Još jedna stvar koju treba izbjegavati tijekom trudnoće: slušati svaki savjet
Malo o trudnoći je lako, kao što sam se sjetila kada sam nedavno ostala trudna s trećim djetetom. Jedna od poteškoća? Pratiti naslove s detaljima o najnovijim govornicima o fetalnoj šteti. Održavanje te razine paranoje jednostavno je iscrpljujuće. Čak i pokušaj držanja koraka sa svakom studijom je uistinu vrtoglavi napor - samo ne dopustite da vas nagoni, jer je stres u trudnoći povezan s raznim komplikacijama.
Naravno, postoje uobičajene osumnjičenike: zabranjeno pušenje, ilegalne droge, sirovi / nedovoljno kuhanih životinjskih proizvoda ili ribe s visokim sadržajem žive. Ibuprofen je ne-ne, kao i mnogi drugi lijekovi. Nema vruće kade, vruće kupelji saune. Nema roller podmetača, kontakt sportova, skijanja ili surfanja. Nema visokih peta, dizanja teških ili čišćenja kutije za mačje nosiljke (pogotovo sve u isto vrijeme!). Alkohol u bilo kojoj količini je poo-poo-ed od strane American Academy of Pediatrics.
Većina doktora preporučenih stvari koje treba izbjegavati ne savjetuju se bez dobrog razloga, ali kad stvari postanu ljepljive, medicinska ustanova se ne može složiti s ne-ne. Većina liječnika kaže da bi kofein trebao biti smanjen ili eliminiran, ali nedavna studija ukazuje na to da možda i nije tako loše. Neki liječnici savjetuju da se ne jedu mekani sirevi, delikatesni obroci i ostala hrana koja može postati zaražena listerijom, koja može uzrokovati pobačaj. No, kada sam to pitala svog liječnika tijekom moje posljednje trudnoće, 2012. godine, rekla je da te stvari više nisu automatski smatrane tabuom, pa sam počela jesti plavi sir i brie. Nedavno sam se preselio u ured svog novog opstetričara i dobio sam pamflet iz 2001. godine zahvaljujući Ministarstvu zdravstva i socijalne skrbi koje je savjetovalo izbjegavanje mekih sireva i mesa.
Sve je sumnjivo. Trudnice su obeshrabrene od umiranja svoje kose i korištenja određenih sapuna, šampona, lakova za nokte, šminke, kreme za sunčanje, pranja akni i druge kozmetike zbog nekih sumnjivih sastojaka. Utvrđeno je da oralni antifungalni lijekovi koji se koriste za liječenje infekcija kvascima povećavaju rizik od pobačaja. Zamjena BPA u plastici bila je povezana s prijevremenim porodima i slabim reproduktivnim zdravljem. Jedenje neekološke hrane može biti loša ideja. Samo nemojte jesti previše organskog krumpira ako pokušavate zatrudnjeti, jer prekomjerna potrošnja krumpira prije trudnoće bila je povezana s gestacijskim dijabetesom.
Čak je i acetaminofen (obično poznat pod imenom Tylenol) - jedan od jedini lijek protiv bolova koji se smatra sigurnim u umjerenim dozama tijekom trudnoće - povezan s potencijalnim štetama: može povećati rizik od ADHD-a i sniziti razinu testosterona kod vaših sinova, štetiti plodnosti vaših kćeri, pa čak i unuka. Nedavno je ustanovljeno da Lupus doprinosi komplikacijama u trudnoći. Povišena tjelesna temperatura ili gripa u trudnoći povezana je s povećanim rizikom od razvoja shizofrenije ili autizma. Vjerojatno ne bih trebao držati telefon previše blizu mog trbuha zbog WiFi zraka. Na popisu "Skrivenih opasnosti koje vrebaju u vašoj kući" na web stranici o trudnoći Bump su zidne boje, tepisi, plastika, sredstva za čišćenje u kućanstvu i plijesni - kao i zrak i voda. Izgleda da zidovi, podovi i zrak u mojoj kući predstavljaju prijetnju.
Sve beskrajne liste onoga što treba izbjegavati mogu dati majkama dojam da imaju mnogo veću kontrolu nad ishodima svoje trudnoće nego što to zapravo čine. Ali još uvijek mnogo toga ne znamo o mehanizmima u igri za neplodnost, gubitak trudnoće i komplikacije te razvoj fetusa. Bilo gdje od 10 do 25 posto trudnoća završit će s pobačajima, a obično se uzrok ne može identificirati. Najčešći uzrok pobačaja tijekom prvog tromjesečja je kromosomska abnormalnost, koja nema nikakve veze s onim što je majka ili ne jede, niti je li tijekom trudnoće dobila najjače.
Nemojte biti prevareni: sav ovaj savjet za buduće mame nije u pitanju mame. Radi se o bebama. Da, želim najbolje za svoju djecu. Želim da se njihova tijela i umovi pravilno formiraju u maternici, ali u kojem trenutku prestajem biti ja i postati samo inkubator? Trudnice ne mogu živjeti u mjehurićima, u kojima obavljamo potrebnih 30 minuta lagane dnevne vježbe, spavamo samo na našim lijevim stranama i jedemo dijete vitkih bjelančevina, tamno lisnato (organsko!) Povrće, voće i zdrave žitarice, Žene se ne oslobađaju svih svojih odgovornosti dok gestiraju. Mi putujemo. Predstavljamo na konferencijama. Imamo dužnosti prema članovima obitelji. Imamo drugu djecu koja trebaju paziti. Ponekad ih čak moramo podići.
Savršenstvo i konačna žrtva ne mogu se odmah navesti ženama u trenutku kada test trudnoće pokaže svoj mali znak plus. Trudnoća može biti velika inspiracija za zdraviji život, ali nije uvijek i šetnja parkom. Ako se osjećam kao da jedem samo pitu od maslaca od kikirikija, onda ću jesti pitu od maslaca od kikirikija. Ako imam bolnu glavobolju, uzet ću lijekove protiv bolova. Slušajte savjete svog liječnika; ako imate pitanja, zamolite liječnika da vam detaljno objasni rizike. Pročitajte vijesti, ali koristite svoj mozak. Kada se trudnim ženama savjetuje da ne postavljate digitalnu TV antenu ili gledate filmove u 3D formatu, slobodno se oslonite na svoju prosudbu.
Osim toga, gledajući kako ćete donijeti dijete na svijet i na taj način izazvati mišljenje članova obitelji, prijatelja i stranaca o tome kako radite Parenting Wrong, možete naučiti i podešavati buku.