne žene obično susreću tijekom trudnoće snižene su, smanjujući i opću razdražljivost. Ovaj čaj donosi i bolje zdravlje spavanja.

3. Čaj od maslačka

Vrlo popularna biljka, maslačak ili sinhaparne, kako se još naziva, ima poseban učinak na tijelo. Ima veću količinu kalija u njemu. To rezultira čineći ga moćan, ali sigurno diuretik za tijelo. To je vrlo korisno za žene koje pate od nemogućnosti zadržavanja vode tijekom trudnoće.

4. Čaj za čaj

To se smatra jednim od boljih čajeva koje žene konzumiraju u trudnoći. Elementi prisutni u njima su magnezij, kalcij i željezo. Svi oni su vrlo bitni u rastu majke i djeteta, a to ga čini vrlo popularnim.

5. Rooibos čaj

Također poznat kao crveni čaj, ovo je prilično moćan biljni čaj koji se konzumira tijekom trudnoće. Za žene koje pate od problema vezanih uz probavni sustav ili čak problema s refluksom kiseline, ovaj čaj je blagoslov. Sadrži magnezij i kalcij, ali i hrpu antioksidanata koji utječu na tijelo na bezbroj načina.

6. Čaj od paprene metvice

Prilično prirodan čaj koji se konzumira na općoj osnovi, sama paprena metvica je biljka koja je dobra za želudac. Konzumiranje čaja donosi olakšanje mišićima želuca. To posljedično utječe na osjećaje mučnine i povraćanja, što ih čini manje ozbiljnima.

7. Čaj od đumbira

Čini se da ovo nije potrebno. Đumbir čaj je vrlo popularan u cijeloj zemlji, a to se može popiti u dobrim količinama, do nekoliko šalica ili čak i dodatnih. Pravo na brigu o simptomima jutarnje mučnine, ovaj čaj donosi i olakšanje od probavnih problema kao i bilo kakvih problema oko boli u želucu.

8. Čaj od lista malina

Malo neobičan u svom obliku, ovaj čaj bi se trebao konzumirati nakon 6 mjeseci trudnoće. Sastojci prisutni u dobroj količini su kalcij i magnezij. Ovaj biljni čaj radi posebno u prevenciji krvarenja nakon porođaja, kao i jača maternicu za rad.

Biljni čajevi koje treba izbjegavati u trudnoći

Sljedeći biljni čajevi se najbolje izbjegavaju tijekom trudnoće.

1. Pennyroyal čaj

Bilo koji biljni čaj pripremljen pomoću pennyroyal biljke treba izbjegavati tijekom trudnoće. Ova biljka je vrlo povezana s pokretanjem kontrakcija u maternici, kao i uzrokujući menstruaciju.

2. Korijen čaja slatkiša

Još jedan biljni čaj koji bi trebao biti potpuno izbjegnut tijekom trudnoće. Slatki korijen je biljka koja može uzrokovati prijevremeni rad, uzrokujući štetu bebi.

3. Čaj od kadulje

Iako je kadulja poznata biljka, jedan od sastojaka koje sadrži je tujon. Ovaj element može izravno podići krvni tlak trudnica i, u određenim slučajevima, čak može dovesti do pobačaja.

4. Peršin čaj

Ova biljka može biti prisutna u tonama recepata, ali konzumiranje biljnog čaja napravljeno od njega je poznato da ometa fetalni razvoj i rezultira pobačaj.

5. Slippery Elm Bark Tea

Postoje dvije varijante ovih. Upotrebom unutarnje kore brijesta može se smanjiti osjećaj mučnine. Ali vanjska kora može utjecati na maternicu što dovodi do pobačaja. Budući da se izvor kore ne može konačno potvrditi, najbolje je izbjegavati ovaj čaj.

6. Korijen čaja

Ovaj biljni čaj naziva se jednim od najštetnijih čajeva za trudnice. To predstavlja veliki rizik budući da mnogi mješoviti biljni čajevi dostupni na tržištu sadrže korijen cikorije u prženom obliku. Ova biljka može pokrenuti menstruacijski ciklus i čak izazvati pobačaj.

Čaj od lucerne

Postoje određene zdravstvene koristi povezane s konzumiranjem lucerke u različitim oblicima. No priprema biljnih čajeva rezultira povećanjem koncentracije njegovih sastojaka, koji mogu biti štetni za tijelo.

8. Čaj žute doka

Ovo je još jedna osebujna biljka koja se rijetko koristi, ali poznato je da biljni čaj koji se koristi koristi kao laksativ. Stoga, ne mora uvijek biti korisno konzumirati.

Biljni čajevi su možda bili način na koji ste obično dočekali vaša jutra ili zatvorili dane navečer. Ali prirodnih biljaka imaju tendenciju da sadrže tona drugih sastojaka koji mogu reagirati s vašim tijelom na različite načine. Nisu svi oni mogu koristiti vašem tijelu ili bebi. Pridržavajući se dobro poznatih dijeta i uravnotežene prehrane i odabirajući biljne čajeve tek nakon što dobijete odobrenje od svog liječnika, možete ostati sigurni, iskoristiti prave pogodnosti i nastaviti voditi trudnoću na način koji je dobar za svakoga,