Nosio sam trening postpartum struka za tjedan dana, i evo kako sam se osjećao
Jeste li ikada gledali u Kim ili Kourtney Kardashian's Instagram i pitali se: trebam li pokušati s trenerom nakon porođaja? Jeste li pogledali hranu nekog celeba nakon što je imala djecu i pitala se o istoj stvari? To je rastući trend, ali TBH, nitko nije siguran zašto. Bez obzira jeste li Kardashian ili ne, nitko nije imun na probleme s tijelom nakon bebe, pa čak ni žene koje su stavljene na svaku naslovnicu časopisa u trgovačkom centru. Iskreno, još nisam upoznao ženu koja nije doživjela neku vrstu promjene u tijelu nakon što je imala dijete. Ja sam sve o tjelesnoj pozitivnosti i slavljenju ženskog oblika u svakoj veličini, obliku i boji, ali ponekad, kad se ugledam u zrcalu, nisam super zagrijan s onim što vidim. Na mjestima koja su nekad bila čvrsta i ravna, postoje kvržice i izbočine. Ponekad mi to nedostaje. Kad sam vidjela Kim Kardashiana kako vapi za blagodatima nošenja trenera nakon porođaja, bio sam uzbuđen kad sam vidio rješenje koje nije uključivalo izgladnjivanje ili odlazak pod nož.
Ipak, kao što sam i pokušavao, bio sam pomalo oprezan. Obično ako nešto izgleda previše dobro da bi bilo istinito, jest. Nisam očekivao da će se čudom probuditi nakon ovog eksperimenta s savršenim oblikom pješčanog sata, ali sam se počeo pitati ima li ikakve istine o navodnim prednostima treninga struka. Stručnjaci su potvrdili da taj učinak ne traje. Što je još strašnije, ipak su neke od dugoročnih opasnosti ove metode. Od stavljajući vas na rizik za plućni edem na modrice vaše kosti, kontra svibanj ne prevagnuti pros. Imajući sve to na umu, odlučio sam pristupiti ovom eksperimentu opreznim optimizmom.
Eksperiment, pokus
Želio sam to učiniti za mene, a ne zbog društva ili bilo kakvih vanjskih pritisaka da izgledam na određeni način. Ponekad samo želim staviti svoj omiljeni par pre-baby hlača, a da ne moram šimiti ili zadržati dah. Bila sam jako znatiželjna kad bih se udaljila od ovog eksperimenta s drugačijom percepcijom svog tijela. Osim toga, želio sam vidjeti je li stručni trening zaista vrijedan hiper-a ili je to samo još jedan prolazni trend.
Prvi dan: Što moram izgubiti?
Prva neočekivana stvar na koju sam naišla bila je koliko je bilo teško krenuti. Možda sam samo ja i moj nedostatak koordinacije, ali osjećao sam se kao da mi je zauvijek trebala spojiti korzet. Odjednom, imao sam novi osjećaj suosjećanja prema svim siromašnim tinejdžerima kojima se smiju zbog teškoća s grudnjakom. Borba je doista stvarna. Nadao sam se da je ovo samo mala brzina.
Iako nisam mogao naći čvrstu, dogovorenu metodu obuke za struk, činilo se da je ne morate stalno nositi kako biste dobili učinke. Odlučio sam ga nositi za vrijeme radnog dana, što je prosječno oko osam sati. Odmah sam primijetio da se moja odjeća bolje uklapa i da je moj stav nehotično poboljšan, jer je slouching izazvao nelagodu. Do kraja prvog dana, bio sam prilično olakšan što sam skinula trener. Osjećao sam se kao da mogu ponovno disati i više se ne moram brinuti zbog čega sam se više pomaknuo ili savio. Vidio sam neka mjesta udubljenja i iritacije, ali ništa teže od dana nošenja grudnjaka na podu.
Drugi dan: Dobivanje stvari
Iako nije bilo lakše dobiti trenirku struka na drugi dan, činilo se da ide malo brže. Ipak, osjećao sam se kao da je proces ušao u moju jutarnju rutinu. Kao žena s poslom i malim djetetom, svaka sekunda je dragocjena ujutro. Dok se pokušavam predstaviti, moj partner i ja također spremamo sina, pakiramo ručkove i dovršavamo sve krajeve prije nego što neizbježno izađemo iz vrata 10 minuta kasnije nego što smo trebali. Tako da moram uključiti trening struka, koji baš i ne spada u kategoriju "nužnosti", zbog čega sam se osjećao pomalo žurno i gotovo zabrinuto.
