13 tjedana trudna: što očekivati

Sadržaj:

U ovom članku

• Rast vaše bebe tijekom trudnoće-tjedan 13
• Što je veličina bebe?
• Zajedničke tjelesne promjene
• Simptomi trudnoće tijekom 13. tjedna
• Vaš trbuh u 13 tjedana trudnoće
• Ultrazvuk u 13 tjedana
• Što jesti?
• Što trebate za kupnju

Mudro je rečeno: "Dijete ispunjava prostor u vašem srcu kojega nikad niste znali da je prazno."

Svaki trenutak nakon što začnete dijete je dragocjeno. Svaki tjedan otkrivate nešto novo što samo pojačava povezanost između vas i bebe u maternici. Tjedan 13 se ne razlikuje. Zapravo, u trenutku kada uđete u 13. tjedan trudnoće, ispunjeni ste osjećajem radosti, jer sada trebate završiti 1. trimestar i tek su tjedan dana udaljeni od ulaska u ^drugo tromjesečje trudnoće.

Nema više jutarnje mučnine; kakvo je to olakšanje! Onda što je sljedeće, pitate? Ovdje je sve što trebate znati!

Rast vaše bebe tijekom trudnoće-tjedan 13

Ako biste mogli vidjeti svoju bebu u 13. tjednu, ona bi mogla izgledati kao stranac! Ali ne brinite; nema vanzemaljaca koji rastu u vama. Samo je veličina glave djeteta sada pola veličine cjelokupne duljine djetetovog tijela, stoga čini da je mali izgled prilično čudan. Kako se fetus razvija, glava bebe raste najprije, a tijelo kasnije.

Još jedan zanimljiv razvoj koji se odvija u bebi tijekom 13. tjedna trudnoće je razvoj djetetova crijeva i glasnice. Crijevo napušta pupčanu vrpcu u 13. tjednu i zauvijek se pomiče u trbuh.

U trinaestom tjednu trudnoće nastaju sitne kosti u rukama i nogama. Beba se sada kreće na grčevit način, a vi ćete uskoro moći osjetiti suptilne pokrete leptira.

Što je veličina bebe?

U 13 tjedana trudnoće, veličina vaše bebe je tri inča od glave do pete, a težina je blizu unca (28 grama). Vaša mala munchkin stalno napreduje i narasla je od veličine limete do veličine poput breskve ili mahune od graška. Sada, vaša mala također uči okretati glavu i sposobna je gutati, zijevati, pa čak i štucati.

Zajedničke tjelesne promjene

Većina žena napušta umor i mučninu iz prvog tromjesečja iza sebe kako bi ušla u najjednostavniju fazu trudnoće.

13. tjedan trudnoće je također vrijeme kada dobijete blistav sjaj koji dolazi s trudnoćom. Jedna od najkritičnijih tjelesnih promjena tijekom trudnoće koju ćete uočiti u sebi u posljednjem tjednu prvog tromjesečja jest da će se vaša odjeća početi osjećati malo neugodno jer bi vam beba mogla početi pokazivati ​​nešto više, što znači da možete početi s radom. kupovina za trudnoću.

Međutim, u nekim slučajevima, neki od simptoma iz prvog tromjesečja kao što su nadutost, konstipacija, glavobolja i nježnost dojki mogu se nastaviti tijekom cijele trudnoće, osobito ako nosite blizance.

Još jedna značajna, ali ne tako ugodna promjena koju možete promatrati tijekom 13. tjedna je povećanje bijelog vaginalnog iscjedka. Ovaj tanak, mliječni, blagi mirisni iscjedak savršeno je normalan i povećava se kako trudnoća napreduje. Ovo pražnjenje štiti rodni kanal od infekcije i pomaže održavanju zdrave ravnoteže dobrih bakterija u vagini.

Simptomi trudnoće tijekom 13. tjedna

Neki od uobičajenih simptoma tijekom 13. tjedna trudnoće su:

• Smanjenje umora: Sada kada se vaše tijelo prilagodilo trudnoći, počet ćete vraćati energiju. Sada možete sudjelovati u blagom režimu rada.
• Hrana Cravings: Iako još uvijek svibanj žuditi junk food, vi svibanj želite početi jesti zdravo svjesno. Prepuštanje malim dijelovima bezvrijedne hrane dopušteno je tijekom cijele trudnoće, tako da ne morate potpuno odustati od oprosta.
• Osjećaj pečenja u prsima: Kako trudnoća napreduje, mišić na vrhu želuca opušta i omogućuje probavnim kiselinama da se izdignu u jednjaku. To je razlog za osjećaj pečenja u prsima. Međutim, ne postoji previše da možete učiniti o tome osim borave daleko od namirnica koje pokreću heartburn kao čokolade, mints, duhovit hrane i alkohola.
• Promjene u seksualnom pogonu: Povećan protok krvi u zdjelici u ovom razdoblju uzrokuje značajne promjene u vašem spolnom nagonu. Vi svibanj ili želite suzdržati se u potpunosti ili osjetiti veći libido. Navala krvi u genitalije može uzrokovati nabreknuće i prirodnije podmazivanje, što seks čini ugodnim.

