Noćno znojenje u djece
U ovom članku
- Što su noćna znojenja?
- Najčešći uzroci noćne znojenja u djece
- Simptomi prekomjernog noćnog znojenja u djece
- Kako se dijagnosticira problem noćnog znojenja kod djece?
- Liječenje znojenja djeteta noću
- Kako pomoći djetetu da izbjegava znojenje noću?
- Može li vuna posteljina olakšati noćno znojenje u djece?
Neprekidan san je ključni čimbenik za djecu jer je to najvažniji aspekt koji osigurava dobar i zdrav rast vašeg djeteta. Ali ako vaše dijete ne spava dobro, najbolje je znati razlog za to. Ako se djetetova glava znoji dok spava, može dovesti do nelagode i neuspjeha da dobro spavaju. Noćno znojenje vašeg djeteta moglo bi ga natjerati da počne plakati usred noći jer mu više nije ugodno. U slučaju takvih scenarija, potrebno je doći do dna i razumjeti ga ispravno.
Što su noćna znojenja?
Stavite vrijeme noći, i fenomen znojenja zajedno, i to je upravo ono što su noćna znojenja. Dok dijete spava, može doživjeti pretjerano znojenje tijekom sna. To se obično događa zbog okoline u kojoj je možda vruća ili vlažna, što dovodi do znojenja. U usporedbi s vama, vaše dijete uživa u dubokom snu, gdje se tijelo popravlja. Istodobno, tijelo treba automatski regulirati vlastitu temperaturu i taj se sustav tek treba u potpunosti razviti u djece. To ima za posljedicu žlijezde znoja koje su veće od potrebnog i stoga mogu dovesti do znojenja.
Najčešći uzroci noćne znojenja u djece
Ovdje su neke od najčešćih uzroka noćnog znoja kod djece.
- Korištenje višestruke posteljine koja je debela iu velikom broju
- Nositi noćnu odjeću koja nije prozračna i topla
- Održavanje sobne temperature toplije nego što je potrebno
- Nedostatak ventilacije u sobi
- Dijete koje boluje od infekcije koja povisuje tjelesnu temperaturu
- Neka vrsta lijeka na kojem bi vaše dijete moglo biti
- Duboko sanjam ili svjedočimo noćnoj mori
- Optimalna težina koja dovodi do tjelesnih problema
- Nakon večere koja je teška i začinjena, neposredno prije spavanja
- Promjene temperature zraka, čak i između klimatiziranih soba
- Pate od apneja za vrijeme spavanja, gdje se disanje slučajno zaustavlja i počinje
- Ostali problemi sa spavanjem, uključujući hrkanje
- Problemi s disanjem tijekom spavanja kao što su hrkanje, apneja za vrijeme spavanja itd.
- Hladno i kašlje, što dovodi do začepljenja nosa
- Dijete koje pati od stresnih trenutaka ili je zabrinuto zbog nečega
Simptomi prekomjernog noćnog znojenja u djece
Evo nekih tipičnih simptoma noćnog znojenja:
- Vaše dijete može povremeno disati dok povremeno spava dok spava
- Uzorak disanja vašeg djeteta može biti nepravilan
- Vaše dijete može izgledati iznimno umorno i iscrpljeno tijekom cijelog dana
- Vaše dijete ima tendenciju da zadrži usta otvorena dok spavaju
Kako se dijagnosticira problem noćnog znojenja kod djece?
Na uočavanje bilo kojeg od gore spomenutih znakova u vašem djetetu, najbolje je da ga odvedete svom liječniku i dobijete profesionalno medicinsko mišljenje o istom. Spominjući noćno znojenje, liječnik bi htio znati povijest koja se odnosi na zdravlje vašeg djeteta i bilo kakve posebne navike vezane za spavanje koje dijete poštuje. Raspitali bi se o okolišu kuće i dječje sobe, raspitujući se o temperaturi i ventilaciji. Provest će se opći pregled kako bi se utvrdilo ima li vaše dijete groznicu ili bilo koju vrstu infekcije u sinusu, uhu ili bilo kojoj drugoj tipičnoj bolesti.
Liječenje znojenja djeteta noću
Ne postoji specifična metodologija liječenja koja izravno cilja noćno znojenje vašeg djeteta, te u nedostatku odgovarajuće dijagnoze, liječnik ne može učiniti mnogo o tome. Na osobnoj razini, možete osigurati da vaše dijete ostane potpuno hidratizirano u svakom trenutku. Određene ispravke u rasporedu njegove sobe, ili prebacivanje u drugu sobu, također mogu napraviti razliku. Pobrinite se da nosi ležernu i udobnu odjeću za vrijeme spavanja, a posteljina i pokrivači su također lagani.
Ako je noćno znojenje specifično zbog poremećaja ili bolesti koje je dijagnosticirao liječnik, vaše bi se dijete moglo staviti na lijekove za liječenje tog određenog razloga.
Kako pomoći djetetu da izbjegava znojenje noću?
Evo nekoliko savjeta koje možete koristiti da biste izbjegli noćno znojenje u djece.
- Pobrinite se da spavaća soba vašeg djeteta bude na temperaturi koja ostaje ugodna tijekom cijelog noćnog vijeka.
- Poznato je da začinjena i bogata hrana povećava tjelesnu temperaturu kod djece. Izbjegavajte dajte im one za večeru kako biste smanjili mogućnost noćnog znojenja. Pobrinite se da vaše dijete ne ide na spavanje odmah nakon večere.
- Kako biste pomogli djetetu da bolje spava, savjetujte mu da malo spava noću po kući prije spavanja.
- Zamijenite uobičajenu kućnu odjeću odgovarajućom labavom i udobnom odjećom koja je isključivo namijenjena noćnom vremenu.
- Ako to nije potrebno, oslobodite spavaću sobu vašeg djeteta nepotrebnih tješitelja, pokrivača i svega što bi moglo biti previše toplo za spavanje.
- Povremeno razgovarajte sa svojim djetetom. Razumjeti ako se suočavaju s bilo kakvim problemima u školi ili u životu, ili ako su pod stresom ili zabrinuti za bilo što kod kuće.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o simptomima i obavite redovite preglede kako biste potražili bilo kakve medicinske probleme.
- U slučaju da primijetite da određena vrsta lijeka aktivira noćno znojenje u vašem djetetu, obavijestite svog liječnika o tome i provjerite mogu li preporučiti alternativu za isto.
Može li vuna posteljina olakšati noćno znojenje u djece?
Vuna se obično smatra najboljom opcijom za dijete. Vuna ima svojstvo reguliranja tjelesne temperature i čini je pogodnom u usporedbi s okolinom. To će vas održati toplim kada je hladno i hladno kad je vruće. Budući da noćno znojenje čini stvari neugodnima, vunena posteljina će apsorbirati većinu vlage i održavati stvari suhim za vaše dijete. To će spriječiti stvari da budu ljepljive ili vlažne, i zadržati vaše dijete u dubokom snu bez prekida.
Prekomjerno znojenje vašeg djeteta noću može uzrokovati da se počnete brinuti o njima. Rješavanjem glavnih aspekata osiguravanja dobrog okoliša, odgovarajuće odjeće i fiksnog rasporeda, možete im pomoći da postignu potreban san potreban. Uz konzultacije s liječnikom, sva druga pitanja mogu se lako riješiti, a noćno znojenje ne bi bilo ništa više od prošlosti.