Sve što trebate znati o razdobljima, prenatalnoj, trudnoći i dojenju

Sadržaj:

Dijete ispunjava mjesto u vašem srcu za koje nikad niste znali da je prazno. Biti majka devetomjesečne djevojčice naučila me je toliko lijepih stvari koje prije nisam poznavala. Budući da je trudna sa svojom bebom i sada je držati u rukama, to je najnerealnija stvar i svaka majka osjeća isto s djecom. Imati zdrav način života i navike pomoći će u bržem začeću. Vidio sam mnoge žene (uključujući i mene) koje prirodno shvaćaju bez pokušaja dugo vremena. Ovdje ćemo raspraviti nekoliko navika i rutina.

1. Upoznajte svoj menstrualni ciklus bez obzira je li to ciklus od 28 dana ili 35 dana. Dostupni su mnogi programi u trgovini Apple Play u trgovini Google Play. Kalendar za razdoblje je najbolji. Zabilježite prvi dan razdoblja. Od desetog dana svog razdoblja, imate šanse da začnete. Dan ovulacije je dan kada se jajašce ispušta iz jednog od jajnika. Ovo je najbolje vrijeme za seks da bi se brže začelo. Ovaj dan općenito pada na 14. dan ako imate 28-dnevni ciklus.
2. Svaka žena koja želi imati bebe trebala bi imati prenatale i redovite preglede kod ginekologa. Prestani piti i pušiti. Liječnik predlaže prenatale jer je vrlo važan za razvoj fetusa. Prenatali su suplementi koje uzimate prije trudnoće. Tih dodataka su također mora tijekom i nakon trudnoće. Također ih možete uzeti u prirodnom obliku ako uzimate zeleno lisnato povrće, mlijeko i nevegetarijansku hranu kao što je meso.
3. Simptomi trudnoće variraju od osobe do osobe. Prvo i najvažnije nedostaje vaše razdoblje. Ako se razdoblje ne pojavi i nakon tjedan dana, dobro je vrijeme da posjetite liječnika kako biste potvrdili trudnoću. Mučnina, glad, umor su drugi simptomi.
4. Nakon što ste trudni, prestanite pušiti i pijete u potpunosti. Imajte zdravu rutinu. Smanjite unos kofeina koji je prisutan u čokoladama i kavi. Kofein treba vremena da se probavi i za mame i za fetus. Probava je sporije sa svakim danom tijekom trudnoće.
5. Držite se podalje od prometa i javnih mjesta kako bi izbjegli onečišćenje zraka. Boravak u zatvorenom prostoru, joga, meditacija, glazba i hodanje uvelike će pomoći u mentalnom zdravlju tijekom trudnoće.
6. Redoviti pregledi i skeniranje vrlo su važni za poznavanje rasta vašeg djeteta i vašeg zdravlja. Amnionska vreća je mjesto gdje beba živi u maternici. Neke mame imaju problem kada se razina amnionske tekućine smanjuje što je opasno za preživljavanje fetusa. Možete znati razine amnionske tekućine samo kroz skeniranje i liječnici će predložiti najbolje rješenje na temelju razina.
7. Od prvog dana, imajte na umu jednu stvar, bez obzira na to jeste li profesionalni radnik ili majka koja ostaje kod kuće - da dojite dijete isključivo. Nemojte koristiti dostupne praške na tržištu. Dojenje pomaže kod imuniteta djeteta i također razvija jaku vezu između vas i vaše bebe. Uvijek gledajte svoje dijete kad dojite. Beba će vas gledati i tako će vam početi vjerovati svaki dan.
8. Nakon porođaja, uzmite dodatke za sljedećih šest mjeseci kako biste bili zdravi. Zbog porođaja, tijelo se mora vratiti u prethodno stanje i potrebno je vrijeme i energija da se brine o sebi i djetetu.
9. Ne zaboravite napraviti nezaboravne trenutke i fotografirati se kako biste pokazali svoje dijete. Neka znaju da ste vrlo sretni što ih imate.

Ja sam 26-godišnja sretna žena i mama. Imajte sretnu i sigurnu trudnoću i divnu bebu.

Izjava o odricanju od odgovornosti: Stavovi, mišljenja i stavovi (uključujući sadržaj u bilo kojem obliku) izraženi unutar ovog posta su samo autora. Točnost, cjelovitost i valjanost izjava u ovom članku nisu zajamčene. Ne prihvaćamo nikakvu odgovornost za bilo kakve pogreške, propuste ili prikaze. Odgovornost za prava intelektualnog vlasništva nad ovim sadržajem leži na autoru, a odgovornost za kršenje prava intelektualnog vlasništva ostaje na njemu / njoj.