Migrene tijekom trudnoće: Kako se nositi s njom?

Sadržaj:

U ovom članku

• Što je migrena?
• Migrena je zajednička tijekom trudnoće?
• Tko je više sklon migrene?
• Uzroci migrene
• Znaci i simptomi
• Trag aktivira s migrenskim dnevnikom
• testovi
• Mitovi o migreni u trudnoći
• Može li migrena utjecati na trudnoću ili bebu?
• liječenje
• Kućni lijekovi
• prevencija
• Kada se obratiti liječniku?

Trudnoća je poput vožnje toboganom s brojnim usponima i padovima. Svjedočenjem čuda stvaranja sa svojim partnerom i osjećaja duboke povezanosti s vašim nerođenim djetetom može se ispuniti uzbuđenje. Ova obilje se provjerava izazovima s kojima se morate suočiti kao majka. Iako postoje mnogi simptomi koje sve žene doživljavaju, kao što su promjene raspoloženja i umor, postoje i drugi koji pogađaju samo neke. Jedan od njih je migrena.

Što je migrena?

Migrene se klasificiraju kao glavobolja koja uzrokuje poteškoće u funkcioniranju osobe. To se događa kada mozak nije u stanju obraditi ulaze koje prima od različitih osjetilnih organa. Ta nesposobnost obrade informacija može biti dovoljno visoka da bi se osoba osjećala kao da povraća, izaziva mučninu i čak uzrokuje zamagljen vid.

Migrena je zajednička tijekom trudnoće?

Vjerojatnost da dobijete migrenu tijekom trudnoće je igra na sreću. Za razliku od nekih simptoma povezanih s trudnoćom, kao što su promjene raspoloženja, ne svaka trudnica dobiva migrenu. Međutim, procjenjuje se da oko 16% žena koje dobiju migrenu dobiju svoj prvi tijekom trudnoće čineći ga univerzalnom pojavom. Teško je predvidjeti što ih čeka u budućnosti. Sedamdeset i pet posto žena koje dožive migrene tijekom prvog tromjesečja mogu osjetiti poboljšanje kako trudnoća napreduje. Međutim, postoje i druge žene čije migrene se ne poboljšavaju i ponavljaju tijekom trudnoće.

Tko je više sklon migrene?

• Procjenjuje se da ih je čak 25% svih žena doživjelo u nekom trenutku svog života.
• Djeca koja imaju roditelje koji pate od migrene imaju dvostruko veću vjerojatnost da pate od glavobolje u odrasloj dobi. Neki znanstvenici sumnjaju da je to neurološki poremećaj i stoga se prenosi kroz generacije.
• Smatra se da fluktuacija estrogena ima ulogu u migrenama. To je razlog zašto žene koje su trudne, imaju razdoblja, ili doživljavaju menopauzu imaju tendenciju da pate od migrene.

Uzroci migrene

Tužna je istina da većina liječnika nije sigurna što je točni uzrok migrene. Međutim, ne postoji nedostatak mogućih objašnjenja. Najpopularnija teorija kaže da određeni ulazi poput kofeina mogu aktivirati moždane stanice do točke pretjerane stimulacije. To uzrokuje oslobađanje kemikalije koja uzrokuje upalu u blizini krvnih žila koja dovodi do boli.

Iako ne postoje konkretni dokazi koji bi upućivali na to da je gore navedena teorija točna, provedena studija je pronašla vezu između kemikalije u mozgu koja se zove serotonin i migrena. Međutim, sam odnos između njih je malo razumljiv.

Znaci i simptomi

• Zamagljen vid
• Bljeskovi svjetla
• Mučnina
• Umor
• Vrtoglavica
• Osjetljivost na svjetlo
• Utrnulost ruku i nogu
• Grčeve u udovima
• Govoreći nesuvisle rečenice

Trag aktivira s migrenskim dnevnikom

Svaki pojedinac je drugačiji i važno je pratiti što za vas može izazvati napad migrene. Neki od uobičajenih pokretača uključuju:

• Stres
• Promjene u vremenu
• Preskakanje obroka
• Putovati
• Kava
• Čokolada
• Sir
• Dimljena riba

Ovi rezultati mogu se koristiti za liječenje koje će biti razmatrano u dijelu liječenja.

testovi

Vaš liječnik može zaključiti migrenu kroz kombinaciju fizikalnog pregleda, povijesti bolesti i popisa simptoma. U slučaju da je migrena nepodnošljiva, može se razmotriti MRI ili CT.

Mitovi o migreni u trudnoći

Nažalost, mnoge se neistine šire o migreni. Dok su neki od uzroka pogrešno shvaćeni, ljudi donose svoje zaključke bez ikakve znanstvene osnove. U nastavku su navedeni neosnovani mitovi kao što su:

• Migrene mogu reći spol djeteta
• Lijekovi nisu dozvoljeni za migrene kada ste trudni
• Migrene tijekom prvog tromjesečja mogu utjecati na zdravlje djeteta

Može li migrena utjecati na trudnoću ili bebu?

