Hrana koju treba izbjegavati tijekom dojenja kako bi se spriječila kolika kod beba

Sadržaj:

{title}

U ovom članku

  • Zašto bi majka za njegu izbjegla hranu koja uzrokuje kolike?
  • Hrana i piće koje treba izbjegavati tijekom dojenja bebe Colicky
  • Savjeti za sprečavanje početka kolika u dojenčadi
  • Kada se obratiti liječniku

Majčinstvo je jedno od najljepših iskustava ženskog života. Međutim, ponekad se ova prekrasna faza može pretvoriti u noćnu moru ako vaša beba neprestano plače. Dobro, u većini slučajeva, razlog za ovu ljut plakati svibanj biti colic, koji svibanj učiniti vaše bebe raskliman i nemiran.

Kolike obično djeluju na bebe nekoliko tjedana nakon rođenja, au većini slučajeva se smanjuju kako rastu. Povike se obično javljaju tijekom kasnih popodneva ili večeri, a simptomi mogu uključivati ​​piskavice, stisnute šake, napeto tijelo, koljena prema trbuhu itd. Ako vaša beba ima grčeve, to može biti zbog izbora hrane. Općenito, žene jedu sve što žele nakon trudnoće, ali ako vaša beba ima grčeve i njegovo stanje se ne poboljšava, onda morate procijeniti svoj izbor hrane. Isključivanje određene hrane iz vaše prehrane može poboljšati stanje vašeg djeteta.

Zašto bi majka za njegu izbjegla hranu koja uzrokuje kolike?

Samotan izvor prehrane vaše bebe do šest mjeseci starosti je gotovo uvijek majčino mlijeko. Ono što jedete neizravno utječe na njegovo zdravlje. Ponekad, vaša mala osoba može biti netolerantna prema određenim namirnicama koje možete konzumirati, a pod takvim okolnostima vaša beba može patiti od kolika. Stoga, možda ćete morati identificirati namirnice koje uzrokuju kolike kod beba i ne uključiti ih u svoju prehranu.

Hrana i piće koje treba izbjegavati tijekom dojenja bebe Colicky

Kao majka koja doji, morat ćete biti posebno oprezni sa svojom prehranom i izbjegavajte sljedeće namirnice u svojoj prehrani. To je zato što tragovi ove hrane i pića mogu ući u sustav vašeg djeteta kroz majčino mlijeko koje konzumira. To može uzrokovati probleme s plinom i nadutost, što će ga učiniti neugodnim i kolikim.

1. Gazirana pića

Nemojte konzumirati gazirana pića dok dojite dijete jer takva pića mogu povećati toksine u vašem tijelu, što pak može utjecati na zdravlje vašeg djeteta. Umjesto toga, odlučite se za prirodne voćne sokove ili limunade.

{title}

2. Napici s kofeinom

Čaj i kava ili bilo koje vrste napitaka koji sadrže kofein, poznato je da uzrokuju plin i nadutost. Konzumiranje napitaka s kofeinom može rezultirati plinom i nadimanjem u bebi, a on može plakati. Međutim, ako ne možete ići bez čaja ili kave, posavjetujte se s liječnikom o količini i zatim pijte.

{title}

3. Mahunarke

Uključivanje određenih vrsta mahunarki u vašu prehranu, kao što su grah i soja itd., Može uzrokovati prekomjerni plin kod beba, što dovodi do nelagode i grčeva.

{title}

4. Energetska pića

Kontrolirajte potrebu za konzumiranjem energetskih pića tijekom dojenja, jer ta pića mogu negativno utjecati na zdravlje vašeg djeteta zbog prisutnosti kemikalija i konzervansa koji se nakupljaju u vašem tijelu. Oni se zatim prenose na vaše dijete, ostavljajući ga neugodno.

{title}

5. Vruća i začinjena hrana

Većina žena uživa u jelu vruće i začinjene hrane. Međutim, dobra je ideja da se tijekom dojenja držite podalje od takvih namirnica jer bi to moglo dovesti do promjena u okusu majčinog mlijeka, kao i do problema s probavnim sustavom djeteta.

{title}

6. Junk Food

Junk hrana nije samo niska u prehrani, nego je redovito konzumiranje može imati negativan utjecaj na zdravlje vašeg djeteta zbog svih konzervansa koje nosi. To nije samo loše za probavni sustav majke i djeteta, nego također dovodi i do drugih štetnih zdravstvenih stanja.

{title}

7. Visoke količine mliječnih proizvoda

Mnoge novajlije mame mogu reći da konzumiranje puno mlijeka može pomoći u povećanju proizvodnje mlijeka; Pa, nema dokaza koji to dokazuju. S druge strane, više količina mliječnih proizvoda može dovesti do problema s probavom za majku i može uzrokovati kolike i kod beba.

{title}

8. Konzumiranje oraha

Orašasti plodovi su dobar izvor proteina i masti; međutim, konzumiranje raznih orašastih plodova, kao što su bademi i indijski oraščić, može dovesti do stvaranja problema s plinom i trbuhom kod dojenčadi.

{title}

9. Jaja

Jaja su moćna hrana; međutim, konzumiranje bjelanjaka može dovesti do problema s želucem u beba.

{title}

10. Jedite određeno povrće

Postoje određene vrste povrća koje mogu izazvati grčeve u bebi zbog nepravilne probave i nakupljanja plina u želucu što dovodi do jake boli. Neki od tih povrća mogu uključivati ​​brokulu, cvjetaču, kupus i sl.

{title}

Možete pitati svog liječnika o prehrani za dojenje koja smanjuje kolike kod beba.

Savjeti za sprečavanje početka kolika u dojenčadi

Kao roditelj, možda vam je obeshrabrujuće vidjeti jabuku vašeg oka u boli, i možda ćete pokušati sve kako bi umirili ili utješili svoje dijete. Ovdje imamo nekoliko savjeta koji mogu pomoći u sprečavanju kolika kod beba:

  • Dajte djetetu manje količine majčinog mlijeka u redovitim razmacima, jer to može pomoći bebi da bolje probavi mlijeko.
  • Možete zatražiti od svog liječnika da vam pomogne u odabiru najbolje prehrane za majke koje doje kako bi se spriječile kolike za dijete. Uklonite sve aktivatore iz svoje prehrane.
  • Ne uzimajte u svoju prehranu napitke s kofeinom ili mliječne proizvode. Ako morate, ograničite njihov unos ili pitajte svog liječnika o idealnom unosu.
  • Postoje biljni dodaci koje možete uzeti u obzir da biste smanjili pojavu grčeva u bebi.

Preporučujemo da sve što planirate učiniti kako bi se beba oslobodila grčeva, trebate to učiniti samo nakon savjetovanja s liječnikom.

Kada se obratiti liječniku

Iako se većina slučajeva grčeva može lako kontrolirati, ponekad ćete se odmah morati posavjetovati s liječnikom. To se može dogoditi kada primijetite da vaša beba ima proljev, povraćanje ili druge takve alarmantne simptome.

Za dobrobit i optimalan rast i razvoj vaše bebe, važno je da vaša beba bude pravilno hranjena i da je majčino mlijeko jedan od najboljih načina prehrane vašeg djeteta. Međutim, ponekad kao nova mama, možete osjetiti različite izazove dok hranite bebu. Ali uz odgovarajuću pomoć i medicinsku intervenciju, možete prevladati te izazove i uživati ​​u majčinstvu.

Također pročitajte: Voće jesti i izbjegavati tijekom dojenja

Prethodni Članak Sljedeći Članak

Preporuke Za Mame‼