Postporođajni edem - uzroci, znakovi i lijekovi
U ovom članku
- Što je postporođajni edem
- Uzroci otoka nakon porođaja
- Simptomi oteklina nakon trudnoće
- Je li oticanje odlazi na vlastitu
- Što je tretman za post trudnoće edema
- Što možete učiniti kako biste smanjili bubrenje?
- Kako se nositi s oticanjem rezova nakon poroda
- Kada trebate početi brinuti o postporođajnom edemu
- Kako spriječiti pojavu edema nakon trudnoće
- Pitanja i odgovori
Tijekom trudnoće žene prolaze kroz mnoge fizičke promjene. Možda ćete čekati na vrijeme da se samo učinite s njom, tako da se možete vratiti na svoj normalan način života. Možda razmišljate o tome da kada se ova faza završi, sve će pasti na svoje mjesto.
Međutim, to nije istina. Čak i nakon trudnoće, u prvih nekoliko mjeseci možete naići na različite probleme. Jedno od glavnih pitanja s kojima se žene susreću nakon trudnoće je postporođajni edem.
Što je postporođajni edem
Postporođajni edem je uvjet koji žene prolaze odmah nakon trudnoće. To se može dogoditi u obliku oteklina oko lica, gležnjeva i trbuha. Postoje slučajevi kada se ovo stanje može proširiti i na ruke i noge. Oteklina ponekad može biti bolna što situaciju čini neugodnom. Postporođajni edem je vrlo čest kod trudnica.
Uzroci otoka nakon porođaja
Postoji nekoliko razloga zašto se postporođajni edem javlja kod trudnica, kao što su:
1. Hormoni
Progesteron je hormon koji se proizvodi u velikim količinama tijekom trudnoće. To može uzrokovati da tijelo zadrži natrij i vodu što dovodi do oticanja.
2. Proširenje maternice
Tijekom trudnoće maternica se širi i vrši pritisak na obližnje vene koje uzrokuju ograničavanje tekućine u tijelu. To može dovesti do oticanja ruku i gležnjeva.
3. IV tekućine
IV tekućine se koriste tijekom rada kako bi se spriječila dehidracija. Međutim, to također može dovesti do upale i vjerojatno će se dogoditi nakon carskog reza.
4. Stvaranje mlijeka
Mlijeko će se početi nakupljati u vašim grudima i često može biti bolno zbog prisutnih živčanih završetaka.
Simptomi oteklina nakon trudnoće
Neki od simptoma postporođajnog edema su:
- Otekle ruke i noge
- Povećanje težine
- Otečeni gležnjevi
- Puffy skin
Je li oticanje odlazi na vlastitu
Nakon trudnoće, ako primijetite oticanje ruku, stopala i drugih dijelova tijela, nemojte paničiti jer će nestati sama. Najviše, možda će biti gotovo za nekoliko tjedana. Proces oticanja događa se kod većine žena zbog tekućina koje ostaju u tijelu.
Što je tretman za post trudnoće edema
Edem nakon trudnoće je prirodni proces i stoga ga ne treba liječiti medicinski. Međutim, ako se situacija pogorša, trebate se posavjetovati s liječnikom jer bi to moglo biti znak drugih zdravstvenih komplikacija. Ako ne, možete isprobati jednostavne tretmane kod kuće koji će smanjiti oticanje i bol.
Što možete učiniti kako biste smanjili bubrenje?
Neki kućni lijekovi za otečene noge nakon trudnoće navedeni su u nastavku:
1. Masaža
Priuštite si umirujuću masažu jer to pomaže kod protoka krvi koji na kraju smiruje bol.
2. Vježba
Vježbanje je odličan način da se vratite u normalan oblik i da smanjite oticanje.
3. Pijte puno vode
Voda pomaže ispirati višak tekućine u tijelu i na taj način smanjiti oticanje. Mnogi ljudi misle da ako pijete vodu, u tijelu će biti više tekućine. Međutim, to je pogrešno jer voda pomaže u liječenju otoka nakon trudnoće uklanjanjem viška tekućine.
4. Jedite voće
Jesti voće može biti korisno jer mnogi plodovi imaju protuupalna svojstva. Jesti voće će vam pomoći da povećate metabolizam i može vam dati zdravu prehranu koja će na kraju pomoći u liječenju.
5. Jedite hranu bogatu proteinima
Niska količina bjelančevina u tijelu je razlog za oticanje, i stoga stvarno pomaže ako počnete dodavati hranu bogatu proteinima u svojoj prehrani.
6. Držite se dalje od obrađene i brze hrane
Izbjegavajte preradu i brzu hranu jer imaju visoku razinu natrija jer dovodi do zadržavanja tekućine u tijelu.
7. Podignite noge i ruke
Redovito podižite ruke i noge kako bi pomogli u boljoj cirkulaciji krvi koja na kraju pomaže smanjiti otečene dijelove tijela.