Možda je to bilo zato što je dan bio zauzet i imao sam vremena samo za lagani ručak, ali definitivno sam bio svjestan kako se trener osjeća kad sam pojeo redoviti ručak drugog dana. Još sam završio cijeli obrok, ali nije mi se svidjelo kako sam se u svome želucu širio dok sam jeo. Vidim kako je to možda dobra stvar za ljude koji pokušavaju biti svjesniji koliko jedu, ali ja bih bio zabrinut da bi restriktivna priroda toga učinila više štete nego koristi. Za mene je to što sam prisiljen priznati želudac koji sam se pokušavao riješiti, učinilo da se osjećam neugodno i da me stezanje ostavilo malo mučnog. Ne možeš stvarno hraniti dijete s strukom. Taj obrok mora otići negdje, pa budite spremni da se osjećate malo komprimiranije nakon zdjele kale i quinoe, u redu?
Treći dan: Je li izgovor "ujak" opcija?
Postajao sam brži kad sam stavio trener za struk, ali gotovo nisam htio priznati. Bilo je neugodno što je to postalo "normalan" dio moje rutine. Jedini način na koji to mogu opisati jest da sam se osjećao kao starija osoba koja je morala nositi gerijatrijske cipele, kao što sam trebala nositi ovo. Možda je to zato što sam na pogrešnoj strani svojih 20-ih godina, ali ne uživam u osjećaju da trebam pomoć da izgledam kao da sam to učinio prije nego što sam postao majka. Taj je proces doveo do starih osjećaja ljutnje. Zašto se žene drže takvih različitih standarda od muškaraca? Tata bod je vruć, ali mama bod je nešto što trebamo popraviti? Muškarci mogu postati sivi, ali žene ne bi smjele? Čak i ako niste mama, samo pogledajte mikrokozmos Hollywooda: privlačnost žena ima rok trajanja (kao što je Amy Schumer pokazala u ovoj urnebesnoj skici) i potpuno je u redu za ženu da bude s muškarcem koji bi mogao biti njezin otac na ekranu (kao što se vidi na ovom grafikonu koji prikazuje razlike u dobi na zaslonu), ali rijetko viđate starije žene koje se sastaju s mlađim muškarcima ili čak muškarcima iste dobi. Osjeća se frustrirajuće što u svakoj fazi - pubertetu, kao mladoj ženi, nošenju djece, udaranju u menopauzu, itd. - žene gotovo da se moraju boriti protiv same prirode kako bi se uklopile u parametre društva.
Otprilike na polovici trećeg dana počela sam razmišljati o svom jutarnjem mini-topljenju. Je li nošenje trenera za struk doista tako različito od ravnog glačanja moje kose ili nošenja šminke? Ako je krajnji rezultat da mi pomaže kao što izgledam, onda je to stvarno tako loše? Nisam htjela priznati da mi je moja vanjština bila toliko važna, ali počela sam shvaćati da jest. Uvijek sam krivio društvo i medije za proizvodnju i prodaju na ovom idealu za ljepotu. Ali i ja sam bio dio problema? Jesu li te reklame i naslovnice časopisa nastavile raditi jer žene poput mene potajno žele znati kako brzo doći do flat abs? Nisam bio siguran jesam li spreman suočiti se s ovom zagonetkom.
4. dan: Osjećaj kao izdajica
Nesigurnost i unutarnji sram trećeg dana prenijeli su se na četvrti dan. Osim ovog puta, moje su misli bile više o drugima, a manje o meni. Umjesto da se usredotočim na to kako sam spušten na ispraznost, bio sam, razmišljao sam o tome kakve bi to implikacije to imalo na moje feminističke ideologije i kakvu sam poruku uopće poslao. Mogu li stvarno nastaviti „rastavljati patrijarhat“ dok se borim u treneru za struk? Jesam li bio licemjeran? Nikad ne biste pomislili da bi tako bezosjećajan eksperiment mogao dovesti do tako teških misli, ali jest. Možda je to dobro.
Do kraja četvrtog dana osjećao sam se kao da bih trebao preokrenuti svoju metaforičnu feminističku člansku iskaznicu. Zar se ne bih trebala boriti protiv rodne nejednakosti i ušutkavanja debelih shamera? Zar ne bih trebala slaviti svaku protežu i izbočinu kao značku časti? Htjela sam proći kroz sva ova pitanja, ali kao i svi s djecom znaju, dužnost se zove. Bilo je vrijeme za večeru, što je dovelo do vremena za kupanje, zatim u vrijeme spavanja, koje se pretvorilo u čitanje četiriju priča. Trener za struk je ometao moju sposobnost da se sagnem i pokupim svoga sina, ali budući da je on tek dijete, na svu sreću nisam morao mnogo savijati ili dizati. Osobna otkrića morala bi čekati.
