Što mogu učiniti ako je moje dijete depresivno?
Kad mnogi ljudi čuju riječ depresija, misle na odrasle. Ali, jeste li znali da i mala djeca mogu imati ovo stanje? Na djecu koja imaju depresiju mogu se utjecati psihički i fizički, pa je važno znati znakove i potražiti pomoć ako mislite da je vaše dijete depresivno.
Znakovi dečije depresije
Tuga je povremeno normalno za ljude svih dobnih skupina. Međutim, tuga koja traje tjednima ili mjesecima nije i može ukazivati na dublji problem. Djeca koja imaju depresiju mogu djelovati, postati ljuta ili prestati slušati svoje roditelje i druge odrasle osobe. Oni mogu pokazati znakove niske energije, kao što su puno spavanja ili čak drijemanje tijekom nastave. Djeca koja su u depresiji često gube interes za stvari koje su nekad voljela i ne osjećaju se druženje s prijateljima ili sudjelovanje u aktivnostima. Neka djeca mogu imati poteškoća s pamćenjem stvari ili počinju izražavati negativne misli o sebi. Mogu doživjeti noćne more koje im prekidaju san i mogu zaraditi ocjene ispod njihove normalne razine sposobnosti.
Depresija u djetinjstvu može se pokazati kao agresivnost, pospanost ili nedostatak energije.
S kime razgovarati o depresiji
Što učiniti ako vaše dijete pokaže ove simptome? Odvedite dijete svom pedijatru ili liječniku obiteljske prakse. Donesite popis znakova koje vidite da ga doživljavate ili koji mogu ukazivati na depresiju u djetinjstvu. Liječnik će vašem djetetu postaviti pitanja i provjeriti njegovo fizičko zdravlje kao na redovnom godišnjem pregledu. Zatim će on ili ona razgovarati s vama o onome što ste primijetili.
Liječnik će vam vjerojatno preporučiti da odvedete dijete psihologu ili psihijatru. Ti će stručnjaci za mentalno zdravlje koristiti nekoliko testova kako bi utvrdili je li vaš sin ili kći depresivan. Oni uključuju upitnike o djetetovim osjećajima. Liječnik će potražiti korijen depresije, poput određenog incidenta koji je doveo do tuge koja nije nestala. Savjetovanja tuge mogu pomoći djeci koja su izgubila voljene osobe, a bihevioralna terapija je alat koji mnogi terapeuti preporučuju da pomognu maloj djeci da prepoznaju negativne misli i nauče kako pozitivno razmišljati.
Roditelji mogu modelirati pozitivno razmišljanje i biti zdravi uzori aktivnim ograničavanjem stresa i promičući ukupne zdrave stilove života. Ali važno je napomenuti da dječja depresija ne ostavlja često same od sebe. Kako djeca postaju starija, oni prolaze pubertet, što znači nalet hormona i novi osjećaji koji mogu promijeniti ili pogoršati simptome depresije. Važno je potražiti pomoć ako vjerujete da vaše dijete ima depresiju. Obiteljska terapija može pomoći vašoj obitelji da se izbori s djetetovom depresijom i nauči strategije za upravljanje depresivnim epizodama. Play terapija je još jedna opcija kojoj se stručnjaci za mentalno zdravlje mogu obratiti kao sredstvo povezivanja s djetetom na razini koju on ili ona razumije.