Prijevremene bebe i spavanje - što očekivati
U ovom članku
- Zašto neke preuranjene bebe imaju problema sa spavanjem?
- Vodič za spavanje nedonošče
- 6 Sleep State of Preemies
- Uzor za spavanje za prijevremenu bebu
- Kada prerane bebe spavaju kroz noć
- Uspoređujući ponašanje spavanja i budnosti kod nedonoščadi i dojenih beba
- Pitanja i odgovori
Ako je vaša beba stigla malo prije nego što ste očekivali, očito ćete biti zabrinuti za njegovo zdravlje. Pitat ćete svog liječnika o dodatnoj njezi koju trebate poduzeti kako biste mu pomogli da pređe ovu fazu. Također ćete primijetiti da vaše nedonošče dijete spava duže i da vas može odmah brinuti. Ali nemojte paničariti. Pročitajte da znate o navikama spavanja prijevremenog djeteta.
Zašto neke preuranjene bebe imaju problema sa spavanjem?
Sleep pattern of nedonoščadi se razlikuje od bebe koje su rođene punu pojam. To znači da iako su prijevremene bebe duže spavaju, manje je vjerojatno da će slijediti predvidljivi uzorak spavanja. Njihovi ciklusi spavanja su kraći i duže se zadržavaju u lakšim fazama sna gdje se mogu lako probuditi. Također, još uvijek mogu biti uznemireni zbog vremena u bolnici u neonatalnoj jedinici. Bolničko okruženje sa svijetlim svjetlima, zvučnim i rutinskim medicinskim postupcima ili njegom može biti stresno za bebe i može poremetiti njihov način spavanja.
Vodič za spavanje nedonošče
Evo kako trebate zapamtiti o rutini spavanja prijevremeno rođene bebe kako biste mirno spavali:
1. On treba više sna
Prema AAP-u, preemie spava čak 22 sata dnevno jer mu treba više odmora kako bi se njegovo tijelo pravilno razvijalo. Iako bi se često mogao probuditi između hranjenja, provodit će većinu svog vremena u različitim stanjima sna.
2. Potrebno mu je više hrane tijekom noći
Za razliku od dugotrajnih beba, mladunci se češće bave noću za hranjenje, jer osiguravaju potrebnu hranu za njihovo rastuće tijelo. U prvih nekoliko mjeseci, preporučljivo je hraniti preemie svakih 3 sata ili tako da ga dobro hidratiziramo. Manji feedovi i praznine između sesija također snižavaju uspone.
3. Neka spava na leđima, a ne na trbuhu
Baš kao i kod beba koje su na porođaju, treba ih spavati na leđima za udoban položaj za spavanje. Madrac bi trebao biti čvrst i ne previše mekan te je poželjno ukloniti sve jastuke, deke, igračke i tješitelje ako ih date. To je neophodno kako bi se smanjila mogućnost sindroma iznenadne smrti dojenčadi (SIDS).
4. Pustite ga da spava u vašoj sobi, ali u posebnom ležaju
Vaša soba je idealno mjesto za spavanje vašeg djeteta gdje ga često možete provjeriti. Bit će vam lakše da ga nahranite na ovaj način i odmah znate da li pokazuje bilo kakve znakove nevolje. Imati ga pokraj tebe također smanjuje šanse SIDS-a.
5. Potaknite ga da spava preko noći
Kako će vaš stariji starac, pokušajte prebaciti njegovu rutinu spavanja bliže noći. Igrajte se s njim tijekom dana, ali ga nemojte držati budnim tako da može spavati dulje tijekom noći. Kada je u noći za hranjenje, nahraniti ga u mirnom okruženju i držati svjetla dim i učiniti ga spavati nakon što je učinio.
6 Sleep State of Preemies
U početku, prijevremeno rođene bebe pokazuju ova stanja spavanja na koja morate paziti:
1. Duboko spavanje
U stanju dubokog sna, oči su potpuno zatvorene, a one pokazuju bilo kakvo kretanje. Njihovo disanje je jednako i redovito. Ako imate preemie bebu, ne pokušavajte ga probuditi iz ovog dubokog sna i nahraniti ga.
2. Aktivno spavanje
Ovo je lagana faza spavanja u kojoj novorođenčad i mladunci provode većinu svog vremena spavanja. Ako imate bebu preemie, primijetit ćete da će se pomaknuti, ali njegovo disanje možda neće biti redovito. Ovo stanje se naziva REM spavanje za fazu sna "Rapid Eye Movement" u kojoj vaše dijete sanja.
3. Pospano Probudi se
Bebe koje su pospane ali budne izgledaju umorne od teških kapaka. Često ćete ih naći u ovom stanju odmah nakon buđenja iz aktivnog sna ili prije nego što su spremni zaspati. Oni još uvijek mogu sisati dok su u ovom snu, a ponekad čak i vrlo dobro hraniti kako bi mogli biti dojke ili boca hranjena u ovom trenutku.
