Što se zapravo događa u školi za spavanje
Slika sa istockphoto.
Prvi put kad smo išli u školu za spavanje izbili smo nakon jednog dana. Baš kao što sam se smjestio u opuštenu pozu u svojoj spavaćoj sobi s časopisom, jedna od sestara napomenula je da se moj jednogodišnji dječak činio malo toplim - a kad je termometar pokazao temp od 38 stupnjeva, bio je kod nas kod kuće. Otišao sam u suzama.
14 mjeseci lišavanja sna uzelo je svoj danak, a kao obitelj bili smo iscrpljeni. Iako je bila zadovoljna beba, spavši nakon 4-6 sati nakon prvih nekoliko tjedana, nastavila se probuditi dva ili tri puta noću dok je rasla. Čekali smo dok nije počela raditi. Bez promjena. Pokušali smo se samo-naseliti. Bez promjena. Lucindin prvi rođendan je došao i otišao. Prije no što smo otišli na godišnji odmor tijekom Nove godine, vidjela sam liječnika opće prakse koji je preporučio umirenje s anti-histaminom, samo da bi nas odmorio. Moja je kćerka oko sat vremena klizila oko kreveta, a onda se onesvijestila, samo da bi se probudila četiri sata kasnije, kao i obično.
Srećom, moj me liječnik uputio i na Tresillianovu rezidencijalnu emisiju. Iako je naša početna posjeta bila prekinuta, osjećala sam da je rutina koju su mi medicinske sestre dali bila izvediva kod kuće, pa kad se Lucinda oporavila od svoje bolesti, pokušali smo je kod kuće. Nije bilo više boca preko noći, naseljavanja u krevetu budne, bez dojenja za spavanje ... sve štake su izlazile kroz prozor. Moja je kći udarila glavom o svoje šiške i plakala i plakala - dok smo bili tamo s njom - i nakon tjedan dana radila je. Uf!
Ali još jedan vikend, još nekoliko manjih bolesti i vratili smo se tamo gdje smo počeli. Rutina koju smo pokušali prošli put nije uspjela. Zapravo, činilo se da se bude više uznemirena nego ikad i satima preko noći dok smo je pokušavali utješiti. Uznemireni time, posjetili smo dva liječnika i kiropraktičara kako bismo pronašli razlog za njezinu noćnu nelagodu. Pokušali smo učiniti sinusne sprejeve i omekšivače stolice i manipulaciju zglobovima kako bismo je učinili udobnijom noću.
Na kraju su nam rekli da s njom nema apsolutno ništa fizički pogrešno i da je to samo pitanje spavanja. Vratili smo se u školu za spavanje. Tresillian mi je dao sljedeće slobodno mjesto.
Najveća australska zdravstvena organizacija za djecu i obitelj, Tresillian nudi pomoć roditeljima putem telefona, ili u jednom od tri stambena centra u Sydneyu, uz financiranje koje pruža odjel za zdravstvo NSW-a. Oni također imaju živu online savjetodavnu uslugu, koju financira Johnson's Baby. Roditeljima se nudi ili dnevni boravak ili intenzivniji 5-dnevni rad. Išli smo na dugu.
Unutrašnji zapadni objekt Tresillian u Canterburyju nudi 14 spavaćih soba, svaka s privatnom kupaonicom i malim depadansom za bebu. Partneri su dobrodošli kao i mladi braća i sestre ako nema drugih mogućnosti za njegu. Tijekom boravka bilo je zadovoljstvo vidjeti mnoge tate koji sudjeluju u programu, umjesto da uživaju u spavanju kod kuće!
Sobe su dovoljno udobne (iako bi doona pomogla kući), a roditelji također imaju pristup blagovaonici, igraonici i igralištu na otvorenom.
Svi obroci za roditelje i dijete osigurani su u centru, a obroci za odrasle osigurani su uslugom koja također opskrbljuje javnom bolničkom hranom. Nepotrebno je reći da nije bljesak. Međutim, mnogo zalogaja je dostupno i uz desetke restorana u blizini, naručivanje je opcija. Ali stvarno, koga briga za hranu kad je ne morate kuhati i nakon toga čistiti?
