Rodila sam se za 30 minuta
U 8:30 ujutro, otvorio sam jedno ošamućeno oko i vidio supruga kako leži na kauču, čitajući vijesti. Uzeo sam mobitel i pregledao dnevne naslove. Moglo je biti tipično nedjeljno jutro, osim što nismo bili kod kuće; nalazili smo se u bolnici, i imala sam bežični monitor oko trbuha.
Preko 30 sati ranije, moje su se vode razbile dok smo bili kod kuće. Rada još uvijek nije počela spontano i zato što su puknute membrane povećale rizik od infekcije za nerođeno dijete, bio sam induciran.
Duboko sam udahnula, pokušavajući se mentalno pripremiti za dug dan. Prošlo je samo 45 minuta otkad su počeli primjenjivati serotonin, a sve priče koje sam čuo o ženama koje su izazivale bile su dugotrajni i intenzivni napori. Pitao sam se koliko će to trajati prije nego što upoznajemo naše drugo dijete. Pet sati? Deset? Jesam li bio spreman za carski rez ako je rad zastao?
U 8:45 osjetio sam bol u trbuhu i odmah znao da serotonin počinje raditi. Do 9.15 sati bol je eskalirala, a kontrakcije su dolazile teško i brzo. Kad smo završili s prebrojavanjem kroz jedan, osjećali smo se samo nekoliko sekundi prije nego što je sljedeća počela.
"Samo želim pauzu dovoljno dugo da pišam!" Rekao sam. Moj me je muž odveo do kupaonice, gdje sam sjeo na zahod i udahnuo (možda zavijao?) Kroz drugu kontrakciju.
U bolničkom krevetu pokušali smo naći dovoljno vremena između kontrakcija da bih se mogao ponovno popeti. Ali to se nije dogodilo.
U 9:24 sam isporučio našu bebu dok sam stajao pokraj kreveta - manje od pola sata nakon početka aktivnog rada.
Euforija koja je uslijedila bila je nezaboravna. Reljef me preplavio dok sam shvatio da je sve gotovo, i da je moj mali dječak stigao sigurno i bio je zdrav.
Iako je porođaj bio oslobođen od ublažavanja bolova, intervencija i negativnih učinaka na bub, nisam se potpuno sklonio.
Bebino brzo spuštanje dopustilo je malo vremena da se moja karlična kost i mišići prilagode i ostavila me s modricama, ispruženim ligamentima i slabim dnom zdjelice. Jednostavne aktivnosti kao što je sjedenje i dojenje, sjedenje prekriženih nogu, ulazak i izlazak iz automobila, guranje kolica i čak prevrtanje u krevetu bili su mučni u mjesecima koji su uslijedili, a trebalo je i dulje nego što sam očekivao da ću se oporaviti od brz, naizgled jednostavan rad.
Tek sada, nakon dvanaest mjeseci, u tijeku (skupe) posjete fizioterapeutu i tjednoj posvećenosti klasama jačanja jezgre, da sam uspio povratiti neke od mojih sposobnosti prije trudnoće.
Mnoge žene s kojima sam razgovarao bile su zavidne u mom brzom radnom iskustvu i odbijanju komplikacija koje su uslijedile; odgovor koji sam smatrao frustrirajućim, ali razumljivim.
"Znam da većina majki želi brz, bezbolan rad. Ali taj ishod ovisi o mnogim stvarima", kaže Olivia King-Downie, koja radi u Worldn College of Baby i također je doula. "Sve oko 8-10 sati i mama i buba na kraju svega je" dobar "prvi rad ili standard koji sam iskusio s obiteljima s kojima sam radio."
Ona objašnjava da naporni napori (kada je beba rođena manje od 3 sata od početka kontrakcija) nisu nešto što bi se moglo očekivati u prvim trudovima, ali normalno je da se vrijeme isporuke prepolovi u trudnoći nakon porođaja - kao što je bio slučaj s mojim.
"Svako rođenje je različito, i svaki put kada uđete u stan za rođenje ili sobu za isporuku, nikad ne znate kako će se to odigrati", kaže ona. "Prije samo nekoliko tjedana radio sam s jednom ženom koja je imala 48-satno rođenje. Tada, dva tjedna kasnije, imali smo prvu trogodišnju isporuku."
Olivia objašnjava da žene koje žele ili pokušavaju izazvati brz rad moraju biti oprezne s komplikacijama koje se mogu pojaviti. Ne samo da postoji rizik da nećete doći u bolnicu, postoje rizici za dijete, kao što su prekidi u opskrbi kisikom zbog brzine i učestalosti kontrakcija, kao i rizici za mamu, kao što su teški. krvarenje ili zadržavanje posteljice.
"Postoji veći rizik od kidanja [perineuma, cerviksa ili vagine], i posljedica toga, kao i integriteta dna zdjelice", kaže ona. "Te su stvari doista važne, osobito za mentalno iscjeljivanje žena nakon poroda."
Biti svjestan onoga što se može dogoditi i doći do prostora za isporuku važan je dio smanjenja panike i suočavanja s boli, kaže Olivia.
"Prostor u glavi svake žene je drugačiji kad se trude, bez obzira rade li brzo ili polako", kaže ona, "ali ako možete uzeti strah i adrenalin, i prihvatiti samo ono što će se dogoditi, sve to pomaže. Prihvatite da tijelo će učiniti ono što će učiniti, i pustiti ga da ide svojim putem.Kad postoji element prihvaćanja, a vi se osjećate sigurno, i osjećate da imate povjerenje u svoje pružatelje skrbi ili vašeg partnera i možete jednostavno pustiti, to čini ogromnu razliku. "
Dok sam tijekom svog poroda doživjela izvrsnu potporu svog supruga, primalje i sestara, što je olakšalo prolazak kroz bol, bio je to život nakon poroda, s kojim sam se najteže nosio.
Bilo mi je teško prihvatiti ograničenja svojeg tijela i teškoće s kojima sam radila jednostavne, svakodnevne stvari kao što su trčanje okolo s mojim petogodišnjakom, sjedenje i dojenje bebe ili čak upotreba usisivača - od kojih je prilagođavanje životu s dvoje djece trickier od onoga za što sam bio spreman. Otkrio sam da su izazovi opustošili moje mentalno zdravlje, tek nakon što sam zatražio stručnu pomoć, uspio sam u potpunosti preispitati iskustvo - korak koji sada shvaćam je kritičan dio procesa oporavka nakon porođaja.
"Mislim da je vrlo važno da pružatelji skrbi ispitaju rad", kaže Olivia. "Bilo da je riječ o babici, kliničaru ili opstetričaru - mislim da je to vrlo važan dio postnatalnog mentalnog zdravlja koje se često previđa. Ako završite s mnogo neočekivanih ishoda [tijekom poroda], a ne znate kako sjesti U njoj je to doista teško. S majkama s kojima radim, ispitujem rođenje u cijelosti, samo da bi mogli dobiti jasnoću. Pomaže im da se oporave i prihvate ono što je bilo.