NaranÄe za bebe - pogodnosti i recepti
U ovom Älanku
- Kada mogu bebe jesti naranÄe?
- Amazing Health Benefits od naranÄe za bebe
- Prehrambene Äinjenice naranÄe
- Kako služiti naranÄe bebama?
- Hrana koju možete mijeÅ”ati s naranÄama
- Mjere opreza za uzimanje kada naranÄe daju bebi
- Jednostavno naranÄasti recepti za dojenÄad
- Pitanja i odgovori
Kako vaÅ”e dijete poÄinje odrastati, možete pokuÅ”ati dati im razliÄite namirnice za okus kao uvod ili samo da biste vidjeli kako reagiraju na njega. Plodovi se mogu Äiniti jednom od najboljih opcija jer su prirodni i zdravi. Ali to nije nužno tako jer plodovi mogu sadržavati kiseline i ulja koja svibanj ili svibanj ne biti digested by beba ili uzrokovati negativne reakcije na vrijeme.
Kada mogu bebe jesti naranÄe?
Izrada soka od naranÄe za bebe starije od 6 mjeseci je nemoguÄ, jer njihov osjetljivi želudac ne mora nužno biti u stanju tolerirati kiseli sadržaj voÄa. Narandža prvenstveno sadrži citrusnu kiselinu koja takoÄer može rezultirati pojavom osipa na bebama koje su premlade. Stoga je najbolje dati naranÄe kada je beba bliža zavrÅ”etku godine.
Amazing Health Benefits od naranÄe za bebe
Ovdje su neke prednosti davanja naranÄe bebama.
1. Veliki nutritivni ustav
NaranÄe su pune puno hranjivih tvari, ukljuÄujuÄi razne minerale i vitamine. Za dojenÄad i djecu, oni su izuzetno potrebni i vitalni u poÄetnim godinama razvoja. Ako odreÄena djeca imaju problema s tjelesnim razvojem, hranjenje sokom od naranÄe može nadopuniti njihovu prehranu.
2. Kontra-probava
Gotovo sva djeca i djeca ÄeÅ”Äe se suoÄavaju s problemom probave. To je prvenstveno zbog Äinjenice da njihov probavni sustav poÄinje postupno dobivati āāna snazi. Sastojci naranÄe su korisni na taj naÄin jer potiÄu proces probave.
3. Smanjite zatvor
U ranim stadijima razvoja, prehrani dojenÄadi nedostaje vlakna koja su potrebna za dobar utroba. VoÄe je odliÄna opcija za hranjenje djece kada je rijeÄ o suprotstavljanju. Davanje soka od naranÄe za bebu je odliÄna ideja jer naranÄa sadrži dosta pristojne koliÄine vlakana.
4. Jake kosti
S obzirom na bogatu koliÄinu minerala i soli u naranÄama, to su veliki dodaci za elemente kao Å”to su kalcij i fosfat. Redovnom konzumacijom izbjegava se slabljenje kostiju i omekÅ”avanje zglobova, Å”to je poremeÄaj koji se javlja u odsutnosti tih minerala, nazvanih rahitisom.
5. Smanjite Å”anse za kaÅ”alj i hladnoÄu
HladnoÄa i kaÅ”alj su uobiÄajeni krivci kad se vaÅ”e dijete razboli. Dobro staro i dobro djelotvorno rjeÅ”enje je domaÄi lijek za mijeÅ”anje soka od naranÄe s malo soli i meda. To je poznato da je veliki tretman za prehladu i kaÅ”alj.
6. OslobaÄanje od hripavca
PriliÄno razliÄit od uobiÄajenog kaÅ”lja i hladnoÄe, veliki kaÅ”alj boli grlo i poznato je da je priliÄno zarazno. Primjena nekog soka od naranÄe koji se razrijedi s malo vode može smanjiti kaÅ”alj.
7. Lijek za zauŔke
Premda u djece viÅ”e nego kod dojenÄadi, zauÅ”njaci ili parotitis, kao Å”to je poznato, virusna je bolest koja je vrlo zarazna. Popularan naÄin lijeÄenja zauÅ”njaka je konzumiranje soka od naranÄe, dopunjen mnogim drugim voÄnim sokovima. KombinirajuÄi ih pola i pol s malo tople vode, dijete ima olakÅ”anje.
8. Smanjenje proljeva
Za malu djecu i bebe proljev može biti vrlo opasan, Å”to dovodi do velike dehidracije i gubitka energije. Sok od naranÄe je najbolja opcija za rehidriranje tijela, kao i vraÄanje ravnoteže izgubljenih minerala. Prije davanja djeteta sok treba razrijediti s vodom.