Istraživanje provedeno na Američkoj akademiji za neurologiju naslikao je sumornu sliku za žene žestoke migrene. U izvješću se navodi da bi trudnice s teškim migrenama krajem trudnoće mogle imati komplikacije poput pre-zrelih rađanja ili preeklampsiju.

liječenje

• Lijekovi: Većina žena može oklijevati isprobati ovaj put jer se boje da bi to moglo utjecati na fetus. To može imati smisla jer neki od uobičajenih lijekova za liječenje migrene mogu imati ovaj učinak. Međutim, lijekovi imaju različite klasifikacije, a postoje i oni koji su certificirani kao fetalni. Neki od tih lijekova uključuju Tylenol, Reglan i Advil. Međutim, ovi lijekovi mogu se uzimati u ograničenim količinama samo tijekom prvog i drugog tromjesečja. Da biste bili sigurni, posavjetujte se s liječnikom prije konzumiranja tih lijekova.
• Migrena Dnevnik: Lijekovi nisu jedini način liječenja migrene. Možete stvoriti dnevnik u kojem možete prikazati okidače koji su povezani s migrenom. Primjerice, nakon što pojedeš sir, primijetiš početak migrene. Praćenje ovog događaja pomaže vam shvatiti da je sir jedan od osumnjičenika koje možete izbjeći u budućnosti. Možete zabilježiti trajanje napada migrene, tako da znate koliko dugo morate sadržavati migrenu. Na taj način, ako smatrate da možete podnijeti migrenu bez upotrebe lijekova, možete isprobati ne-medicinski pristup kao što je uzimanje nap.
• Poslušajte svoje tijelo: naučite se slušati svoje tijelo. Iako nemaju sve migrene sporo nakupljanje, znakovi i simptomi se često pojavljuju prije napada. Dobivanje sebe usklađeno s tim malim upozorenjima može vam pomoći upravljati migrenom. Ako previše isticate i znate da je to jedan od vaših okidača, možete odmah poduzeti akciju izbjegavanja. To bi moglo biti jednostavno kao prisiljavanje na pauzu slušanjem glazbe ili gledanjem smiješnog filma. Cilj je unaprijed izbaciti migrenu prije nego što postane nepodnošljiva.

Kućni lijekovi

Najbolji način da dobijete olakšanje migrene tijekom trudnoće je iz udobnosti vlastitog doma.

• Špinat i sladoled
• Jogurt i badem
• Ulje peperminta
• Riba
• Čaj od đumbira
• Sok od limuna
• Voda
• Ulje lavande
• Hladno stiskanje
• Hot Compress

prevencija

• Trudnoća Yoga: Također poznat kao prenatalna joga, to ne samo da pomaže u toniranje tijela, ali pomaže povećati svoje moći meditacije. Tehnika disanja koja se koristi tijekom joge poznate kao 'ujjayi', pomaže vam da usredotočite svu vašu pozornost na vaše disanje. Ovo postaje korisno kada se bave stres napada koji dovode do migrene. Kao što osjećate stres graditi, možete početi s ujjayi i ugušiti migrene u korijenu.
• Izbjegavajte sir: Sir, osobito stari sir, poznato je da sadrži štetni sastojak zvan tiramin. Iako postoji uspostavljena veza između kemijskog tiramina i migrene, njegov točan odnos se ne razumije. Neki stručnjaci smatraju da tiramin prisiljava mozak na stvaranje kemikalije nazvane norepinefrin koja uzrokuje glavobolje.
• Ravnoteža šećera u krvi: tijelu je potrebno dovoljno glukoze da pravilno funkcionira, a manjak utječe na mozak koji vodi do migrene. Žene koje preskaču obroke ili pokušavaju brzo u trudnoći neizbježno će dobiti migrenu zbog niskog šećera u krvi. Čak i nepravilni obroci mogu imati isti učinak. Imati bogatu hranu može imati isti učinak kao i tijelo proizvodi prekomjerni inzulin da bi se šećer u krvi doveo do 'šećera'.
• Spavanje: Ostajanje do kasno u noć i neplaćanje osam dragocjenih sati sna može dovesti do migrene. Istraživači sa sveučilišta Missouri proveli su istraživanje u kojem je utvrđeno da nedostatak sna može dovesti do izlučivanja proteina koji mogu potaknuti migrene.

Kada se obratiti liječniku?

Migrena tijekom rane trudnoće je normalna i ne zahtijeva posjet bolnici. Međutim, ako vrućica prati migrenu, to može biti pokazatelj temeljnog stanja. Postoje šanse da je to moždani udar, meningitis ili encefalitis. Svako naglo povećanje težine ili nadutost u rukama i licu može biti znak preeklampsije.

Migrene mogu biti velika neugodnost u već izazovnoj situaciji, ali to je nešto što se može kontrolirati. Kronični podaci o okidačima koji su jedinstveni za vas u vašem dnevniku i spomenute metode prevencije mogu vam pomoći u velikoj mjeri izbjeći i kontrolirati teške glavobolje. Čak i ako ne možete učiniti mnogo o boli, možete se utješiti u činjenici da će, po svemu sudeći, morati izdržati samo za početni dio vaše trudnoće.