Je li konzumiranje metvice tijekom trudnoće sigurno?

Sadržaj:

U ovom članku

• Zdravstvene koristi od metvice u trudnoći
• Je li Peppermint čaj siguran kada je trudna?
• Nuspojave konzumiranja metvice tijekom trudnoće

Trudnoća donosi vam hrpe sreće i radosti, ali svibanj vas oprezni i skeptical previše. Hrana koju ste prije konzumirali prije može izazvati zabrinutost u ovoj fazi. To također može biti pametno jer se svi prehrambeni proizvodi ne mogu konzumirati tijekom trudnoće zbog mogućih prijetnji vama ili vašem nerođenom djetetu. Dakle, ako ste skeptični glede konzumacije metvice u trudnoći, onda ste na pravom mjestu. Ovdje ćemo u sljedećem članku raspravljati o prednostima i nedostacima konzumacije mente u trudnoći i pomoći ćemo vam da donesete utemeljenu odluku.

Zdravstvene koristi od metvice u trudnoći

Mint se koristi kao ljetna spajalica u mnogim kućanstvima i iznimno je koristan u premlaćivanju nepodnošljive ljetne vrućine. Od davnina se koristi zbog raznih ljekovitih i ljekovitih svojstava. Mint ima jak aromatski okus i koristi se u mnogim kulinarskim oblicima. U trudnoći nema ozbiljne prijetnje konzumiranja metvice. Lišće od metvice može pružiti mnoge prednosti trudnicama, kao što su:

1. Održava tijelo hladnim

Trudnoća čini vas žuditi sve vrste hrane i konzumiranje raznih namirnica uz hormonska neravnoteža može utjecati na unutarnje tjelesne temperature. Mješavina lišća ima umirujuća i hladna svojstva te stoga može pomoći u održavanju topline tijela.

2. Održava usta svježim

U prvih nekoliko mjeseci trudnoće možete povraćati loše, a kod nekih žena mučnina može trajati i do devetog mjeseca trudnoće. Česti napadi mučnine i povraćanja mogu ostaviti loš okus u ustima. Žvakanje nekih svježih listova mente je sjajan način da se obranite od tog čudnog mirisa i okusa iz vaših usta.

3. Donosi mučninu

Mučnina je vrlo česta pojava trudnoće i većina je žena doživljava u prvom tromjesečju. Žvakanje na nekim listovima mente može vam pomoći u održavanju mučnine tijekom trudnoće. Međutim, neke žene možda neće moći podnijeti miris mesa i stoga se trebaju suzdržati od korištenja lišća mente.

4. Zadržava probavne probleme u zaljevu

Trudnica se može boriti s probavnim problemima u trudnoći. Konzumiranje lišća mente pomaže u ublažavanju želučanih tegoba i čuva probavni trakt na mjestu.

5. Pomaže u održavanju općeg osjećaja blagostanja

U trudnoći je toliko toga što se događa u vašem tijelu. Sve to može učiniti umorne i iscrpljene. Sipping na nekim čaj odlicno smiruje um, uklanja razdražljivost i pomaže u olakšavanju umora. Također pomaže u održavanju nesanice i tjeskobe.

Je li Peppermint čaj siguran kada je trudna?

Paprena metvica jedna je od varijanti metvice i vrlo je učinkovita tijekom trudnoće. Sipping na neki pepermint čaj ne samo da bi se probava na mjestu, ali ona također smiruje razdražljiv želudac. Aroma čaja također pomaže u ublažavanju stresa i tjeskobe tijekom trudnoće.

Evo kako možete napraviti čaj od metvice tijekom trudnoće kako biste obogatili svoj imunološki sustav:

Sastojci

• Jednu žlicu sušene ili svježe pepermint ostavlja.
• 150 ml ili šalicu vode
• Šećer po ukusu

Kako napraviti

• Uzmi vodu i skuhaj u tavi.
• Nakon što voda počne ključati, dodajte suhe listove paprene metvice u nju.
• Isključite toplinu i pokrijte posudu poklopcem.
• Pustite da čaj sjedi 3-5 minuta.
• Procijedite i dodajte šećer na okus.

Nuspojave konzumiranja metvice tijekom trudnoće

Iako se menta smatra vrlo sigurnom tijekom trudnoće, ponekad može uzrokovati određene nuspojave ili komplikacije u trudnoći. Neke od nuspojava konzumiranja lišća mente tijekom trudnoće su sljedeće:

1. Može izazvati alergijsku reakciju

Ako ste alergični na mentol ili bilo koji proizvod koji u njemu sadrži mentol, u trudnoći treba izbjegavati metvicu. Mint sadrži znatne količine mentola i može izazvati tešku alergijsku reakciju ako ste alergični na mentol. Također, ako ste asthmatic, a zatim i trebali biste izbjegavati odlicno tijekom trudnoće.

2. Može izazvati pobačaj

Mint ima svojstva relaksacije mišića i ako se konzumira u krivo vrijeme u trudnoći, može opustiti mišiće maternice i može izazvati pobačaj ili prijevremenu isporuku u kasnijim fazama. Ako ste prije toga imali pobačaj, preporuča se da se u trudnoći suzdržite od konzumacije metvice.

3. Može uzrokovati štetne učinke određenih lijekova

Trudnica se u trudnoći propisuje raznim vitaminskim i mineralnim dodacima. Ponekad metvica može uzrokovati smetnje u pravilnoj apsorpciji tih lijekova u tijelu i tako lišiti vaše tijelo svojim koristima.

4. Pretjerana upotreba metvice može uzrokovati štetu

Više od potrebne doze svega uzrokuje različite vrste rizika u trudnoći, a isto vrijedi i za mentu. Pretjerana konzumacija mente u bilo kojem obliku može uzrokovati osjećaj pospanosti, bolova u mišićima, sporijeg otkucaja srca i drugih komplikacija u trudnoći.

5. Može pogoršati čireve želuca

Mint je poznato da smiruje probavne probleme, ali ako imate čir na želucu tijekom trudnoće, konzumiranje metvice u bilo kojem obliku može uzrokovati štetu. Prisutnost mentola u metvici pogoršava čireve i može uzrokovati daljnje komplikacije.

Ako se pitate možete li sigurno konzumirati mentu tijekom trudnoće, odgovor je da, ali najbolje je da se posavjetujete sa svojim liječnikom kako biste isključili bilo kakve komplikacije koje se mogu pojaviti. Mint ima nevjerojatne zdravstvene koristi u trudnoći. To će biti odlična ideja konzumirati mentu u umjerenim količinama i ne pretjerivati ​​s njom. Obratite se svom liječniku ako želite dodati metvicu u vašu dnevnu prehranu tijekom trudnoće.