9. Najbolja alternativa za tekuÄu dijetu
Ako vaÅ”e dijete ne jede ispravno hranu tijekom jela, želudac ga neÄe dobro probaviti, Å”to dovodi do loÅ”e probave. U takvom sluÄaju, vaÅ”e dijete može konzumirati sokove od sirovog voÄa kao Å”to je sok od naranÄe nekoliko dana. Kako se crijevni pokret vraÄa, dijete može nastaviti s prehranom baziranom na voÄu, a zatim se postupno vratiti na uobiÄajenu prehranu.
10. Pomagati u oporavku tifusa
Poznato je da tifus uniÅ”tava probavnu snagu osobe uz intenzivnu bol u trbuhu, kaÅ”alj, glavobolju, groznicu i tako dalje. BuduÄi da želudac može probaviti samo sokove i tekuÄinu, sok od naranÄe može pomoÄi kod oboje i jedna je od najboljih opcija da djetetu pate od tifusa.
Prehrambene Äinjenice naranÄe
OpÄa srednja naranÄa sastoji se od:
KoliÄina sastojka
- Kalij - 232 mg
- Fosfor - 32 mg
- Magnezij - 15 mg
- Kalcij - 50 mg
- Natrij - 2 mg
- Željezo - 0, 18 mg
- Vitamin A - 346 IU
- Vitamin C - 82 mg
- Tiamin - 0, 09 mg
- Riboflavin - 0, 07 mg
- Niacin - 0, 59 mg
- Folna kiselina - 0, 48 mg
Sadrži i male koliÄine bakra, cinka i mangana
Kako služiti naranÄe bebama?
OÄistite dijelove i odlepite membrane prije nego Å”to ih date svom djetetu. Odrežite dijelove na male veliÄine ujeda, da se vaÅ”a beba ne pretvori u jednu.
PokuÅ”ajte isprva dajte mu slatke naranÄe, jer ne mora nužno voljeti jak kiseli okus uobiÄajene naranÄe. Dajte voÄu dobar izgled kako bi se osiguralo da nema nikakvih mekih mjesta ili Äudnih boja.
Nemojte davati sokove od naranÄe ili pulpe koji su dostupni na tržiÅ”tu u bocama. Oni sadrže viÅ”e konzervansa i Å”eÄera kako bi zadržali okus. Kupite Äiste i svježe naranÄe s tržiÅ”ta i napravite vlastiti sok kod kuÄe.
Hrana koju možete mijeÅ”ati s naranÄama
Da biste eksperimentirali s okusom naranÄe, možete ga dodatno pomijeÅ”ati s hrpom hrane. Neki od njih su:
- Avokado - To je sjajno voÄe za par s kiselim okusom naranÄe.
- Borovnice i brusnice - Razlika u okusima svakog od njih može biti dobrodoÅ”la promjena koju treba imati zajedno s naranÄama.
- Slatki krumpir - Možete se okuÅ”ati u izradi suflea koristeÄi slatki krumpir koji se može pomijeÅ”ati sa sokom od naranÄe.
- Piletina - Kada vaÅ”e dijete poÄne jesti meso, možete koristiti naranÄu kao glazuru na mesu.
- Jogurt - Smrznuti pops napravljen od jogurta i s okusom naranÄe je super za okus.
Mjere opreza za uzimanje kada naranÄe daju bebi
Imajte na umu sljedeÄe mjere opreza prije davanja naranÄe vaÅ”em malom.
Nema pilinga, nema vlakana, nema sjemena
Svi ovi predmeti sami imaju Äudan okus. Ako ih vaÅ”e dijete ne voli, može odagnati cijeli plod. TakoÄer, sjeme se uvijek mora ukloniti iz njega. Idi na naranÄastu gdje je lako odvojiti ih od voÄa.
Nevolje u žvakanju? Onda je Mash
Ako Äak i nakon uklanjanja pilinga, vlakana i sjemena, beba ima poteÅ”koÄa jesti male komadiÄe naranÄe, možete iÄi naprijed i zgnjeÄiti naranÄastu boju dok ne postane kao pire od naranÄe za bebu. To bi bilo vrlo lako za vaÅ”u bebu da jede i kuÅ”a.
Za sada nema kiselih naranÄi
Idi na dodatnu milju i pokuÅ”aj dobiti samo najslaÄe naranÄe. Osjetljivost okusa vaÅ”e bebe možda neÄe biti spremna za rukovanje s kiselinom koja dolazi s voÄem. ZadržavajuÄi visoku koliÄinu slatkoÄe, bolje Äe im se svidjeti voÄe.
Svježe voÄe uvijek
Beba bi uvijek trebala konzumirati svježe voÄe i one koje su odgovarajuÄe sazrele. Oznaka dobre naranÄe je da je Ävrsta u svakom smjeru. Ako ga pritisnete i zavrÅ”i mekano, izbjegavajte ga i idite na drugu.
