Kako uzeti kad se trudna? - Što se smije i ne smije

Sadržaj:

U ovom članku

• Možete li uzeti kupka dok trudna?
• Kako uzeti Bath sigurno u različitim fazama trudnoće?
• Stvari koje treba izbjegavati za vrijeme kupanja u trudnoći

Kupanje je jedan od najučinkovitijih načina održavanja higijene cijelog tijela. Međutim, ako volite natapanje u dugim kupkama ili uživate u povremenim toplim vodenim kupeljima, trudnoća može izazvati određenu zabrinutost i možda ćete htjeti znati jesu li vaše uobičajene prakse kupanja sigurne za vaše dijete ili trebate napraviti neke promjene? Dobro, ovaj post govori o kupkama tijekom trudnoće i također raspravlja o raznim drugim aspektima koje bi trebali imati na umu dok kupanje.

Možete li uzeti kupka dok trudna?

Kupanje nije samo smirujuće i opuštajuće za vrijeme trudnoće, nego je i odličan način umirivanja umornih mišića. Dakle, nema štete u redovitim kupkama tijekom trudnoće sve do i ako se kupate s toplom vodom. Namakanje u vrućoj vodi ili kupanje vruće vode povećavaju tjelesnu temperaturu što može dovesti do nekoliko komplikacija za vas i vaše dijete. Na isti način, parne kupelji, sauna kupke, vruće kupke i sl. Treba strogo izbjegavati tijekom trudnoće.

Kako uzeti Bath sigurno u različitim fazama trudnoće?

Zaista je sigurno da se kupate tijekom trudnoće, međutim, pazite da temperatura vode nije previsoka jer visoka temperatura vode može smanjiti krvni tlak, uzrokovati slabost ili vrtoglavicu i čak uzrokovati kongenitalne poteškoće kod beba. Niži krvni tlak može dovesti do pobačaja i pobačaja tijekom prvog tromjesečja. Evo nekoliko sigurnih načina kako se okupati tijekom trudnoće ili mjere opreza koje treba poduzeti u različitim fazama trudnoće.

1. Prvo tromjesečje

Prvo tromjesečje je presudno vrijeme za vašu bebu jer u ovoj fazi organi vaše bebe počinju razvijati i pregrijavanje tijela može dovesti do ozbiljnih komplikacija ili kongenitalnih poteškoća. Slijedi siguran način kupanja tijekom prvog tromjesečja

• Uzmi mlaku ili toplu vodenu kupku u ranoj trudnoći.
• Pazite da se ne kupate u kadi za dulje vrijeme.
• Koristite organske ili kemijske proizvode za kupanje.
• Temperatura vode ne smije biti veća od 102 stupnja.

2. Drugo tromjesečje

Vaša je trudnoća više smještena tijekom ove faze, a vaša rastuća beba može podnijeti svoj danak. Kupanje može biti vrlo umirujuće i opuštajuće, međutim, pazite da slijedite ova pravila.

• Možete se redovito kupati do ili ako liječnik to ne preporuči.
• Pobrinite se da testirate temperaturu vode prije namakanja u njoj.
• Ograničite vrijeme tuširanja i ne potapajte u vodi duže vrijeme. Uzimanje dužeg tuširanja može povećati rizik od vaginalnih infekcija.
• Za ublažavanje bolova u nogama, možete namočiti noge u vruću vodu umjesto da natapate cijelo tijelo.

3. Treće tromjesečje

• Do ovog tromjesečja, približite se porođaju i porođaju. Vaše tijelo možda boli ili osjeća bol u ovom trenutku. Kupanje je izvrsno za pomlađivanje i opuštanje. Uzmite u obzir sljedeće točke tijekom kupanja tijekom trećeg trimestra trudnoće.

• Opustite se i uživajte u toploj vodenoj kupelji.

• U bilo kojem trenutku, ako se osjećate nelagodno ili se temperatura tijela povećava dok se kupate, odmah izađite iz kupke.

• Ulazak i izlazak iz kupke može biti težak na kraju trudnoće, možete zatražiti pomoć kako biste izbjegli nesreće.

• Može biti teško upravljati svojom težinom do kraja trudnoće; Dodatni oprez treba provoditi dok ulazite u kupaonicu ili kupku tijekom trećeg trimestra trudnoće zbog skliske površine.

