Kako uskoro može postporođajna depresija?
U doručku na Tiffany Holly Golightly govori o tome da imaju "zlobne crvene", koje su bliske bluzu, ali ne sasvim, jer dolaze niotkuda. Ako ste nova mama, možda patite od slučaja "srednjih crvenih", ili više kliničkih, postporođajne depresije. (Ne sviđa mi se pojam "baby blues" jer mi se čini umanjenim, ali ja sam u "srednjim crvenim bojama".) U svakom slučaju, ima još mnogo istraživanja o ovom stanju, a prvo pitanje trebate znati odgovore na pitanje koliko brzo postporođajna depresija može biti postavljena?
Prema Mayo klinici, simptomi postporođajne depresije (PPD) mogu se razviti unutar prvih nekoliko tjedana nakon poroda, ali se također mogu ušuljati na vas sve od šest mjeseci do godinu dana nakon rođenja, što čini PPD još težim.,
Svaka nova mama će se vjerojatno osjećati preopterećenom, teško se koncentrirati, imati problema sa spavanjem i jelom. Ti osjećaji, u ovom trenutku, osjećaju se potpuno nepodnošljivi i mogu dovesti do drugih jadnih osjećaja, kao što su tjeskoba, tuga, promjene raspoloženja i razdražljivost. A budući da doživljavate te grozne osjećaje, vjerojatno ćete plakati i osjećati se kao sh * t. PPD je kada doživite sve gore navedeno, ali s dodatnim intenzitetom i duže vrijeme, istaknula je klinika Mayo. Kao što je već spomenuto, PPD treba više istraživanja, ali u međuvremenu, evo nekih stvari koje biste trebali znati o tom stanju. Važno je dokumentirati kada počnete primjećivati simptome kako biste dobili odgovarajući tretman koji će vam pomoći da se poboljšate.
1 Možete dobiti provjeru PPD-a
Reći da su nove mame umorne je podcjenjivanje. Pa kako ćete znati da li ste samo umorni ili nemoralni umor je simptom PPD-a? UPI je izvijestio o novim istraživanjima koja sugeriraju da bi se sve žene trebale podvrgnuti PPD skriningu. Za više informacija, porazgovarajte sa svojim liječnikom o tome koliko često biste trebali provesti PPD skrining.
2 Možda imate teško vrijeme za spajanje s bebom
Glumica Hayden Panettiere, koja je bila iskrena prema svojoj borbi s PPD-om, nedavno je opisala jedan od najrazornijih simptoma: teško se povezati s bebom. "Ako na trenutak pomislite da majka želi tako osjećati prema svom djetetu, vi ste poludjeli", rekla je za Yahoo Style. "To je jedan od najtežih, zastrašujućih, krivih osjećaja koje možete ikada osjetiti." Prema Mayo klinici, ovi posebni osjećaji mogu se pojaviti u bilo koje vrijeme unutar prve godine nakon porođaja.
3 Sposobnost da jasno razmišljate oštro je smanjena
Huffington Post je izvijestio da će nova mama koja ima PPD imati nesposobnost da jasno razmišlja, što će ometati njezinu sposobnost obavljanja svakodnevnih zadataka.
4 Iskusite napade panike
Klinički socijalni radnik i specijalist za perinatalne poremećaje raspoloženja i anksioznosti, Kate Kripke napisala je postpartalni napredak da su napadi panike simptom PPD-a, koji možda neće postati očigledan tek 10 mjeseci nakon poroda.
5 Mislite na sebe ili svoju bebu
Klinika Mayo izvijestila je da su misli o povrijeđivanju sebe ili svoje bebe uobičajeni simptomi PPD-a, a ne da trpe te misli u tišini. Nemojte se sramiti, odmah potražite podršku.
6 Imate samoubilačke misli
Nazovite svog liječnika ili stručnjaka za mentalno zdravlje kada vam se ukažu te misli. U hitnim slučajevima, nazovite broj telefona za samoubojstvo kao što je Nacionalna linija za suzbijanje samoubojstva na 1-800-273-TALK (1-800-273-8255), savjetuje Mayo Clinic. Nemojte držati ove misli u tajnosti. Recite voljenoj osobi ili prijatelju, a osobito svom liječniku.
7 Vi plačete pretjerano
Bilo da ste suza bez ikakvog razloga, ili zato što mislite da ste loša majka, jedan od znakova PPD-a, pretjeran plakat je znak da nešto nije u redu, prema organizaciji Postpartum Progress.
8 Možete razviti postpartalnu psihozu
Prema Huffington Postu, rijetko stanje koje se naziva postporođajna psihoza uključuje halucinacije, zablude, paranoju, konfuziju i pokušaje nanošenja štete sebi ili bebi. Svatko tko doživi te simptome je pozvan da odmah zatraži liječenje.
9 Možda ne znate da imate PPD
Jezebel je objavila nedavni članak u kojem se ističe da mnoge žene ne govore o tome da imaju PPD jer ne znaju ni da ga imaju. Zato je važno pratiti bilo koje "off" osjećaje koje imate i odmah potražiti liječenje. Također, zbog toga je važna stavka broj jedan na ovom popisu.
10 Imajte zapise o svojim osjećajima s datumima
Jedna od najglasnijih majki koje pate od PPD-a, Brooke Shields, napisala je memoare, Down Came the Rain: Moje putovanje kroz postporođajnu depresiju. Iako ne morate objavljivati svoja iskustva, klinika Mayo je predložila da vodite dnevnik o svojim osjećajima kako bi liječnici mogli provjeriti kada je došlo do pojave kako bi vam pomogli u liječenju koje vam je potrebno.
11 Nemojte čekati bilo koju od navedenih osjećaja da biste dobili bolje; Potražite pomoć STAT
Prema Huffington Postu, oko 10 do 15 posto žena je izjavilo da su pogođene PPD-om, pa ako imate PPD, znajte da niste sami. Klinika Mayo preporuča tražiti liječenje čim osjetite bilo koji od gore navedenih osjećaja, misli ili ponašanja.