Je li Banana dobra za bebe?
U ovom članku
- Nutritivna vrijednost banane
- Kada bi banane trebalo uvesti u bebe?
- Amazing Health Benefits od banane za bebe
- Kako možete davati bananu vašem djetetu?
- Mjere opreza za uzimanje dok hranite bananu vašoj bebi
- Je li banana dobra za bebe tijekom hladnog i kašlja?
- Postoje li štetni učinci davanja banana dojenčadi?
- Koliko banana može beba jesti na dan?
- Ukusni banani recepti za bebe
Banana je idealno voće koje se može dati vašem malom čim počne odbiće. Biti bogat hranjivim tvarima pomaže u ukupnom razvoju djeteta. Budući da je slatka i kremasta, bebe također vole jesti.
Nutritivna vrijednost banane
Hranjiva vrijednost jedne banane (100 grama)
- Kalorije: 89
- Ukupna masnoća: 0, 3 g
- Kolesterol: 0 mg
- Natrij: 1 mg
- Kalij: 358 mg
- Ukupni ugljikohidrati: 23 g (dijetalna vlakna: 2, 6 g; šećer: 12 g)
- Protein: 1, 1 g
- Vitamin A: 1%
- Vitamin C: 14%
- Željezo: 1%
- Vitamin B6: 20%
- Magnezij: 6%
Kada bi banane trebalo uvesti u bebe?
Mnogi kažu da banane možete početi davati u razdoblju od 4-6 mjeseci. Međutim, liječnici preporučuju čekanje da beba navrši 6 mjeseci starosti i započne s polu-krutim tvarima. Idealna je mala banana dnevno za bebu staru 6 mjeseci.
Amazing Health Benefits od banane za bebe
Prvi izbor majke prilikom unošenja krutih tvari u bebu je bez sumnje banana. To je najbolja hrana za bebe koja su tek počela odgađati. Međutim, među svim majkama postoji zajedničko pitanje: "Da li banana uzrokuje zatvor kod beba?"
U nastavku su navedene neke od prednosti banana:
- Visoko u vlaknima: ima visok sadržaj vlakana koji dugo čuva osjećaj potpunijeg osjećaja. Štoviše, vlakna pomažu u čišćenju crijeva.
- Dobro za infekciju mokraće: Bananama se kaže da liječe bilo kakve infekcije urina koje obično kuju bebe čišćenjem svih toksina iz urinarnog trakta.
- Puno hranjivih tvari: Plod je pun hranjivih tvari poput kalija, kalcija, magnezija, željeza, folata, niacina i vitamina B6. Stoga, Banane pomažu bebama da dobiju na težini.
- Dobro za kosti: kalij i kalcij u banani pomažu u rastu jakih kostiju.
- Sprječava anemiju: Banana je bogata željezom koje je neophodno za proizvodnju hemoglobina u krvi. Također pomaže u sintezi crvenih krvnih stanica u vašem tijelu.
- Brainpower: Folna kiselina koja je prisutna u bananama pomaže u razvoju mozga i poboljšava pamćenje. Također sprječava oštećenje mozga.
- Poboljšava vid: Vitamin A prisutan u banani pomaže u poboljšanju vida jer pomaže u zaštiti rožnice.
- Liječe opstipaciju: Banane su bogate vlaknima. Ovo pomaže u bowel movement, dakle, liječenje zatvor u bebe.
Kako možete davati bananu vašem djetetu?
Najpopularniji među plodovima je Banana. Napunjen je hranjivim tvarima i lako je dostupan tijekom cijele godine. Povrh toga, ima savršenu teksturu kao hrana za bebu. U nastavku se navode neke od specifičnih pokazatelja starosti za posluživanje banane vašoj bebi.
- Davanje banana šestomjesečnom djetetu: ogulite bananu i izrežite je na komade. Onda s vilicom, zgnječite. Na taj način, banana postaje izuzetno mekana i pirena. Zbog toga ga beba može lako progutati.
- Davanje Banane djeci od 9 mjeseci : Do 9 mjeseci beba prelazi iz pirea u male čvrste ugrize. Dakle, možete dati pire od banane ili u malim komadima.
- Davanje banane 1-godišnjim bebama: Možete samo oguliti bananu do sredine voća i dati je bebi. Na taj način beba će je moći dobro uhvatiti bez da joj sklizne s ruke. Međutim, pobrinite se da odrežete ekstra koru škarama tako da ne uđe u njegova usta.