Dan 5: Udaranje u ravnotežu
S početkom novog dana, tmurna vibra koju sam osjećala dan prije, nije bila tako rasprostranjena. Nakon razgovora sa sestrom, pomogla mi je da se sjetim što je u srcu rodne ravnopravnosti i tjelesne pozitivnosti: prihvaćanje. Mogu biti feministkinja pozitivna na tijelo i raditi stvari koje me tjeraju da se bolje osjećam u svom tijelu. Ne moram biti jedno ili drugo. Iako ovaj trener za struk nije bio lijek za sve, počeo sam sebi dopustiti da uživam. Moja odjeća se bolje uklopila i svidjela mi se mršava slika u ogledalu.
Bio je petak navečer i osjećao sam se kao da nosim nešto slatko. Trener za struk doista nije bio previše primjetan ispod moje normalne odjeće, ali ispod manje opraštajuće tkanine ove haljine, činilo se da je mnogo vidljivija. Mogao sam vidjeti tamnu boju trenera za struk ispod bijelih pruga svoje haljine i kad sam sjeo, vrh trenera bio je pomalo izbočen na bokovima, nego da sam u majici. Bio je to manji korak u mom pokušaju da u potpunosti uživam u blagodatima trenera struka, ali nisam dopustio da situacija padne na moju povorku. Pokušao sam ignorirati svoju nesigurnost o tome kako izgledam u ovoj haljini i samo se usredotočim na noćni izlazak. Bilo je lijepo otpustiti moje spuštene slušalice, čak i ako je to bilo samo malo.
6. dan: Nema boli, nema dobitka?
Od prvog sam dana primijetio da nošenje trenera za struk nije najugodnija stvar na svijetu, ali pretpostavljam da je to samo par za tečaj. Gotovo ništa na ovom svijetu nije besplatno. Visoke potpetice i push-up grudnjaci mogu vas ostaviti bez daha na kraju dana, i nitko ne pravi veliku stvar oko toga. Tako da za većinu eksperimenta nisam mnogo obraćao pažnju na nelagodu.
Osim do kraja šestog dana, osjećao sam se kao tupa bol u kukovima i pod grudima odakle se pogoršavala oba kraja udarca struka. Ja sam za uzimanje jednog za tim, ali bol i moguća ozljeda nisu moja stvar. Čak i nekoliko sati nakon što sam skinula trenera, koža mi je i dalje bila vrlo nježna i bolna. Uzeo sam Advil i nadao se da će sljedeći dan biti bolje.
Dan 7: Bacanje u ručnik
Općenito, prestanak pušenja nije u mom rječniku. Uvijek pokušavam pronaći rješenje problema ili smisliti alternative umjesto da odustanem kada stvari postanu teške. No, nošenje trenera za struk tijekom cijelog tjedna nije bilo vrijedno izazivanja boli. Ne mogu osobno govoriti o tome kako se Kim Kardashian osjećao tijekom ili nakon svog iskustva, ali kladim se da bi većina žena u nekom trenutku povukla crtu.
Ušla sam u ovaj eksperiment nadajući se da ću dobiti ne samo fizičke rezultate, već i samopouzdanje koje je izišla. No, osim što se moje hlače lakše razvijaju i imaju bolje držanje, nisam imao isto iskustvo. Ne znam koliko je za kameru ili ako su plaćeni ovi poticaji, ali nisam se osjećala "opsjednuta" stvarima poput struka, poput Kardashiansa. Kažu da je ljepota bol, a za nekoga tko je javna osoba, mogu shvatiti kako ta mantra može imati smisla. Ali za radnu majku koja radi i izvan kuće i kod kuće, ja ne osjećam nikakvu ljepotu. Na kraju sedmog dana nisam uopće nosio stručni trener jer mi se jedva činilo razumnim da svjesno nanosim bol samo zbog prilike da se osjećam dobro.
Je li to vrijedilo?
Kratak odgovor? Iako znam da je Kim Kardashian privukao veliku pozornost za nošenje i hvaljenje prednosti trenera struka, jednostavno nisam vidio slične rezultate. I na kraju krajeva, to je ono što mislim da je toliko veliko u tome što smo moderna feministkinja: ne moramo svi imati isto iskustvo, ali apsolutno još uvijek možemo podržavati jedni druge.
Siguran sam da neki ljudi vole struk, i iskreno, to je sjajno za njih. Nećeš me naći da sramotim bilo koju ženu kako ona želi pronaći sreću u vlastitoj koži. Za duži odgovor, eksperiment je bio vrijedan toga jer sam toliko naučio o sebi u tom procesu. Otkrio sam da nisam ništa manje feministkinja zato što sam želio biti malo vitkiji i više nisam feministkinja jer sam odlučila da ne nosim stručni trener.