Kada prestati spavati i dobiti natrag svoj krevet
Bilo da namjeravate spavati ili se to dogodilo organski (to je otmjen način da kažete da ste samo htjeli spavati tako da dijete pusti krevet), palo vam je na pamet da u nekom trenutku morate shvatiti kada trebate zaustaviti suradnju -spavanje. Vi ćete obraditi kako kasnije, ali to je to kada to drži ljude nagađanjem. Kada je vaše dijete dovoljno staro da se izrazi? Kada ste umorni od udaranja u rebra? Kada je vaše dijete još uvijek dovoljno malo da se ne sjeća?
Odgovor na pitanje kada prestati sa spavanjem je prilično jednostavan - kad god spavanje više ne radi, vrijeme je da se zaustavi.
Dr. Craig Canapari, direktor Yale Pedijatrijskog centra za spavanje, na svojoj je internetskoj stranici primijetio da je vrijeme da prestanemo spavati kada više ne radi. Znači, ako svi u krevetu ne dobiju dobar noćni odmor, zabava je gotova. Nije bitno da li vaša mala spava čvrsto - ako imate teško vrijeme za dobivanje adekvatnog sna, to je važno. I obrnuto je istina. Može biti nevjerojatno teško odustati od zajedničkog spavanja, ali ako primijetite da se vaše dijete ne budi dobro odmarano kao što bi trebalo ili ima problema sa spavanjem noću, Canapari kaže da je vrijeme da se odrekne obiteljskog kreveta.
Dakle, hoće li to značiti da prestanete spavati kada vaše dijete ima 2 godine ili kada su 6 godina, to je potpuno na vama. Ako ste zabrinuti da dijete može predugo spavati, to znači da oni nikada ne mogu spavati sami. Dr. James McKenna, direktor Laboratorija za majku i bebu u ponašanju u snu na Sveučilištu Notre Dame napomenuo je da sva djeca na kraju uče sama spavati i to nije vještina koju treba podučavati. Može trebati dulje vrijeme za dijete koje spava u zajedničkom spavanju, ali na kraju, svi mališani uče spavati. Zapravo, on tvrdi da čak nije ni moguće da djeca koja spavaju spavaju ne mogu sama zaspati, nego da samo toliko vole biti sa svojim roditeljima, da nemaju želju to učiniti.
Prema The Bumpu, stručnjaci se slažu da je spavanje dobro prikladno za neke obitelji, tako da ne dopustite da neka vrsta priručnika ili vremenske linije diktira ono što je najbolje za vas i vašu obitelj. Nema istraživanja ili dokaza koji pokazuju da su djeca slabo pogođena spavanjem. Zapravo, studije su otkrile da je za djecu koja spavaju u zajedničkom snu manje vjerojatno da će imati problema u ponašanju od onih koji to ne čine i općenito su sigurniji i sigurniji.
Ukratko? Ako ko-spavanje djeluje za vas i vašu obitelj, ne brinite o tome kada ćete ga zaustaviti. Prema Canapariju, krajnji cilj je dovoljno dobar san. Ako to znači da spavate šest ili dvije godine, na vama je i vašoj obitelji - netko će na kraju spavati u onim listovima Paw Patrol, u redu?