Vrijeme ekrana i predškolci
U ovom članku
- Informirajte se o učincima nekontroliranog vremena zaslona
- Postanite više proaktivni
- Snimite omiljeni TV program vašeg djeteta
- Potaknite tjelesnu aktivnost
- Nikada nemojte kombinirati obroke s vremenom zaslona
Nedavne studije su pokazale da vrijeme na ekranu, ako se ne čuvaju, može dovesti do mnogih stanja kao što su pretilost u djetinjstvu i povećani rizik od socijalne izolacije. Ako kod kuće imate predškolsku djecu koja odbija dijeliti se s daljinskim upravljačem za televizor, pročitajte ove jednostavne savjete kako biste postupno i na discipliniran način znali kako treba postupno smanjivati zaslon.
Jeste li roditelj koji se previše oslanja na vrijeme ekrana, mobilne igre i druge takve uređaje kako bi smirio svoje dijete? Nalazite li se da mu predajete videoigru bez razmišljanja, kad ste usred posla? Evo nekih vijesti za vas: previše vremena na zaslonu može dovesti do pretilosti vašeg predškolskog uzrasta, a postoji i mogućnost da počne pokazivati znakove agresivnosti i nasilja. Ali kao roditelj i njegovatelj, znate da sve vrijeme na ekranu nije tako loše. Postoje i obrazovni programi i igre! Kako uspostaviti ravnotežu kako bi vaše dijete dobilo najbolje od vremena ekrana i vremena izvan ekrana? Slijedite ove jednostavne savjete kako bi vrijeme ekrana djelovalo na pozitivan i hranjiv način za vaše dijete:
Informirajte se o učincima nekontroliranog vremena zaslona
Ako vaš predškolac gleda previše televizije ili reproducira video igre, ima veću šansu
- Pretilost u djetinjstvu
- Loša akademska izvedba
- Angažiranje u rizičnim ponašanjima
- Budite namamljeni bezumnim oglašavanjem i postanite nesposobni donositi vlastite odluke
- Nasljedujte nasilno ponašanje
Postanite više proaktivni
Planirajte unaprijed što će vaše dijete gledati. Razmislite neko vrijeme ako će programi na bilo koji način koristiti vašem djetetu. Obeshrabrujte okretanje kanala, a sjedenje zalijepljeno ispred televizora. Pregledajte mobilne igre prije nego što svoj pametni telefon predate svom djetetu. Uvijek imajte na umu roditeljski nadzor i aktivno se interesirajte za ono što vaše dijete gleda ili igra. To će pomoći vašem djetetu da rano uči granice i neće gledati sve satnice na zaslonu kao način da ispuni svoju usamljenost.
Snimite omiljeni TV program vašeg djeteta
Suočimo se s tim. Neki dječji programi sa svim gizmosima i inovativnim trikovima su zabavni za gledanje. Međutim, dopuštajući vašem djetetu da gleda svaki takav program učinit će ga fizički neaktivnim. Neki od njih su toliko zarazni da vaše dijete može završiti zanemarujući svoju domaću zadaću i aktivnosti na otvorenom. Ovaj problem možete riješiti snimanjem omiljenog programa vašeg djeteta i njegovim izvođenjem kasnije. Na taj način možete proslijediti reklame i pustiti ga da gleda ugodnije stvari.
Potaknite tjelesnu aktivnost
Dajte svojim predškolskim video igrama koje imaju barem neku fizičku aktivnost. Igrajte igru Jumping Jacks tijekom reklama. Stavite joga tepih i potaknite svoje dijete da se proteže dok gledate televiziju. Obeshrabrujte dovođenje masnih zalogaja tijekom gledanja televizije.
Nikada nemojte kombinirati obroke s vremenom zaslona
Za umorne roditelje i skrbnike to može izgledati kao idealna situacija. Ali opet, to ima svoje nuspojave. Jedenje ispred televizora neproporcionalno povećava vrijeme na zaslonu. Vaše bi dijete moglo beskrajno žvakati, ili bi se mogao toliko zadubiti u gledanje televizije, da zaboravlja jesti! Umjesto toga, obroci postaju zanimljiviji tako što ćete se uključiti u živahne razgovore i držati daljinski izvan dosega.
Na kraju, zapamtite da će vam strategije pametnog zaslona približiti djetetu. Budite nježni, ali čvrsti; cijeniti vaše dijete kada slijedi pravila. Ohrabrite ga kad pokušava smanjiti vrijeme na ekranu tako što će ga tapkati po leđima ili ga zagrliti. Kada ga njegovi učitelji pohvale za poboljšanu izvedbu u školi, on će te zagrliti.