Također možete oguliti bananu, izrezati je na male okrugle komade i potaknuti svoju malu da je pojede pomoću vilice.
Mjere opreza za uzimanje dok hranite bananu vašoj bebi
Neke od mjera opreza koje trebate poduzeti uključuju:
- Sirova banana se ne smije davati bebama jer je teško probavljiva. Uvjerite se da je banana koju poslužujete bebi zrela i žute boje.
- Banane bi trebalo ispravno zgnječiti za bebe koje su tek počele s polu-krutim tvarima tako da se ne uguše.
Je li banana dobra za bebe tijekom hladnog i kašlja?
Banane su prepune vitamina B6 koji pomaže u opuštanju tkiva bronhijalnog mišića. Također se kaže da banane poboljšavaju imunološki sustav i sprječavaju kašalj i prehladu. Međutim, to je hrana sluznice. Dakle, može pogoršati kašalj i prehladu.
Postoje li štetni učinci davanja banana dojenčadi?
Banana dnevno neće nauditi djetetu. Međutim, previše svega je loše. Stoga i Banane treba dati djeci umjereno.
Koliko banana može beba jesti na dan?
Je li Banana dobra za bebe svakodnevno? Pa, odgovor je "da". Međutim, bebi treba dati samo malu bananu jednom dnevno. Konzumiranje previše odjednom moglo bi predstavljati problem za zdravlje djeteta.
Ukusni banani recepti za bebe
Osim što se jede kao voće, također se mogu pripremiti i različiti recepti s bananama. Ovdje su 3 jednostavna recepata kao što su Banana pire dječja hrana koju možete pokušati napraviti za svoju malu.
- Banana puding od riže:
Hranjivi obrok bez glutena i vlakana.
Što trebaš
- 1 šalica kuhane smeđe riže
- - ½ šalice toplog mlijeka
- Prstohvat Cimeta
- Prstohvat muškatnog oraha
- 1 mala banana
Kako napraviti
Pomiješajte sve sastojke zajedno u procesor hrane kako biste dobili glatku pastu.
2. Gulaš od banana i jagoda:
Ovaj smoothie sadrži antioksidanse i vlakna koja mogu pomoći u probavi.
Što trebaš
- 2 cijela zrela banana (oguljena i sjeckana)
- 1 šalicu svježih jagoda
- Mlijeko
Kako napraviti
Sve zajedno pomiješajte i poslužite odmah.
3. Ragi i banana kaša za bebe:
To je idealno ako želite svojoj bebi dati nešto što je bez glutena i laktoze.
Što trebaš
- 1 tbsp. Ragi brašno
- 1 mala banana
Kako napraviti
- U tavi skuhajte čašu vode.
- Spustite toplinu kada počne ključati i dodajte prašak Ragi.
- Nastavite miješati dok kaša ne postane malo gusta.
- Izvadite mješavinu iz plamena i pustite da se kaša ohladi.
- Dodajte pire bananu u kašu i dobro promiješajte.
- Kada se to učini, možete je poslužiti svojoj bebi.
4. Fruity Bars:
One su niske razine kolesterola i izvrsne su za probavu.
Što trebaš
- Pola banane (pire)
- 3-4 žlice. Oval.
Kako napraviti
- Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva Celzija.
- Zbrinite zob u procesoru za hranu (neka bude malo gruba).
- Zatim pomiješajte zob s pireom i napravite tijesto od njega.
- Napravite male šipke mješavine rukama.
- Stavite ih na lagano podmazan lim za pečenje.
- Kuhajte oko 10-15 minuta dok ne postane čvrsto i zlatno smeđe.
- Kad se ohladi, možete poslužiti.
5. Mješavina banana i jogurta:
Napunjen probioticima; ovo može pomoći u pravilnom funkcioniranju crijeva.
Što trebaš
- 1 zrela banana
- Jogurt
Kako napraviti
Ogulite bananu i izrežite je u male okrugle oblike. Pomiješajte ga s jogurtom i ovaj zdrav recept je spreman za posluživanje.
Smatra se da je banana prvo voće koje se uvodi bebi nakon što počne uzimati polu-krute tvari. To je zato što je voće glatko i kremasto, što olakšava gutanje beba. Ove hranjive tvari pomažu u razvoju kostiju djeteta, poboljšavaju imunološki sustav i poboljšavaju vid. I sve te dobrote dobivate tako jeftino!