Stvari koje treba izbjegavati za vrijeme kupanja u trudnoći

Trudnoća je osjetljiva faza života i zahtijeva od majke da bude oprezna u svemu što radi, a kupanje je jedna takva praksa. Određene stvari su potpuna ne-ne tijekom trudnoće. Ovdje smo popisali stvari koje biste trebali izbjegavati tijekom kupanja tijekom trudnoće

• Namakanje je vruća kupka ili stajanje pod tuševima s toplom vodom za dulja trajanja je veliki ne! Ako se pojave bilo kakve sumnje u vezi temperature vode, uzmite termometar i provjerite temperaturu vode.

• Većina žena voli mjehuriće. Međutim, tijekom trudnoće preskočite proizvode za kupanje koji mogu sadržavati bilo kakve oštre kemikalije u njima, kao što su ftalati, BPA obloge i druge štetne kemikalije.

• Uvjerite se da imate nekoga da vam pomogne u ulasku u kadu i izvan nje. Kao što ste dobili veći, rukovanje težina trudnoće svibanj postati izazov. Pomoć vašeg partnera može biti od pomoći i biti sigurna za vas.

• Nemojte preskočiti tepisi za kupanje. Kupaonica je mjesto gdje se nalazite na najvećem riziku od klizanja i pada zbog skliske površine. Postavite prostirke za kupanje na raznim mjestima u svom zahodu.

• Nemojte namakati u kupkama za dulje trajanje, jer vas to može dovesti u opasnost od infekcija, kao što su vaginalne infekcije. Ograničite vrijeme kupanja na 15 do 20 minuta.

• Suzdržite se od upotrebe bombi za kupanje. Ove bombe ne samo da mogu učiniti područje kade skliskijim, nego se mogu napuniti kemikalijama koje su štetne za vašu bebu koja raste.

• Ako je moguće izbjegavajte aromatična ulja. To je zbog toga što ponekad aromatična ulja mogu izazvati alergijske reakcije i čak mogu izazvati porođaj ili izazvati pobačaj. Do ili ako niste sigurni u učinkovitost ovog ulja, nemojte ga koristiti.

• Ne ulazite u kadu bez čuvanja protuklizne podloge. Dok se krećete naprijed s trudnoćom i dobivate na težini, vaše se težište mijenja i može vas učiniti sklonim padovima. Postavljanjem protuklizne plastične podloge u kadu može vam pomoći u održavanju ravnoteže.

• Suzdržite se od pilinga tijela. Trudnoća čini vaše tijelo osjetljivim, a većina scrubsa u tijelu može sadržavati Epsomovu sol u njemu. To može učiniti vaše tijelo vrlo suhim i lišiti vaše tijelo prirodnom vlagom. Ako želite koristiti piling, možete koristiti domaće pilinge sa šećerom ili dobiti organske pilinge za tijelo.

• Nemojte koristiti grubu spužvu od lufa da biste se riješili mrtvih stanica kože. Trudnoća mijenja teksturu kože, a grubi proizvodi za kupanje mogu utjecati na vašu kožu. Koristite nježniju lufu za kupanje kako biste zaštitili kožu i uživali u kupanju tijekom trudnoće.

• Nemojte koristiti nefiltriranu vodu za kupanje osobito ako živite u područjima koja su kontaminirana vodom. Provjerite jeste li instalirali filtre za vodu u vašoj umivaonici kako biste smanjili interakciju s kontaminiranom vodom tijekom trudnoće. Filtri za vodu u kupaonici su lako dostupni i mogu se također ugodno instalirati.

• Izbjegavajte kadu s kadom ako je moguće i odlučite se za tuširanje. Kade za kupanje mogu biti opuštajuće, ali do kraja trudnoće mogu postati previše glomazne i rizične. Koliko god je to moguće, odlučite se za tuš kadu u usporedbi s namakanjem u kadi.

Kao i sve ostalo, kupke je potrebno posebno razmotriti tijekom trudnoće. Pobrinite se da slijedite gore navedene prijedloge dok razgovarate kupku tijekom trudnoće i učinite je opuštenijim i ugodnijim iskustvom. Svaka sumnja, zabrinutost ili upit u kontekstu vaše kupke mora biti usmjeren prema vašem OB / GYN-u radi opsežnijeg i prikladnijeg savjetovanja.