Kada ću ja ovulirati?
Razumijevanje načina mjerenja ciklusa može vam pomoći da odgovorite na uobičajeno pitanje: "Kada ću ovulirati?" Ako pokušavate povećati svoje šanse da zatrudnite, naučite kako koristiti kalendar ovulacije za predviđanje ovulacije.
Izmjerite svoj ciklus: što je prvi dan?
Lako je pokrenuti svoj osobni kalendar ovulacije - prvi dan menstruacije smatra se jednim danom vašeg ciklusa. Čak i ako je vrlo lagan, to biste ipak trebali računati kao prvi dan.
Tijekom prvog mjeseca trebali biste pratiti koliko je dana između razdoblja. Ovo je duljina vašeg ciklusa. Mnoge žene imaju ciklus od 28 dana, ali normalno je da se razlikuju po nekoliko dana. Normalan ciklus može biti čak 24 dana ili čak 32.
Kada ću ja ovulirati?
Ako pokušavate povećati svoje šanse za začeće, morate znati kada ovulirate. Najplodnija ste neposredno prije i nakon ovulacije. Za mnoge žene to je između 14. i 16. dana njihovog ciklusa; međutim, vaši stvarni dani ovulacije mogu varirati.
Jedna od najboljih stvari za mjerenje ciklusa je kalendar ovulacije. Pratite razdoblja nekoliko mjeseci i zatim pogledajte koji se obrasci razvijaju. Nakon dva ili tri mjeseca, trebali biste moći primijetiti što otkrivaju vaši osobni obrasci. Jednom kada shvatite kada vam je najvjerojatnije ovulacija, možete pokušati začeti za to vrijeme i povećati svoje šanse za začeće.
Kalendar ovulacije možda nije precizan ako je vaš osobni ciklus duži od 35 dana ili kraći od 21 dana. Uz to, ako je vaš menstrualni ciklus nepredvidiv ili nepravilan, možda neće biti točan.
Ako imate problema sa začećem, a niste sigurni kada ovulirate svaki mjesec, obratite se svom liječniku radi osobnog medicinskog savjeta.