Čaj od maline u trudnoći - pogodnosti, nuspojave i još mnogo toga

Sadržaj:

U ovom članku

Što je čaj od maline?
Prednosti čaja od maline listova za trudnoću
Kada možete početi piti čaj od listova malina tijekom trudnoće?
Koliko malina čaj možete uzeti kada trudna?
Moguće nuspojave konzumiranja biljnog čaja od maline
Da li čaj od maline pomaže u indukciji rada?
Brzi recepti za čaj od maline

Čaj od lista maline koristi se zbog svoje ljekovite vrijednosti od šestog stoljeća. Bogata je hranjivim tvarima, vitaminima, antioksidantima i alkaloidima. Ona ima mnoge zdravstvene koristi i bitno je poznata kao pomoć u porođaju i porođaju. Da biste saznali više o čudo bobica, pročitajte i dobiti uvid u njegove prednosti i nuspojave.

Što je čaj od maline?

Čaj od maline je svjež i osvježavajući napitak s antioksidativnim svojstvima i vitaminima. Postoje dvije vrste čaja od maline - voćni čaj od maline i čaj od maline. Voćni čaj od maline priprema se od svježeg voćnog soka od maline, čaja, soka od limete i šećernog sirupa, a poslužuje se s ledom. S druge strane, čaj od listova maline je gorkastog okusa i ima cvjetnu aromu. Obje vrste imaju svoje prednosti. Dok se voćni čaj od malina puni esencijalnim hranjivim tvarima, mineralima i ima nekoliko zdravstvenih prednosti, čaj od maline pomaže u lakom porođaju i porođaju.

Prednosti čaja od maline listova za trudnoću

Čaj od lista maline vrlo je koristan tijekom trudnoće na više načina.

1. Jednostavna isporuka

Čaj sadrži alkaloid koji se zove fragrine, koji jača i tonizira mišiće stijenke maternice i tako čini rad manje bolnim, a porođaj lakši.

2. Dostava pinceta

Istraživanja su pokazala da uzimanje dodataka maline može smanjiti učestalost pojave pinceta.

3. Poboljšana smrtnost dojenčadi / smrtnost majki

Kao što pijete čaj od maline, tonete mišiće maternice, što sprječava pobačaj i postporođajno krvarenje.

4. Prednosti kože

Čaj ima protuupalna svojstva koja smanjuju izglede za uobičajeni osip i probleme s kožom kod trudnica.

5. Pomaže dojenje

Napitak bogat hranjivim tvarima također povećava protok majčinog mlijeka nakon dostave zbog visokih razina željeza.

Kada možete početi piti čaj od listova malina tijekom trudnoće?

Neke žene tvrde da su počele uzimati piće od 14. tjedna, a neke mnogo kasnije. Prema medicinskim skrbnicima, trudnice bi trebale početi uzimati čaj od maline tek nakon što u trudnoći dostignu oznaku 32. tjedna. To će omogućiti tijelu da uzme sve bogate hranjive tvari i vitamine koji su potrebni tijekom poroaja i porođaja. Međutim, treba biti dovoljno oprezan da ga ne počne piti prije navedenog tjedna jer se vjeruje da bi ga uzimanje mnogo ranije moglo dovesti do pobačaja.

Koliko malina čaj možete uzeti kada trudna?

U početku možete početi s šalicom čaja od maline na 32. tjednu trudnoće i postupno povećavati broj šalica na 3 dnevno do trenutka porođaja. Bilo je žena koje kažu da su uzele više od 3 šalice dnevno bez ikakvih nuspojava. Stoga je vjerojatno da vaše tijelo mora odlučiti u kolikoj se mjeri može uzeti. Međutim, tijekom trudnoće treba voditi računa o oprezu, a da se pritom ne ide mnogo u eksperimentiranje.

Moguće nuspojave konzumiranja biljnog čaja od maline

Baš kao što je biljni čaj malina bogat antioksidansima, hranjivim tvarima i vitaminima, tako i na stražnjoj strani ima svoj udio u nedostacima. U nastavku su navedene nuspojave čaja od maline u trudnoći.

Tijekom vaginalnog rođenja, on stavlja naglasak na bebu jer čaj od listova maline čini kontrakcije još jačima i jačima.
Uzimanje čaja od maline u ranoj fazi trudnoće može dovesti do pobačaja ili može uzrokovati prijevremene trudove.
Može također imati određeni utjecaj na razinu estrogena na koju se može negativno utjecati
Ne preporučuje se osobama koje žele dobiti carski rez.
Čaj se također navodi da ima diuretske učinke što rezultira čestim mokrenjem i laksativnim učinkom što dovodi do čestih pokreta.
Možete doživjeti nekoliko komplikacija ako ste u lijeku protiv anksioznosti ili izazivanju sna.
Čaj od lista maline također ima sedativna i mišićna relaksirajuća svojstva. Dakle, ljudi koji su u anti-depressants ili anti-anksioznost lijekove treba izbjegavati.

Da li čaj od maline pomaže u indukciji rada?

Iako nema mnogo znanstvenih dokaza koji potkrepljuju tvrdnju da čaj od maline potiče rad, rečeno je da pomaže u olakšavanju rada jačanjem mišića uterusa. Stoga, oprez treba poduzeti prije nego počnete uzimati biljni čaj. Preporučljivo je početi ga uzimati od 32. tjedna trudnoće nadalje, a ne prije. Trudnice su također trebale početi uzimati nekoliko tjedana prije porođaja, a ne samo nekoliko dana prije porođaja. Savjetovanje s liječnikom prije početka korištenja napitka treba smatrati obveznim.

Brzi recepti za čaj od maline

Crveni čaj od maline bogat je vitaminima i antioksidansima. To-be-moms općenito držati na organske malina list čaja u trudnoći, jer je lišen bilo kakvih pesticida time čineći ga zdravije i sigurnije. Evo nekoliko brzih recepata za čaj od maline koji nisu samo zdravi nego i osvježavajući.

1. Čaj od leda maline

Djeluje kao rashladno sredstvo, samo je prava stvar da utažite žeđ i da se osjećate osvježeno na vruće ljeto popodne.

Sastojci

Voda: 4 čaše
Šećerni sirup: 1/2 čaše
Vreća za čaj: 1
Maline (svježe ili smrznute): 2 šalice
Lime Juice: 1/2 šalice
Lišće metvice (grubo drobljeno): 4-5 listova (izborno)

Upute

U tavi skuhajte 2 čaše vode.
Isključite štednjak i dodajte vrećicu čaja.
Nakon 2 minute izvadite vrećicu čaja i držite čaj sa strane.
U drugu posudu ulijte preostale dvije čaše vode.
Stavite maline i pirjajte dok maline ne postanu žućkaste.
Procijedite ga i čuvajte da se ohladi.
Kada se ohladi, pomiješajte sok od maline, čaj, sok od limete i šećerni sirup zajedno.
Dodajte zdrobljene lišće mente (po izboru) i promiješajte.
Zatim je stavite u frižider i poslužite ohlađen.

Služi

4 - 5 čaša

2. Maline Tea Lollies

Ove niske masnoće, niske kalorijske i super ljupke, jarko crvene boje lizalice su samo vrsta koja donosi svijetli osmijeh na vaše lice.