Neke od drugih blagih simptoma koje možete dodati gore navedenom popisu su zatvor, vrtoglavica i vidljive vene zbog povećanog protoka krvi.

Vaš trbuh u 13 tjedana trudnoće

To je 13. tjedan, a vaša se maternica dovoljno proširila da vaš trbuh 'pop'. Osobe s kojima niste dijelili dobre vijesti sada će početi pretpostavljati da ste trudni. I vaše traperice će se početi osjećati malo zbijeno oko trbuha, a vrhovi koji grle vaše tijelo mogu odati vašu sretnu tajnu.

Ultrazvuk u 13 tjedana

Ultrazvučno skeniranje je sonogram za procjenu rasta i razvoja fetusa. Tijekom posljednjeg tjedna prvog tromjesečja u fetusu se odvija niz događaja, iako možda nećete moći vidjeti ili doživjeti sve to tijekom ultrazvuka. Ovo je tjedan kada će vaše dijete napokon imati funkcionalan bubreg i urinarni trakt. U sonogramu možete vidjeti da ruka i noge vaše bebe izgledaju razmjernije veličini tijela. U ovom tjednu, tijelo tijelo počinje rasti, a glava sada izgleda jedna trećina veličine tijela. Tijekom ultrazvuka možete primijetiti da su se djetetovi vrhovi i pupoljci također počeli razvijati.

Što jesti?

Budući da beba sada brzo raste, morate se pobrinuti za svoju hranu. Održavanje prehrane koja je bogata vitaminima, mineralima i drugim hranjivim tvarima je neophodna. Pokušajte u svoju prehranu uključiti svježe voće i povrće i hranu bogatu proteinima kao što je nemasno meso, sušeni grah i mliječne proizvode s niskim udjelom masti.

Izbjegavajte mekane sireve jer oni mogu sadržavati listeriju - bakteriju koja izaziva infekciju zvanu listerioza kod trudnica. Provjerite jeste li se pridržavali sira koji se proizvodi samo s pasteriziranim mlijekom. Također izbjegavajte ribe kao što su tilefish, kralj i skuša, jer ove vrste riba imaju vrlo visoku razinu žive koju treba izbjegavati tijekom trudnoće budući da Merkur, kada se proguta, može nauditi razvoju mozga i živčanog sustava djeteta.

Savjet

Ovdje je popis dos i don'ts da imajte na umu tijekom posljednje faze svog prvog tromjesečja.

dos

• Konzumirajte puno folata, kalcija, željeza, cinka i vlakana.
• Jedite zdravu i domaću hranu.
• Svakodnevno pijte 10 do 12 čaša vode i drugih tekućina.
• Uzmite svoju dozu omega 3 masnih kiselina.
• Lijepo spavaj.
• Vježbajte umjereno.

don'ts

• Nemojte početi jesti za dvoje.
• Nemojte ignorirati sigurnost hrane.
• Nemojte se izlagati pesticidima.
• Izbjegavajte junk food.
• Izbjegavajte teške vježbe.
• Izbjegavajte spolni odnos ako ste u povijesti imali pobačaj.

Što trebate za kupnju

Kupovina je uvijek uzbudljiva, ali ovaj put imate divan razlog za kupnju. Trinaesti tjedan trudnoće može biti prerano da biste se prepustili ogromnom popisu kupnji, jer je vaša beba bump upravo počela prikazivati. Dakle, kupujte udobnu i rastezljivu odjeću koju možete nositi sljedećih nekoliko tjedana jer ćete uskoro morati ići na još jedan krug kupovine.

Kada izađete iz prvog tromjesečja, početna nelagoda trudnoće počinje blijedjeti. Uskoro ćete ući u najudobnije razdoblje putovanja do majčinstva. Koristite povećanje energije kako biste uživali u svojim instinktima gniježđenja i pripremili se za mjesece koji će fizički oporezivati.