Jagode za bebe - zdravstvene koristi i rizici
U ovom članku
- Može li se jagode dati bebama?
- Kada bebe mogu jesti jagode?
- Nutritivna vrijednost jagoda
- Postoje li rizici davanja jagoda vašoj bebi?
- Načini davanja jagoda bebama
- Koliko jagoda možete dati bebama svaki put?
- Što ako se sjemenke jagoda nalaze u Vašoj bebi?
Jagode su jedan od najukusnijih plodova koje djeca jednostavno uživaju u jelu. No, pitanje treba li dati djetetu jagode ili ne. Morate misliti da je sigurno i zdravo dati jagode njima? Nema sumnje da će vaša djeca voljeti slatko i okusom okus jagode, ali vam svibanj biti zbunjeni o svojim zdravstvenim prednostima.
Može li se jagode dati bebama?
Iako su jagode jedna od najpopularnijih voća na svijetu, prije nego ih hranite bebama, budite oprezni jer jagode mogu izazvati alergijsku reakciju na neke bebe. Stoga se preporučuje izbjegavanje davanja jagoda bebi dok ne navrši godinu dana. Povijest alergija u obitelji također treba uzeti u obzir.
Kada bebe mogu jesti jagode?
Doba u kojoj djeca mogu jesti jagode trebala bi se odlučiti s obzirom na rizik od alergija. Da bi se izbjegli takvi problemi od rane dobi, jagode se dobivaju samo od dobi od samo jedne godine. Razne zdravstvene organizacije pristaju na to da bebe uzimaju bobice tek nakon jedne godine života zbog rizika koje posjeduju.
Nutritivna vrijednost jagoda
| nutrijenti | Nutritivna vrijednost za 100 g
| Voda | 90, 95 g
| Protein | 0, 67 g
| ugljikohidrati | 7, 68 g
| Vlakno | 2 g
| Šećer | 4.89 g
| Vitamin A | 0, 036 mg
| Vitamin B6 | 0, 047 mg
| Vitamin C | 58, 8 mg
| Vitamin K | 2, 2 ug
| Vitamin E | 0, 29 mg
| kalcijum | 28 mg
| Fosfor | 27 mg
| Kalij | 220 mg
| Magnezij | 13 mg
| Folna kiselina | 24 ug
Izvor: //en.wikipedia.org/wiki/Strawberry
Tablica pokazuje da ukusna bobičasto voće ne samo da je dobro za vaše nepce, već je i izvrstan izvor prehrane. Oni su bogat izvor vitamina i hranjivih tvari što ih čini ukusnijim i ukusnijim. Osim alergija, oni su najbolji izbor za vaše bebe kao ukusna poslastica.
Nevjerojatne zdravstvene prednosti jagoda za bebe
Kao dobar roditelj, uvijek želimo najbolje za naše dijete; osobito kad su vrlo mladi. Jagode su jedan od najboljih izbora za vašu djecu s mnogim pogodnostima koje nude.
- Bogati izvor vitamina C: Vitamin C se mora dobiti iz vanjskih izvora jer ga naše tijelo ne može sam obrađivati. Jagode su dobar izvor vitamina C koji pomaže u izgradnji imuniteta i borbi protiv bolesti oka.
- Dobar izvor kalcija i fosfora: Kalcij je vitalan za razvoj kostiju djeteta. Ona također pomaže u funkcioniranju srca, mišića i živaca. Fosfor može poboljšati probavu, pomoći popraviti stanice, razbiti proteine i odgovoran je za reguliranje kemijskih reakcija koje se događaju u vašem tijelu.
- Štiti jetru: Jagode su bogate antioksidansima koji mogu smanjiti oksidativni stres i spriječiti oštećenje jetre.
- Dobar izvor folne kiseline : Folna kiselina ili folna kiselina su neophodni za razvoj mozga djeteta. Također pomaže u proizvodnji crvenih krvnih stanica u tijelu.
Postoje li rizici davanja jagoda vašoj bebi?
Pa jednostavnim i jednostavnim riječima - Da - postoje neki rizici koje je potrebno uzeti u obzir prilikom hranjenja jagoda djetetu, a to su:
- Gušenje: Jagode su vrlo ukusne i imaju mekanu kožu. Često ga djeca gutaju bez žvakanja. To može uzrokovati gušenje. Stoga ih morate upozoriti da žvaću jagodu ili je prerežu prije jela.
- Alergijske reakcije: Vaše dijete može biti alergično na jagode i možda ćete morati razmotriti mogućnost toga prije hranjenja jagodama. Neke obitelji imaju povijest alergija na hranu ili astmu. U takvim slučajevima, bolje je konzultirati liječnika prije davanja djetetu. Znakovi alergije na jagode kod beba mogu biti, oticanje lica, jezika ili grla. Osip na koži upravo zbog kontakta s jagodama također se treba tretirati pažljivo.
Načini davanja jagoda bebama
Nakon što saznate kada ćete jesti jagode, možda ćete htjeti znati kako ih hraniti. Možete slijediti niže navedene korake:
- Potražite znakove da je beba spremna: specifične znakove treba potvrditi prije davanja jagoda vašem djetetu. Kontrola glave, sposobnost sjedenja uz potporu, pokretanje žvakanja, povećanje tjelesne težine, znatiželja u tome što mama jede, to su neki znakovi koji će vam pomoći razumjeti jesu li djeca spremna ili ne.
- Izrežite na male komadiće: Da biste izbjegli opasnost od gušenja, bolje je da ga prerežete na manje komade prije nego što ga nahranite svojoj bebi.
- Pire jagode: predstavljanje cijelog voća bebi nije dobra ideja. Dakle, morate pire jagode i dodati ih u zobeno mlijeko ili puding kao oni žele. To bi mogao biti savršen recept za jagode za bebe.
- Čekanje na tri dana: To pomaže da dobijete ideju ako voće ili hrana uzrokuju alergiju ili ne. Morate uzeti pauzu od tri dana prije uvođenja novih namirnica.
Koliko jagoda možete dati bebama svaki put?
S obzirom na dob, u početku im se ne smije dati više od četvrtine ili polovice jagode. Uvijek imajte na umu da pomiješate prehranu sa svom hranjivom hranom. Samo voće ne može pomoći djetetu da dobije potrebnu prehranu.
Što ako se sjemenke jagoda nalaze u Vašoj bebi?
Ako nađete sjemenke jagode u pelenama vašeg djeteta, to je samo pokazatelj problema s probavom. Nema potrebe brinuti se o tome i nije uzrok za uzbunu.
Jagode su bez sumnje ukusne i korisne, ali morate imati na umu sve činjenice prije uvođenja u prehranu vaše bebe.