Prvi dan i noć, spavanje i naseljavanje obavljaju tresilijanske medicinske sestre tako da mogu promatrati obrasce spavanja djeteta i tako se roditelji mogu opustiti, odmarajući se prije nego preuzmu kontrolu nad naseljavanjem drugog dana. Ako beba zahtijeva hranjenje preko noći, medicinske sestre budi roditelja kako bi osigurala hranjenje dojke ili bočice.
Kao što je učinila za mene kod kuće, Lucie je plakala i odupirala se vremenu i spavanju, plakala je oko pola sata s medicinskim sestrama koje su je provjeravale u 10-minutnim intervalima i stavljale je natrag u krevet. Kad su mi rekli da je napokon zaspala iscrpljena na podu, osjećala sam se užasno. Jesam li radio pravu stvar? Probudila sam se u šest sati ujutro zabrinuta da je cijelu noć plakala, međutim medicinske sestre su rekle da se probudila u 5 ujutro, a zatim se vratila natrag na spavanje s verbalnim smjerom, tj. „Ići u krevet“, „leći“ itd.
Medicinske sestre prilagođavaju rutinu i tehnike starosti djeteta, tako da se za mlađe bebe ohrabruje "praktično" naseljavanje, dok će mališani dobiti verbalni smjer i prepustiti se samozadovoljavanju na kratke periode.
Kad su njihovi mališani napokon spavali, roditelji su se skupili u blagovaonici koja je držala čaše i uspoređivala ratne priče. Jedna beba je spavala samo 45 minuta. Za osam mjeseci. Drugi su dolazili iz daleke Coffove luke, jer takvi objekti nisu dostupni u ruralnim područjima.
Drugog dana, Luciein je krevet pomaknut pored moje sobe i na mene je bio red da isprobam tehniku taloženja. Najprije smo probali usmeni pravac, iako ona ne bi ostala u svom krevetu. Sljedeći korak bio je ostaviti je da plače dok su se vrata zatvorila, a zatim ušla, vraćajući je u krevet i ponavljajući usmeni smjer. Nastavila je s glavom i bila sam uvjerena da je to normalno, iako neuobičajeno ponašanje kod mališana i da sama sebi neće uzrokovati ozljede. Ipak, rutina je djelovala, a ona bi se smirila za oko 30 minuta. No, preko noći je i dalje bilo teže smjestiti se i trebalo bi barem sat vremena.
Još jedna značajka drugog dana je posjet socijalnom radniku. To roditeljima pruža priliku da razgovaraju o svojim roditeljskim pitanjima i učinku nedostatka sna na obiteljskom domaćinstvu. Otkrio sam da je ova sesija vrlo korisna i bila je u mogućnosti odraditi neke ideje kako bih dobila više podrške i zastoja, kako bih bolje upravljala svojim razinama stresa.
Tresillianski obiteljski centri također provode grupne sastanke sa socijalnim radnicima i drugim stručnjacima tijekom boravka kako bi pružili dodatne informacije i podršku roditeljima - uvijek je ohrabrujuće znati da postoje drugi u istom brodu.
Treći dan pao je u nedjelju, tako da je moj muž došao sam pokušati u tehnici. Uspjeli smo je smjestiti za dremež i spavanje u manje od 30 minuta, što je bilo vrlo ohrabrujuće. Još jedna tehnika koju smo pokušali je stajati ili sjediti na vratima bez kontakta s očima, kako je ne bi uznemirili zatvaranjem vrata. To je imalo različit uspjeh, ali smatram da je manje stresan nego stajanje s druge strane vrata.
Četvrti dan je proveo čitati, ići na šetnje i igranje. Prilika da učinim nešto drugo osim igranja i vezivanja moje kćeri bila je divna, pogotovo što je obično moram dijeliti s poslom i starijim bratom. Također smo vidjeli da je pedijatar na radnom mjestu isključio sve fizičke probleme.
Nažalost, noć četiri je bila najgora noć! Lucie se probudila u 10.30, 1. i 5. ujutro, uzimajući najmanje 40 minuta da se smiri svaki put. Kad se pojavila 6 ujutro, medicinske sestre su joj ljubazno ponudile da je odvedu u bolnički stol i održe sretnu boju, dok sam pokušavao uhvatiti dodatni sat spavanja prije doručka. Tijekom doručka osjećala sam se malo očajno, slušajući priče drugih roditelja koji su imali uspjeha sa svojim mališanima. Gospodin 45-minutni, na primjer, napokon je prespavao prošlu noć!
