Khakra Chat

Sadržaj:

{title}

U ovom članku

  • Sastojci
  • način
  • Prehrambene informacije

Khakra chaat je poslastica i idealan je za vaše večernje žudnje. To je zdrav obrok i zadovoljava sve prehrambene potrebe osobe. Paneer, zeleni grašak osiguravaju proteine ​​i željezo, a hakra bogata vlaknima zajedno čini ukusno zdravom užinom.

Vrijeme pripremeVrijeme za kuhanje5-10 minuta00 minuta
Služi
2 osobe

Sastojci

  • khakhras (slomljen na 5 - 6 komada)
  • 1/4 šalice luka (sjeckani)
  • 1 žličica češnjaka (naribana)
  • 2 rajčice (blanširane i pire)
  • 1/4 šalice paneera (niske masnoće)
  • 1/4 šalice zelenog graška (kuhano)
  • 1/4 šalice rajčica (sjeckani)
  • 1 zeleni čili (sjeckani)
  • 1 žličica čilija u prahu
  • 1 žličica ulja
  • 1 žlica korijandera (sjeckani)

način

Korak 1

Zagrijte ulje u tavi, dodajte luk i češnjak i pecite dok se luk ne pretvori u prozirni.

Korak 2

Dodajte pureed rajčice i kuhajte dok se ulje ne odvoji.

Korak 3

Dodajte paneer, zeleni grašak, rajčicu, zeleni čili, čili prah i sol i pirjajte 2-3 minute.

4. korak

Izvadite iz vatre i držite po strani.

Korak 5

Stavite khakhra komade na tanjur za posluživanje.

Korak 6

Na vrh stavite preljev i ukrasite ga sjeckanim korijanderom. Poslužite odmah.

Prehrambene informacije

157 k kal5 g4 g24 g
kalorije
proteini
Mast
ugljikohidrati

Prethodni Članak Sljedeći Članak

Preporuke Za Mame‼