Kako masirati bebu
Masaža može pomoći bebi na različite načine.
Masaža za bebe prakticira se u Aziji i Indiji stoljećima, ali je tek nedavno postala popularna u zapadnim zemljama. Ona može pomoći bebama da bolje spavaju, manje pate od vjetra i smanjuju stres, a također potiču vezu između roditelja i djeteta. Sretna, pospana beba i sretni roditelji? Što čekate!
Koristi roditelje i bubice
Istraživanja su pokazala da bebe koje se masiraju pokazuju bolje obrasce spavanja i imaju niže razine hormona stresa nego djeca koja nisu. Također postoje dokazi da masaža može pomoći bebama koje pate od vjetra i kolika, što dovodi do bolje smještenih i sretnijih beba.
Međutim, prednosti masaže nadilaze fizičke. Umirujući dodir i koncentrirana pozornost mogu dovesti do povećane komunikacije između roditelja i djeteta, jačajući vezu između njih. To može biti posebno lijepo za tate, koji mogu propustiti vezivanje epizoda koje im pruža dojenje.
Masaža dojenčadi također je korisna za roditelje jer masaža oslobađa oksitocin, hormon koji pomaže smanjiti stres.
Kako mogu dati masažu za bebe?
Beba masaža može biti kao jednostavan kao čvrsto, ali nježno, trljanje ulje na bebu kože. No za opsežniju masažu slijedite ove jednostavne korake:
1. Najprije provjerite je li vaše dijete sretno što mirno leži. Ako je vaša beba uzrujana ili nervozna, najbolje je ostaviti masažu za neko drugo vrijeme. Odmah nakon kupanja može biti sjajno vrijeme za masažu, kada je vaše dijete toplo, opušteno i već golo.
2. Stavite bebu na čvrstu površinu, kao sto je stol za presvlačenje ili ručnik na podu. Stavite nekoliko kapi ulja na ruke i protrljajte ih zajedno kako biste zagrijali ulje. Dok vam beba leži na leđima, razgovarajte ili pjevajte dok ga čvrsto ali nježno masirate nogama. Za vrlo mlade bebe, lagana masaža stopala može biti sve što se može nositi. To je u redu, a kad je starija beba može uživati u duljoj masaži.
3. Ako je beba još uvijek sretna, masirajte mu noge, nježno uhvatite nogu na vrhu i držite ruku dužinom noge. Kada dođete do stopala, počnite opet od vrha.
4. Lagano pomičite noge djeteta, savijajući koljena do trbuščića, zatim ih ispravljajući, u akciji poput udarca žabe. To može pomoći kod gutanja i vjetra.
5. Prelazak na njegov trbuščić, provjerite da nije čvrst ili pun hrane. Ako mu je trbuh mekan, masirajte ga u smjeru kazaljke na satu kako biste olakšali probavu. Ako vam beba počne trepnuti ili vam se čini neugodno, odmaknite se od trbuha, do grudi.
6. Masirajte bebe na prsima od ključnih kostiju, prema dolje i prema van. Zatim masirajte ruke na isti način kao što ste učinili njegove noge, počevši od vrha i radite do ruku. Pokušajte da ne dobijate ulje na djetetovim rukama - ako to učinite, pobrinite se da ih obrišete prije nego što ih stavi u usta.
7. Masaža lica počinje na čelu, kreće se između očiju, preko obrva, niz strane lica i uzduž čeljusti, završavajući na bradi. Zatim mu masirajte nos i preko obraza.
8. Ako je beba još uvijek sretna, okrenite ga na trbuh i masirajte mu leđa. Koristite male krugove niz njegovu kralježnicu, zatim duge poteze od vrata do dna.
Najbolja ulja za masažu beba
Dok gotovo bilo koji losion ili ulje može pomoći u izglađivanju masažnog procesa, većina praktičara masaže preporučuje korištenje ulja na biljnoj bazi za masažu beba; ne samo da se lako upija u kožu, već je lako probavljiv ako beba siše svoje masne prste.
Bebe imaju osjetljivu kožu, pa pokušajte malo ulja na njegovoj koži da vidite ima li reakcije.
Dobra ulja uključuju maslinovo ulje, ulje slatkog badema (dostupno u ljekarnama) i ulje od grožđa.
Razgovarajte s drugim novim i očekivanim roditeljima na forumu.