Odvezao sam se kući, pazeći na savjete medicinskih sestara, da bi problemi sa spavanjem mogli proći dva do četiri tjedna da bi se riješili čak i nakon rutine.
Dakle, ovdje smo skoro mjesec dana kasnije i žao mi je što moram reći da se još uvijek probudila barem jednom preko noći. Srećom, ona se obično naslađuje za spavanje i spavanje bez suza i sada smo ispustili preko noći boce - što su svi bili ciljevi našeg boravka.
Nakon tri tjedna kontroliranog plakanja preko noći bez uspjeha odlučili smo pokušati nježniji pristup i sad imamo madrac na podu u njezinoj spavaćoj sobi, kada joj treba utješiti u malim satima.
Svako dijete je drugačije
Budući da je iskustvo svih u školi za spavanje različito, pitao sam nekoliko drugih majki s kojima sam bio u kontaktu od našeg boravka kako bih podijelio njihove priče.
Janelle, mama desetomjesečnog Jacka, rekla je da je njezin boravak “priča o uspjehu” i da se njezin život promijenio. - Osim što je ovaj tjedan imao groznicu i zarazio grlo, spavao je - rekla je.
Rena, mama četveromjesečnog Nicholasa, rekla je da je njegov "noćni san definitivno puno bolji od onoga što je bio prije Tresilliana - prilično sam siguran da je to zbog novog okruženja u kojem je sada (tj. Ne u našoj spavaćoj sobi, i čvrsto zamotanoj nego što je bio prije) ”. Ali ona je upozorila da je "mnogo teže spustiti se dan za danom - on zahtijeva više pljeskanja od onoga što je učinio i mnogo više utješnog ... jadnog djeteta Mislim da ga je sve to plakalo!"
Justine, mama 10-mjesečnog Calluma, kaže da se slaže s Rena. - Iako smo se tu i tamo vraćali nekoliko dana, njegov noćni san se poboljšao i uspio sam povratiti hranu natrag na naviku spavanja. Vjerujem da je cijelo iskustvo naučilo Callum da boob ne odgovara krevetu i to mi je pomoglo da budem malo čvršća s njim. Pomirila sam se s činjenicom da su ljudi koji dobiju 2 x 2-satni san i spavaju cijelu noć samo sretni.
Justine je dodala: “Uistinu sam uživala u vremenu u Tresillianu jer je to bio predah od pokušaja žongliranja kućnim poslom, vraćanja na posao i pokušaja da budem najbolja mama za Callum koju mogu biti. Bilo je lijepo uživati u njemu nekoliko dana. Također sam shvatio da [moj partner] i ja nismo jedini roditelji na ulici borbe, ali ima nas puno. Bilo je sjajno biti u mogućnosti razgovarati sa svima i znati da je u redu tražiti pomoć i da nema ispravnog i pogrešnog načina, to je pronalaženje najboljeg načina koji odgovara našem životu. "
Imogenin sin Henry, 10 mjeseci, još uvijek se budi preko noći. Iako se bolje popravlja i manje se budi, priznaje da je iskustvo doživjela emocionalno iscrpljujuće.
"Kad bih mogao reći ljudima JEDNU stvar prije nego što su otišli u školu za spavanje, je da budu spremni iznenada tugovati zbog dojenja koje vam je preziralo preko noći, i da budete spremni za ljepljivu, povučenu bebu - ukratko budite spremni da morate ponovno Radite cijeli svoj odnos sa svojom bebom malo, rekla je.
"Tako smo se usredotočili na" problem spavanja ", mislimo da može biti izoliran od svega što se događa između vas i vaše bebe / malog djeteta." Predložila je da roditelji imaju priliku razgovarati sa socijalnim radnikom na kraju njihovog života. i ostani.
Poput mene, Imogene je odlučila usvojiti stav da je “upravo to način na koji stvari stoje sve dok nisu, pa samo pokušajte smisliti načine da ne dopustite da potpuno kontrolira vaš život. „
Uostalom, sve bebe na kraju spavaju, zar ne?