Nail Biting In Children - Kako to zaustaviti
U ovom članku
- Uzroci grickanja noktiju u djece
- Kako zaustaviti grickanje noktiju u djetetu?
- Komplikacije povezane s ugrizom noktiju
Grizenje noktiju je često bezopasna navika koju većina djece prirodno stječe dok odrastaju. Većina ih je prestala samostalno s vremenom, ali neki je nose na tinejdžerima i odrasloj dobi. Procjene pokazuju da gotovo 50% djece u dobi od 10 do 18 godina ujede nokte. Iako je to dosadna navika, na roditeljima je da otkriju temeljne uzroke i pomognu im da pređu preko njega.
Uzroci grickanja noktiju u djece
Djeca grizu nokte zbog raznih razloga kao što su tjeskoba, stres i dosada i udobnost. Evo nekih od najčešćih razloga za dijete koje grize nokte:
1. Za udobnost
Dojenčad i mala djeca usisavaju palac kao samo-umirujuće djelovanje koje je prirodno učiniti. Ona pruža udobnost kada se igraju ili su sami. Grizenje noktiju je modificirani oblik sisanja palca koji se razvija kako djeca rastu. Stoga djeca i čak tinejdžeri grizu svoje nokte jer se osjećaju utješno.
2. Dosada
Djeca se noktiju kad se dosade ili rade nešto monotono. Također se može vidjeti kada nisu uključeni u aktivnost i ruke su im slobodne; tijekom gledanja televizije ili pohađanja nastave.
3. Osloboditi tjeskobe i stresa
Situacije kod kuće ili u školi koje mogu uzrokovati stres ili anksioznost izazivaju grickanje noktiju u djece. Postoji mnogo stresnih situacija koje mogu uzrokovati tjeskobu:
- Borbe članova obitelji ili roditelja
- Gubitak člana obitelji ili bliskog srodnika
- Razvod
- Premještanje u novi grad ili dom
- Pridruživanje novoj školi
- Ostvaruju nasilje od strane druge djece
- Kazna
- Pritisak za dobro izvođenje u razredu ili sportu
4. Oponašanje navika drugih
Djeca brzo prihvaćaju ponašanje drugih. Grizenje noktiju je jedno takvo ponašanje koje je uobičajeno, a kada vide drugog brata ili člana obitelji koji to čine, oni oponašaju tu naviku.
5. Genetika
Postoje šanse da se vaše navike prenose na vašu djecu putem vaših gena. Ako ste bili klinac za nokte kao dijete, vjerojatno će i vaša djeca biti.
Kako zaustaviti grickanje noktiju u djetetu?
Evo nekoliko učinkovitih kućnih lijekova za grizenje noktiju:
1. Ublažite tjeskobe
Ako primijetite da vaše dijete češće grize nokte kad je pod stresom ili zabrinut zbog pitanja kao što su mijenjanje škola, preseljenje u drugo mjesto ili sukobi unutar obitelji, potrebno je vrijeme da razgovaraju s njim. Nađite dobro vrijeme kada je u pravom raspoloženju i povežite se s njim kako biste razgovarali o stvarima o kojima je možda zabrinut.
2. Redovno odrežite nokte
Podrezivanje noktiju je dobar način da se minimizira njihov nagon da ih ugrize. Pričvrstite i zabijte njihove nokte svaki tjedan, tako da nema grubih rubova koji bi ih iskušavali da ga grize. Djevojke mogu napraviti nokte u salonu, pa izgleda sve sjajno i lijepo. Pažnju i maženje njezinih noktiju možete spriječiti da ih ponovno ugrize.
3. Ponudite alternativu
Dajte im nešto drugo kako bi oslobodili svoje tjeskobe i vrpolje. Stres lopta je super za oslobađanje tjeskobe. Stiskanje i valjanje u rukama može djeci dati bolji način za opuštanje. Aktivnosti i projekti koji drže ruke zauzet je još jedan dobar izbor. Umjetnost i obrt uz poticanje njihove mašte olakšavaju stres. Aktivnosti na otvorenom, vrijeme igranja i sportovi su također neki od najboljih načina za oslobađanje nagomilane energije.
4. Napravite ih svjesni navike
Navike kao što je grickanje noktiju su uglavnom nesvjesne. Vaše dijete ne bi znalo u većini slučajeva da to radi i stoga se iznenadite kada vičete na njih da prestanu. Razgovarajte s djetetom o tome što uzrokuje da ugrize nokat i predlože tajne načine kako bi ih podsjetili na to kad to učine. To je korisno kada se radi na suptilan način, osobito u javnosti gdje se može zbuniti. Lupkanje po ramenu ili kodna riječ koju samo vas dvoje znate je dobar početak.
5. Nagradite pozitivno ponašanje
Kada vidite da vaše dijete napreduje u pravom smjeru usmjeravajući svoju tjeskobu na zdravije načine, cijenite ih i nagrađujte. Odnesite ih za sladoled, samo vas dvoje kao nagradu ili kupite im novu igračku koju su željeli. Djeca su prirodno sklonija zadovoljiti svoje roditelje i od njih tražiti pozornost. Zato ih hvaleći njihovu pažnju u vezi s njihovim navikama ili izgrađuju zdrave, potiče ih da to ponavljaju.
6. Držite se
To može biti vrlo frustrirajuće da bi vaše dijete prestalo gristi nokte. Ista metoda možda neće raditi za svu djecu, stoga pokušajte s vremenom vidjeti nove. Navike je teško razbiti, a budući da se anksioznost ne razvija preko noći, potrebno im je neko vrijeme da prestanu grickati nokte ili uspostaviti novo izdanje. Budite strpljivi s njima. Ako nijedna metoda ne djeluje i vaše dijete izgleda pretjerano zabrinuto, savjetujte se s pedijatrom da im pomogne.
7. Trik gorkog okusa
U medicinskim prodavaonicama su dostupne tekućine za bebe koje su sigurne za dijete ili ih preporuča vaš pedijatar, a koje su napravljene da zaustave naviku noktiju. Nanesite na nokte. Njihov gorak okus djeluje kao podsjetnik da prestane glodati nokte.
8. Nemojte napraviti veliku stvar
Ako se uzrujavate zbog njihove navike, oni mogu pokupiti vašu tjeskobu i postati nervozni. Oni to također mogu koristiti kao način da privuku vašu pažnju ako ih ne tražite na druge načine.
Komplikacije povezane s ugrizom noktiju
- Ponekad djeca mogu glodati svoje nokte tako duboko da često krvare, što može povrijediti prste ili ozlijediti desni.
- Grickanje noktiju s prljavim rukama može dovesti do infekcija i bolesti
- Teško grickanje noktiju može biti znak temeljne pažnje ili problema s tjeskobom koje treba riješiti
Razumijevanje zašto vaše dijete nastavlja gristi nokte je polovica rješenja za zaustavljanje navike. S vremenom, moguće ih je natjerati da odustanu, pojačavajući pozitivne alternative.