Prekomjerna težina ima cijeli novi rizik - Vaša se beba može roditi starije!
U ovom članku
- Koja je biološka dob vaše bebe?
- Zašto je prekomjerna težina uzrok starenja u beba?
- Donja linija
Jedite za dvoje! Jedite suho voće i ghee! Ne brinite o svojoj težini i kako izgledate - to vam treba beba! Svaka trudna žena je, nekad ili drugo, prošla kroz ovo mljevenje. Dobronamjerni rođaci i prijatelji daju sve od sebe kako bi je podigli jer vjeruju da će to pomoći u prehrambenim potrebama i razvoju njezine bebe. Mama-to-biti završi se prekomjerna tjelesna težina i gubitka ove dodatne težine nakon isporuke je ogroman zadatak. Ali to i nije najveći problem. Novo istraživanje na području materinstva dovelo je do opasnog rizika da bi prekomjerna tjelesna težina mogla predstavljati vaše dijete!
Koliko će vaša beba biti zdrava pri rođenju kombinacija je nekoliko čimbenika. To ovisi o tome koliko je trudnoća bila glatka i koliko ste bili zdravi, genetski sastav vašeg supruga i vašeg supruga, okolišni čimbenici i neki vanjski čimbenici koje čak ni medicinska znanost ne može definirati. Sigurno znate samo jednu stvar - on će biti malo dijete sa sićušnim rukama i nogama čije se tijelo još mora puno razvijati. Ali što i ako ovo nije sigurno? Što ako je on STARIJI nego što mislite?
Istraživački tim sa Sveučilišta Hasselt u Belgiji prikupio je rezultate BMI nekoliko žena koje su kasnije postale trudne. Nakon isporuke, ekipa je uzela uzorke krvi iz pupčane vrpce i posteljice. Evo uznemirujućeg zaključka na koji su došli. To nas tjera da dvaput razmislimo o načinu života koji slijedimo tijekom trudnoće!
Nalaz: “Žene koje su prekomjerne tjelesne težine tijekom trudnoće imaju veću vjerojatnost da imaju bebe koje su starije od onih koje su rođene ženama zdrave težine. To bi moglo dovesti do povećanog rizika od razvoja kroničnih bolesti u kasnijoj životnoj dobi djece i smanjiti očekivani životni vijek. "
Jednostavno rečeno, bebe rođene debelim majkama mogu biti i do deset godina starije od beba rođenih ženama sa zdravom težinom!
Koja je biološka dob vaše bebe?
Ne, ovo nije njegova kalendarska dob, već starost njegovih stanica. Naša biološka dob ima nešto s našom DNK. Ti se dijelovi DNA nazivaju telomeri i oni se smanjuju svaki put kad se naše stanice dijele. To znači da se oni nastavljaju skraćivati kroz naš život, kako starimo. Što su vaši telomeri kraći, vjerojatno ćete biti izloženi riziku od kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa tipa 2. \ t Prema nalazima studije, telomere beba rođenih gojaznim ženama bile su 5, 5 posto kraće od beba majki sa zdravim BMI. To se pretvara u starenje od gotovo pet do deset godina!
Zašto je prekomjerna težina uzrok starenja u beba?
Razlog je sličan zašto uzrokuje prerano starenje kod odraslih. Ako imate prekomjernu težinu, vaše tijelo ima višak masnog tkiva. To može potaknuti upalu, proizvesti kemikalije koje uzrokuju stres u vašem tijelu i na kraju oštetiti vaše stanice. Ova oštećenja mogu se probiti do tijela vašeg djeteta preko posteljice. Štoviše, ako ste imali prekomjernu tjelesnu težinu čak i prije nego što ste začeli, ovu osobinu možete prenijeti svojoj bebi preko vaših gena. Moguće je da bi i očeva težina mogla igrati ulogu, premda to još nije testirano.
Donja linija
Trudnoća je važan i izuzetno poseban trenutak u vašem životu. Iako je u ovom trenutku važno dobiti neku težinu, vaše prehrambene navike ne bi trebale biti prilagođene „dobivanju na težini“. Ne samo da to može otežati trudnoću, nego može utjecati i na vašu bebu, kao što je studija dokazala. Prema mišljenju stručnjaka, žena s normalnom težinom prije trudnoće trebala bi dobiti između 11 kg i 15 kg. Oni koji nose blizance trebaju očekivati više, između 18 kg i 20 kg. Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu ili težinu, težina tijekom trudnoće treba biti oko 7 do 11 kg odnosno 12 do 18 kg.
Ono što je ključno je da dobijete prave hranjive tvari, osobito vitamine, folnu kiselinu, proteine, ugljikohidrate, kalcij i željezo. Također morate dobiti neku količinu tjelesne aktivnosti kroz brzu šetnju, prenatalnu jogu ili jednostavne vježbe koje vam je propisao liječnik. Ako ste imali problema s težinom u prošlosti ili ste imali više / ispod štitnjače, u ovom trenutku trebate posvetiti posebnu pozornost. Najbolje je doći na plan prehrane i vježbanja prema preporuci liječnika.
Ostanite zdravi, dame. Vi i vaša beba to zaslužujete!