Riža kaša s bundevom

Sadržaj:

U ovom članku

• Sastojci
• način
• Prehrambene informacije

Ova kremasta kaša idealna je i potpuna dječja hrana. Ima dobrotu mlijeka sa šarenim i vitaminski pakiranim povrćem i rižom koja je pakirana u energiju. Isprobajte ga za svoju bebu !!

Vrijeme pripremeVrijeme za kuhanje20 minuta10 minuta

Služi

2 osobe

Sastojci

• 2 šalice bundeve, kuhan
• 2 šalice riže, kuhan
• 250 ml mlijeka
• 1/4 šalice šećera

način

Korak 1

Kaša bundeve lagano.

Korak 2

Dodajte rižu, mlijeko i šećer.

Korak 3

Zagrijte.

4. korak

Poslužite kad je mlaka.

Prehrambene informacije

Veličina posluživanja 214, 9 g

185Kalorije iz masti414, 5 g 7%Zasićene masti2, 7 g 14%0.0gKolesterol12 mg 4%379 mg 16%Kalij294 mg 8%32, 6 g 11%Dijetalna vlakna3, 3 g 13%5, 1 gProtein4, 4 g315%Vitamin C7%8%Željezo14%

kalorije

Ukupno masti

Trans masti

Natrij

Ukupni ugljikohidrati

šećeri

Vitamin A

kalcijum

* Temeljeno na prehrani od 2000 kalorija

Nutritivne pojedinosti su procjena i trebale bi se koristiti samo kao smjernice za približavanje.

Savjet: Umjesto šećera možete dodati i sol.