Mnogi multivitamini u trudnoći 'gube novac': izvješće
Novo izvješće iz britanskog biltena o drogama i terapeutima kaže da unatoč tvrdnjama oglašivača, multivitamini u trudnoći ne povećavaju zdravlje majki i beba.
Istraživači kažu da se trudnice mogu osjećati prisiljeni kupiti skupe multivitamine kako bi im dali najbolji početak u životu.
Međutim, nema dokaza koji bi potkrijepili marketinške tvrdnje.
"Čini se da marketing takvih proizvoda nije potkrijepljen dokazima o poboljšanju ishoda djece ili majki", navodi se u izvješću.
"Trudnice mogu biti ranjive na poruke o tome da svom djetetu daju najbolji početak u životu, bez obzira na cijenu."
Mnogi dodatci trudnoći sadrže više vitamina i minerala, od kojih većina nije potrebna.
Istraživači iz DTB-a kažu da folna kiselina ima najjače dokaze koji podupiru njezinu uporabu, jer uzimanje 400 mikrograma dnevno može zaštititi od abnormalnosti koje se nazivaju defekti neuralne cijevi u djeteta u razvoju.
Steve Robson, izvanredni profesor na Royal Worldn i New Zealand Collegeu za opstetričare i ginekologe, kaže da kada je riječ o preporučivanju vitamina i dodataka prehrani, mnogo toga ovisi o individualnim okolnostima mame.
Dr. Robson primjećuje da je za tipičnu zdravu mladu ženu u svijetu folna kiselina najvažnija stvar koju treba poduzeti.
"[A mama-to-biti] bi trebao uzeti dozu folne kiseline (pola miligrama) dnevno od oko mjesec dana prije nego što je težak za trudnoću. Ona bi trebala nastaviti uzimanje to sve do kraja prvog tromjesečja, kako bi se smanjio rizik \ t Spina bifida, objašnjava on.
Dr. Robson primjećuje da, ako je žena zdrava i jede normalnu uravnoteženu prehranu, zaista nema razloga uzeti još mnogo toga.
Međutim, postoje neke okolnosti u kojima bi mogli biti potrebni drugi dodaci.
Na primjer, ako žena ima epilepsiju, onda je važno uzeti "mega-dozu" folne kiseline (5 miligrama) prema savjetu njihove medicinske skrbi.
"Žene koje imaju bilo kakvih zdravstvenih problema uopće trebaju razgovarati sa svojim liječnikom ili babicom prije trudnoće", savjetuje dr. Robson.
Postoje i druge okolnosti koje treba razmotriti - na primjer, dobivanje dovoljno vitamina D, koji se najčešće dobiva od sunca, može biti problematičnije za neke žene. "Žene s tamnijom kožom, osobito ako nose velove, možda imaju nedostatak vitamina D, tako da vrijedi provjeriti. Na neki način, gotovo je lakše uzimati dodatak vitamina D", kaže dr. Robson.
Isto tako, žene koje žive u području gdje se nalazi jod treba koristiti dodatak joda, jer to poboljšava funkciju štitnjače i razvoj dječjeg mozga.
Drugi čimbenik je željezo. Dr. Robson primjećuje da žene koje slijede vegetarijansku ili vegansku prehranu trebaju razgovarati sa svojim liječnikom o mogućem nedostatku željeza.
I naravno, žene koje se nađu s jutarnjom mučninom mogu imati neke nutritivne nedostatke.
"U ovom slučaju, najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom ili babicom o dodatku prehrani", kaže dr. Robson.
Ukupno gledajući, dr. Robson kaže da je zdravoj ženi koja nema čimbenike rizika vjerojatno da u ranoj fazi trudnoće uzima folnu kiselinu.
Međutim, uvijek je najbolje konzultirati svog liječnika opće prakse.