Podučavanje maloljetnika za uključivanje uglova tijekom trčanja
Trčanje zahtijeva oblik i koordinaciju. Malo čudo, kao roditelji, pomoć mališanima naučiti kako pravilno raditi je potrebno. Pravilna tehnika trčanja, pogotovo kada okrećete kutove kod kuće, pomoći će vašem mališanu da izbjegne ozljede. Postoji “metoda” za “ludilo koje teče” koje treba voditi.
Kada je vaša mala čvrsta na nogama, usporavanje će postati izazov. Istraživanja kažu da je trčanje dobro za vaše dijete jer pomaže u razvoju snage i brzine. Trčanje uglova je prepreka koja im je potrebna da bi im pružili povjerenje da trče bez straha. Postoji nekoliko tehnika koje možete upotrijebiti da ih naučite prijeći ovu prepreku.
Trčanje Savjeti za malu djecu
1. Dodajte Zabavu u Trčanje
Kada napravite zabavu u trčanju za svoju malu, na kraju će je početi voljeti. Nemojte dosađivati vaše dijete bušilicama i drugim unaprijed planiranim rutinama. Ono što je doista važno sada je da uživaju u trčanju. Jurite ih oko kuće ili se utrkujte s njima. To će im pomoći da uživaju u trenutku bez pritiska da budu savršeni.
2. Pomiješajte ga
Predvidljivi uzorak trčanja je tako dosadan! Morate pomiješati tempo i mjesta kada je u pitanju trčanje sa svojim djetetom. Počnite trčati u različitim mjestima često. Napravite promjene između trčanja u zatvorenom prostoru i na otvorenom svaki drugi dan kako biste održali uzbudljivo trčanje. Možete imati posebne vožnje za praznike ili kada je vaš suprug doma. Odvedite je u park ili jednostavno napravite trag za nju u vrtu. Glatko trčanje za malu djecu ne dolazi bez pravog udjela u inovacijama.
3. Staze i poticanje
Uvijek možete dobiti prijatelje vašeg djeteta da se uključe u zabavu. Pripremite se za njih. Potaknite ih da se međusobno dobro pozicioniraju na dobro obavljenom poslu. Ne samo da će vježba graditi drugarstvo, već će i vaš mali uživati u vremenu. Također, ohrabrite i druge mališane da ne odustanu od utrke. Kada u mladoj dobi ulikujete dobre vrijednosti, možete očekivati dugoročne rezultate.
4. Čak i tempo
Pomiješajte tempo kako biste osigurali da vaše dijete uči da radi polako, ali sigurno. Možete krenuti brzo i gledati ako se drži korak. Ako ne, usporite malo. Dajte joj vremena da korača. Kada često trčiš s mališanom, moći će trčati bez mnogo truda.
5. Ispravite ih
Ako vaše dijete ne trči na pravi način, ispravite je. Tek kada je podučite i date joj konstruktivnu kritiku, ona će naučiti. Naučite je držati noge ravne bez savijanja koljena. Nastava koja se izvodi djeci je izazov, ali ipak nagrađivanje.
Mame, držite karticu na vašoj maloj kad ona bude ispred vas. Neophodno je zadržati njezinu sigurnost kao prioritet. Dopustiti joj da trči je dobra vježba. Međutim, potrebno ju je obavijestiti o oštrim zavojima. Može primiti nekoliko udaraca u glavu. No, sve je to dio procesa učenja.