4. Tiho upozorenje
Ovo je mnogo opuštenija faza u kojoj preemies izgledaju budni i oprezni. Ako dovedu svoje ruke u usta i sišu prste, mogu biti gladni i pravo je vrijeme da ih nahrane. Preemies možda neće provesti mnogo vremena u ovoj fazi, ali kako postaju stariji, više ćete uživati.
5. Aktivno upozorenje
Kada su bebe u takvom stanju, mogu biti nemirne i nemirne. Oni također mogu dobiti annoyed lako sve sve aktivnosti oko. Hranjenje preemie u ovoj fazi može biti teško, ali ako ste u stanju utješiti ga i smiriti, on se može vratiti u tihu fazu sna.
6. Plakanje
Bebe plaču iz brojnih razloga. Možda su gladni, trebaju promjenu pelena ili se osjećaju nelagodno i preplavljeni kada su u javnosti. Neke se bebe mogu smiriti, ali ako se vaša beba ne smiri sama, pokušajte ga utješiti povijanjem ili ljuljačkanjem ili promjenom pelene.
Uzor za spavanje za prijevremenu bebu
Potrebno je malo više vremena da se izgradi uzorak spavanja za prijevremeno rođeno dijete u usporedbi s djecom koja su na neodređeno vrijeme. Do 4 mjeseca starosti, beba s punim mandatom može spavati 6 do 8 sati tijekom noći, dok bi preemie trebala 6 do 8 mjeseci da učini isto. Evo nekih stvari koje trebate imati na umu prije postavljanja rutine za prerano spavanje bebe:
1. Izgradite rutinu
Da biste izgradili rutinu spavanja za vaše prijevremeno dijete, najprije pazite na uzorak spavanja vaše bebe. Igrajte se s njim, držite ga zauzet tijekom dana. Osjećat će se pospano kad noć padne. Dok ga stavljate u krevet, pobrinite se da je okolina mirna i da su svjetla meka. I hranite ga sat vremena prije nego što je vrijeme za spavanje.
2. Podučavajte samo-umirujućem
Udobnost u spavanju važna je vještina koju vaše dijete treba naučiti. Nakon što ste shvatili rutinu spavanja, dopustite mu da se smiri. Bebe se ne mogu smiriti u prva tri mjeseca rođenja. Najbolje vrijeme za početak podučavanja samopouzdanja djetetu je između 4 i 7 mjeseci.
3. Postavite okruženje za stanje mirovanja
Reprodukcija bijele buke kao što je radio statika ili tihi sat može pomoći u podešavanju ritma spavanja. Meko svjetlo pomaže, noćno svjetlo je također ohrabrujuće. Ponudite djetetu pacifer ili pustite ga da sisa šaku ako ga to smiri. Međutim, pazite da to ne postane navika.
Kada prerane bebe spavaju kroz noć
Budući da su sve bebe različite i uzimaju svoje vrijeme da razviju redoviti uzorak spavanja, nije moguće točno reći kada preemi mogu spavati preko noći. Općenito, preemie ne može dugo spavati do 6 do 8 mjeseci. Štoviše, neke su bebe prirodno budnije od drugih. Razgovarajte s pedijatrom ako imate pitanja o rutini spavanja vaše bebe.
Uspoređujući ponašanje spavanja i budnosti kod nedonoščadi i dojenih beba
Iako sve bebe izgledaju jednako neobučenom oku, postoje razlike između ponašanja preemija i dojenčadi. Neke razlike koje biste trebali primijetiti su:
- Zdrava dojenačka beba može spavati 18 sati dnevno, dok će preemie spavati manje ili više od toga.
- Ako preemie bebe spavaju dulje, provode više vremena u laganim fazama spavanja, gdje se često probude i buke, što nije slučaj kod dojenčadi koje su na vrijeme.
- Potpuno rođena beba može spavati cijelu noć u dobi od 4 mjeseca, dok bi to isto mogla učiniti i nakon 6 mjeseci ili više.
- Modeli ponašanja u snu i bdijenju mogu se lako prepoznati u dojenčadi. Premda preemies pokazuju i ove države, često odstupaju i ne troše istu količinu vremena u svakoj državi kao djeca koja su na vrijeme. Oni mogu biti nepredvidljivi i brzo mijenjati stanje ili ih potpuno preskočiti.
- Ponašanje se može mijenjati iz dana u dan. Jednoga dana mogu dobro jesti i spavati i sljedeći dan biti razdražljivi jer imaju poteškoća s jedenjem i spavanjem.
Pitanja i odgovori
Zašto neke preuranjene bebe spavaju toliko?
Odgovor na to zašto prerano rođene bebe spavaju je to što imaju mnogo toga da nadoknade svoj rast i razvoj tako da ne biste trebali biti iznenađeni ako nađete preemie bebu koja spava 22 sata dnevno u prvih nekoliko tjedana nakon njegovog rođenja.,
Kako preuranjene bebe rastu i sazrijevaju, njihovo ponašanje postaje sve predvidljivije i ravnomjernije. Potrebno im je samo malo više vremena nego djeca koja su na neodređeno vrijeme. Ne brinite se za svoju malu, ako imate bilo kakvih nedoumica, obratite se liječniku.