Jednostavno naranÄasti recepti za dojenÄad
Ako se pitate kako napraviti sok od naranÄe za bebe, evo nekoliko uzbudljivih recepata koji idu daleko od jednostavnih sokova.
1. Pire od naranÄe mrkve
Å to Äe vam trebati
- sok od naranÄe
- Oguljene i sjeckane mrkve.
- Cimet
Kako se pripremiti
a) Uzmite mrkvu i kuhajte ih zajedno dok se ne omekŔaju.
b) Zatim dodajte sok od naranÄe i cimet i pomijeÅ”ajte ga zajedno.
2. Smrznuta brusnica od naranÄe
Å to Äe vam trebati
- Sok od brusnica
- sok od naranÄe
- Kocke leda
Kako se pripremiti
a) Stavite kockice leda i sokove u mijeŔalicu.
b) Sve ih pomijeŔajte dok ne dobije gustu konzistenciju.
3. Orange Dreamsicle Milk
Å to Äe vam trebati
- Mlijeko bez masnoÄe
- Ekstrakt vanilije
- Å eÄer
- MjeÅ”avina piÄa s okusom naranÄe bez dodatka Å”eÄera
Kako se pripremiti
a) Sve sastojke stavite u jedan spremnik.
b) Dobro ga protresite ili promijeÅ”ajte u ÄaÅ”i kako biste je dobro izmijeÅ”ali.
4. Jogurt s naranÄama
Å to Äe vam trebati
- Jogurt
- Nareznice naranÄe
- Med
Kako se pripremiti
a) Uzmite Å”alicu jogurta i dodajte naranÄe.
b) Popunite ga medom.
5. Orange Julius
Å to Äe vam trebati
- sok od naranÄe
- sok od jabuke
- MajÄino mlijeko ili formula
- vanilija
- Cimet
Kako se pripremiti
a) Sve sastojke stavite u mikser.
b) Sve zajedno pomijeÅ”ajte kako biste dobili tekuÄu tekuÄinu.
6. Banana Orange Mash
Å to Äe vam trebati
- Rezana banana
- sok od naranÄe
- sok od jabuke
- Maslinovo ulje
Kako se pripremiti
a) Uzmite tavu i dodajte joj malo maslinovog ulja. Neka sjedi na srednjem plamenu.
b) Na njemu popijte kriŔke banana. Nastavite s tim dodavanjem oba soka.
7. Juicy Orange Orange
Å to Äe vam trebati
- Oguljene i narezane mrkve
- sok od naranÄe
- Voda
Kako se pripremiti
a) Uzmite tavu i dodajte joj mrkvu, vodu i sok.
b) Pržite mrkvu dok ne postane nježna i zgnjeÄite je ako želite.
c) Pospite malo cimeta za dodatan okus.
8. Pops naranÄastog jogurta
Å to Äe vam trebati
- OljuÅ”tena i obraÄena naranÄa
- Jogurt
Kako se pripremiti
a) Uzmite naranÄu i kaÅ”icu dobro, dodajte joj jogurt i pomijeÅ”ajte je zajedno.
b) Smjesu stavite u posudu za led i zamrznite.
Pitanja i odgovori
1. Mogu li davati sok od naranÄe bebama?
Kada beba konzumira Ävrste tvari i ima skoro godinu dana, možete mu dati sok od naranÄe. Osigurajte da nisu alergiÄni na kisele plodove i uvijek ih razrijedite.
2. Je li mandarina sigurna za bebe?
Oni su apsolutno sigurni za konzumaciju beba koje su stare najmanje godinu dana. Najbolje je pratiti jesu li i oni na njih reagirali.
3. Mogu li davati narandžastu squash bebama?
NaranÄaste tikvice sadrže dobru koliÄinu dodanog Å”eÄera za zaslaÄivanje. Oni imaju manje hrane i mogu oÅ”tetiti zube vaÅ”eg djeteta. Stoga ih je najbolje izbjegavati.
4. Koje su najbolje alternative hrani za voÄe?
Kako bi se održala dobra razina vitamina C, alternative se mogu naÄi u dinjama, papajama, krumpiru i Å”pinatu, od kojih niti jedan nema kiseli okus i imaju male Å”anse da izazovu bilo kakve alergijske reakcije.
5. Mogu li koristiti citrusnu kiselinu za oÄuvanje domaÄe djeÄje hrane?
Agrumi za bebe su u redu za konzumaciju. Dakle, nekoliko kapi limunovog soka mora biti dobro kao konzervans, jer Äe biti raspodijeljene u konaÄnoj pripremi.
VoÄe kao Å”to su naranÄe pružaju veliku koliÄinu hrane i mogu se upotrijebiti i za izradu izvrsnih namirnica. Uvjerite se da je vaÅ”a beba u dobnoj dobi i da ima pravo na njih, i pridružit Äe vam se u uživanju u delicijama zajedno.