Jeera (kumin) vode tijekom trudnoće - pogodnosti i kako to učiniti
U ovom članku
- Prednosti pijenja vode Jeera u trudnoći
- Kako napraviti Kumin Voda?
Želimo učiniti sve što je u redu i očekivati majku najbolje što možemo. Ako ste vi koji očekujete majku, ponekad imate sumnje u unos hrane, pa čak i ako je to korisno, možda se pitate kako to pomaže. Čuli biste za Jeera, ali kako je to korisno i zašto. Saznajte više o prednostima vode s okusom Jeera ili sjemenke kima.
Najveći proizvođač kima je Indija. To je ujedno i najveći potrošač kima koji s ljubavlju naziva jeera. Jeera nije samo svakodnevni okus naše hrane, već i ljekovita biljka iz naše kuhinje. Upravo zato se biljka koristi u svakodnevnoj kuhinji. Prednosti su brojne i posebno su dobre za trudnice. Jeera može biti konzumirana od strane trudnice svakodnevno, ali zbog jakih učinaka, ona ima na tijelo, najbolje se konzumira svaki dan kao jeera voda . Jeera voda koristi su navedene u nastavku u detalje.
Prednosti pijenja vode Jeera u trudnoći
Neke od pogodnosti uključuju:
1. Smanjuje opću nelagodu u trudnoći:
Mnogi uobičajeni problemi kao što su jutarnje mučnine, nesanica, obična prehlada, slabost su izliječeni kao cjelokupna poboljšanja tjelesnog sustava.
2. Stanja razina kiselina:
Trudnoća može uzrokovati neravnotežu razina kiseline koje dovode do poremećaja želuca, kiselosti, gastritisa. Jeera voda jača mišiće želuca i djeluje protiv žgaravice i žgaravice i kiselosti.
3. Dobro za kardiovaskularni sustav:
Jeera voda je dobar izvor kalija. Poboljšava cirkulaciju krvi i održava krvni tlak koji održava zdravlje fetusa.
4. Regulira probavu:
Jeera voda je najpopularnija zbog izvrsnog učinka na probavni sustav. 'Thymol' komponenta u Jeera vodi stimulira žuč i druge probavne sokove. Pomaže u pravilnom održavanju sustava i tako sprječava zatvor i probavne smetnje.
5. Bogati izvor željeza:
Tijekom trudnoće, žensko željezo se mnogo apsorbira u funkcioniranju fetusa. Dakle, ženi je potrebno više željeza nego ikada tijekom trudnoće. Jeera voda pruža željezo koje je potrebno u trudnoći. Dobra razina željeza u tijelu zadržava anemiju.
6. Je li prirodni antioksidans:
Poboljšava imunološki sustav tako što skriva tijelo od djelovanja loših mikroba. To je bogat vitaminima A, C i E koji pomažu u borbi protiv vanzemaljskih sastojaka i poboljšavaju cjelokupno zdravlje.
7. Sprječava gestacijski dijabetes:
Kuminsko sjeme koristi se kao alternativna terapija za liječenje dijabetesa tipa 2. \ t Komponente u Jeera pomaže u povećanju inzulina i regulira razinu šećera u krvi. Gestacijski dijabetes je mogućnost čak i za one koji nemaju nasljedni dijabetes. Jeera voda je dobar izvor za reguliranje razine šećera i izbjegavanje gestacijskog dijabetesa
8. Detoksicira tijelo:
Tijelo je vrlo osjetljivo tijekom trudnoće, detoksikacija tijela bez nuspojava je neophodna za zdravlje tijela. Velika količina fosfora prisutna u Jeera vodi pomaže u dobroj funkciji bubrega što zauzvrat učinkovito i brzo čisti toksine u tijelu.
9. Prilagodite metabolizam:
Samo miris jeera potiče izlučivanje sline. Dobar protok sline znak je dobrog apetita. To, zauzvrat, pomaže u dobrom metabolizmu koji će povećati ili smanjiti težinu u skladu s tim.
10. Pomoć u dobrom razvoju djeteta:
Sve gore navedene devet razloga i pomaganje vode jeera u zaštiti zdravlja fetusa eliminira vjerojatne defekte rođenja.
Kako napraviti Kumin Voda?
Dodajte 2 žličice. jeme ili sjemenke kima na dvije litre vode i kuhajte na visokom plamenu dvadeset minuta. Naprezajte vodu nakon što se ohladi da biste dobili čistu kuminovu vodu.
Što se smije i ne smije:
- Nemojte se miješati između sjemenki kima (jeera) i sjemena komorača (saunf).
- Nemojte dodavati previše kumina, to je ljekovita biljka i treba je konzumirati u ograničenoj količini. Također, previše kumin čini vodu gorkom i teško za piće.
- Pijte samo jednu litru dnevno
- Napravite svježu bocu vode jeera svaki dan
- Najbolje je potrošiti toplu ili sobnu temperaturu
Je li kumina sigurna tijekom trudnoće? Da, to je ne samo sigurno, već i zdravo. Međutim, trebalo bi izbjegavati prekomjernu konzumaciju bilo koje biljke ili začina. Oni imaju jak učinak na tijelo; Jeera nije iznimka. Dakle, pijenje vode jeera je najsigurniji način da se konzumiraju sve prednosti, uživanje u okusu i boravak na sigurnom.