8. Izbjegavajte biti nepokretni
Pokret tijela važan je kada je u pitanju cirkulacija krvi. Sjedenje i stajanje na pravi način pomaže u smanjenju oticanja što omogućuje bolji protok krvi.
9. Dobro se odmorite
Izbjegavajte naprezanje kad je vaše tijelo otečeno i osjećate bol. Odnesite ga ako stvari postanu previše.
10. Namočite noge
Namakanje stopala u toploj vodi može olakšati bol i smanjiti oticanje.
11. Učinite jogu ujutro
Joga je još jedan veliki stres i bol reliever. Pomaže u boljoj cirkulaciji krvi što dovodi do manjeg oticanja u tijelu.
12. Biljni čaj
Biljni čaj poput maslačka je zaista dobar za smanjenje oteklina jer ne dopušta da tekućine ostanu u tijelu.
13. Refleksologija
Ovo je sjajan način da se umiriti one bolne mišiće. Refleksologija je smirujuća i puno pomaže kada postoji bol i oticanje stopala.
14. Listovi kupusa
Stavljanjem listova kupusa u otečeno područje smanjuje se bol i nelagoda dok izvlači tekućine koje uzrokuju oticanje.
15. Izbjegavajte usku odjeću
Kada imate bolove i otekline, dopustite tijelu da lako diše tako što ćete nositi labavu odjeću koja je ugodnija.
16. Izbjegavajte teške vježbe
Vježbanje je definitivno sjajan način liječenja i uzrokuje olakšanje za natečene noge nakon trudnoće. Ali previše vježbe ili teške vježbe može dovesti do nehotice uzrok boli tijela koja može učiniti stvari gore.
17. Nosite čarape za podršku
Odjeća koju nosite čini veliku razliku. Nošenje čarapa koje nemaju čvrstu elastičnost, ali podupiru, može pomoći u oslobađanju postnatalnog edema.
18. Opuštajuća kupka
Opuštajuća kupka u toploj vodi i umirujuća ulja su od pomoći. Pitajte svog liječnika o tome koja su ulja sigurna za uporabu prije nego što krenete. Izbjegavajte one za koje znate da mogu izazvati alergijsku reakciju.
Kako se nositi s oticanjem rezova nakon poroda
Tijekom dostave C-dijela, povećavaju se šanse da imate nogu nakon trudnoće. U takvim slučajevima možete koristiti ledeni kompresor ili se čak tuširati u toploj vodi kako biste smanjili bol. Izbjegavajte losione za kupanje ako vaši šavovi nisu u potpunosti izliječeni.
Kada trebate početi brinuti o postporođajnom edemu
Postporođajni edem nije bolest ili bolest o kojoj treba brinuti. Obično se smanjuje za tjedan dana. Vrlo rijetko stanje traje tjednima. Međutim, u sljedećim slučajevima možda ćete morati potražiti liječničku pomoć.
1. Traje nekoliko tjedana
Ako vaš edem traje nekoliko tjedana, najbolje je konzultirati liječnika. Možete isprobati različite metode kako biste smanjili bol.
2. Nepodnošljiva bol
Bol svibanj biti excruciating i svibanj vam je potrebno neki oblik olakšavanja boli. U vašem oslabljenom stanju, nije dobra ideja početi sami pikirati pilule.
3. Problemi s disanjem
To može biti znak predstojećeg kongestivnog zatajenja srca. Morat ćete odmah otići liječniku ako je to slučaj.
Kako spriječiti pojavu edema nakon trudnoće
Oticanje koje se događa nakon trudnoće je prirodno. Međutim, postoje neki načini da se spriječi oticanje nakon trudnoće. Iako su korisne, neke žene možda neće raditi. Preventivne metode su
- Pij puno vode
- Nosite udobne cipele
- Izbjegavajte stajanje na mjestu
- Izbjegavajte piti kofein
- Učinite blage treninge nakon trudnoće
- Nemojte preskočiti postporođajni odmor
Pitanja i odgovori
1. Hoće li se moje noge ikada vratiti na veličinu kakvu su bile prije trudnoće?
Ako paničarite pod pretpostavkom da vam se noge nikada neće vratiti u svoj oblik, onda ste u krivu. Oteklina koja se događa odmah nakon trudnoće je prirodni proces koji se događa zato što postoji višak tekućine u tijelu. S vremenom će vam se noge vratiti u svoj prirodni oblik.
Putovanje u trudnoći i nakon trudnoće imat će izazove zbog svih tranzicija kroz koje prolazite. Dok prolazite kroz mnogo, otekline i bol samo mogu otežati tranziciju. Međutim, to je uobičajeno stanje koje mnoge žene prolaze nakon trudnoće. Dakle, ostanite mirni i pripremljeni. Slijedeći gore navedene korake, bol se može upravljati ili se čak može izbjeći.