Suji kheer s bananama i bademima

Sadržaj:

U ovom članku

• Sastojci
• način
• Prehrambene informacije

Puding od krupice s omiljenim voćem i orasima vaše bebe samo je dodatak popisu hrane za bebe. Samo budite sigurni da pire / zgnječiti voće i prah oraščića prije korištenja. Banana i bademi čine recept više kalorijski gustim i hranjivim tvarima. Bademi također osiguravaju omega 3 masne kiseline potrebne za razvoj vašeg mozga. Ovdje dolazi yummy hranjiv recept bogat kalorijama i hranjivim tvarima za vaše dijete.

Vrijeme pripremeVrijeme za kuhanje5 minuta15 minuta

Služi

4 osobe

Sastojci

(1 čaša = 250 ml)

• 3 žlice suji / rava / griz
• 3 šalice mlijeka
• 1 banana, pire ili pire (za mlađe bebe), rezana ili narezana (za starije bebe)
• 2 žlice badema, u prahu
• 3 žlice šećera ili po potrebi dodajte
• Or ili ¼ tbsp kravljeg ghee
• Card tsp kardamom u prahu

način

Korak 1

Zagrijte ghee u tavi.

Korak 2

Dodajte sooji / griz i pržite dok sooji postaje mirisna i svijetlo smeđa.

Korak 3

Neprekidno miješajte oko 3 do 4 minute na niskom plamenu.

4. korak

Polako dodajte mlijeko i neprestano miješajte kako biste izbjegli stvaranje grudica. Dodajte dodatno mlijeko ili vodu ako želite tanju konzistenciju.

Korak 5

Dodajte šećer, komade banane ili pire. Dodajte bademe u prahu.

Korak 6

Promiješajte i dodajte sooji kheer na lagano kuhanje.

Korak 7

Na kraju, dodajte kardamom prah.

Korak 8

Promiješajte sooji kheer. Vaš sooji kheer je spreman.

9. korak

Poslužite sooji kheer toplo ili toplo ili u hladnjaku.

Prehrambene informacije

1 porcija: 1 šalica

308Natrij81 mg7 gKalij200 mg4 gUkupno ugljikohidrata75 g0 gDijetalna vlakna3 g0 gšećeri25 g0 gProtein8, 8 g20 mgVitamin A4%0%Vitamin C23%2%

kalorije

Ukupno masti

zasićen

polinezasićene

mononezasićenih

Trans

Kolesterol

kalcijum

Željezo

* Postotak dnevnih vrijednosti temelji se na 2000 kalorijskoj dijeti.
Vaše dnevne vrijednosti mogu biti veće ili manje, ovisno o vašim kalorijskim potrebama.