Potreba za multivitaminima u maloj djeci

Sadržaj:

U ovom članku

• Prednosti multivitamina za malu djecu
• Što čini dobar multivitamin?
• Loša strana multivitamina

Trebaju li djeci od 15 mjeseci multivitamine? Mišljenja su podijeljena po tom pitanju. Čak i ako se pobrinete da vaša mala ima uravnoteženu prehranu, sumnje se mogu uvući. Je li dobila sve vitamine koji su joj potrebni? Ako trebate jasnoću, saznajte više o multivitaminskom problemu ovdje.

Donošenje odluke o davanju multivitamina djetetu ili ne mora biti vaš izbor. Ako mislite da vaše dijete dobiva najbolje moguće hranjive tvari iz hrane koju jede, ona ih ne trebaju. Međutim, ako planirate dati joj multivitamine, razmislite o savjetovanju s djetetom nutricionistom prije donošenja konačnog poziva.

Prednosti multivitamina za malu djecu

• Vaše dijete možda neće jesti potpuno zdravo, unatoč vašim najboljim naporima. U ovom slučaju, multivitamin koji se uzima dnevno može premostiti nedostatke u prehrani.
• Ako je vaše dijete na ograničenoj dijeti, multivitaminsko pojačanje može učiniti dobro. Isto vrijedi i ako je netolerantna na laktozu, pri čemu vitamin C može biti zamjena.
• Djeca na veganskoj prehrani također mogu imati koristi od vitamina D i B12, kao i od željeza i kalcija.

Što čini dobar multivitamin?

Dobar multivitamin je onaj koji zadovoljava potrebe vašeg djeteta. Ako ne uspije premostiti prehrambenu prazninu, čak i najbolji vitamini za malu djecu ne služe nikakvoj svrsi. Evo nekoliko stvari koje treba uzeti u obzir pri odabiru multivitamina:

• Odlučite se za vitamin koji je posebno namijenjen djeci. To će osigurati da vaše dijete dobije potrebu za hranjivim tvarima. Tekuće multivitamine za malu djecu mogu se lakše konzumirati.
• Nemojte pretjerati s vitaminima. Dajte maloj djetetu samo preporučenu dozu.
• U pokušaju da vitamini postanu 'privlačni', nemojte ga zvati 'slatkišima'. To bi moglo imati suprotan učinak tamo gdje bi vaš mali trebao više. Prerušiti ga kao poslasticu moglo bi biti potencijalno opasno.
• Spremite bocu na mjesto koje je izvan dosega vašeg djeteta. Pobrini se da se ne dočepa boce.
• Manje ovise o multivitaminima i više o povrću, voću, nemasnim proteinima i cjelovitim žitaricama.

Loša strana multivitamina

Vitaminski dodatak može izgledati kao odlična ideja, ali može vas učiniti ovisnim o njemu i potencijalno dovesti do zanemarivanja što se tiče brige o prehrambenim potrebama vašeg djeteta. Postoje neki roditelji koji dopuštaju da vitamini rade posao koji dobra hrana treba raditi. Dodaci nikada ne bi trebali postati štaka. Tijelo bolje apsorbira hranjive tvari iz hrane u usporedbi s vitaminima. Ako jako ovisite o njima, morate ponovno razmisliti o planu prehrane vašeg djeteta. Uvijek zapamtite, ponekad čak i organski multivitamini za malu djecu moraju biti ograničeni.

Ako mislite da vaše dijete ne dobiva prave količine minerala i vitamina, posavjetujte se s liječnikom. U nekim slučajevima, on može propisati multivitamine za malu djecu kako bi povećao apetit. Međutim, budite oprezni i nemojte se oslanjati samo na recept lijeka. Pokušajte uključiti zdraviju hranu u njezinu prehranu, pripremljenu na različite načine kako bi joj se svidjelo.