Zdravlje je bogatstvo - ovo je kako ja čuvam svoju djecu zdravom
Imam dvoje djece
7-godišnja djevojčica i 4-godišnji dječak
u dobi do 2 godine
često su obolijevali od groznice i prehlade
i moja kćer je često dobivala osip na koži
,
Sada su moja djeca vrlo zdrava ... bez obzira na vrijeme, pa čak i kada igraju u blatu, itd
Svako jutro dajem sok od povrća s medom
umjesto mlijeka
, i suho voće
onda dam klice s plodovima za doručak
Dajem povrće kao grickalice
U ručku, bilo koji curry s smeđom rižom
Ja ih hranim večeru prije 18.30
...Šaljem svoju kćer na satove plesa (Kuchipudi)
da biste dobili fizičku aktivnost
, Kako bi djeca bila zdrava, potrebne su i tjelesna kondicija i dobra prehrana.
U telugu postoji izreka da "Brahandam lo em undo, pindandam lo ade undi" znači sve što postoji na zemlji .. isto je u našem tijelu
što znači da se Zemlja sastoji od plinova, krutina, tekućina, temperature, itd
Naše tijelo također oblikuje isto, na sanskrtu, zovemo ga Pancha Bhoothas. Na Zemlji postoji 75% vode i 25% zemljišta
prema tome, moramo uzeti 75% vode i 25% hrane
, Omogućuje da se hrana slobodno probavlja
A hrana koju uzimamo mora se sastojati od 75% sirove hrane i samo 25% kuhane hrane
...da ostanete zdravi i da imate dug život
, Stoga djeci dajem potrebnu količinu vode (malo toplo) kako bi održali ravnotežu između tekućine i čvrste hrane.
Uvrštavam ih u njihovu hranu
- Voće
- klice
- Suho voće
- Med
- Sirovo povrće
- Sok od povrća ( svaki dan
Dodam rajčice, mrkvu, ciklu, krastavac, tikvu za bocu, tikvu od zmije, tikvicu s tikvom s medom)
- smeđa riža
- proso
- Mlijeko od soje
- Sjemenke sezama s datumima
- Voćni sokovi
- Kokos
- Namočeni orah
Hodam s djecom u večernjim satima nakon što završe domaću zadaću. Igram se s djecom, plešem s djecom
...Provodim vrijeme s njima
Tako da kad odrastu, uspomene će biti s njima
oni također žele provesti vrijeme s nama
, Jer osjećam da ne postoji drugi dragocjeni dar od vremena
,
Izjava o odricanju od odgovornosti: Stavovi, mišljenja i stavovi (uključujući sadržaj u bilo kojem obliku) izraženi unutar ovog posta su samo autora. Točnost, cjelovitost i valjanost izjava u ovom članku nisu zajamčene. Ne prihvaćamo nikakvu odgovornost za bilo kakve pogreške, propuste ili prikaze. Odgovornost za prava intelektualnog vlasništva nad ovim sadržajem leži na autoru, a odgovornost za kršenje prava intelektualnog vlasništva ostaje na njemu / njoj.