Savjeti za njegu kože nakon 30
30-te će biti zabavnije s malo više zrelosti. Žene u svojim tridesetim godinama često osjećaju novo samopouzdanje i osjećaj osnaživanja. Taj osjećaj u kombinaciji s savršenom njegom za kožu učinit će da se osjećate ugodno u vašoj koži.
Kako se brinuti o koži nakon 30?
Tijekom 30-ih godina žene se suočavaju s problemima s kožom. Koži će trebati svu njegu da se nosi s problemima kože. Sve što trebate učiniti je slijediti osnove za brigu o vašoj koži i osigurati da se ona dobro hrani. Kada isprobate ove savjete za ljepotu, 30-te godine postaju vrlo jednostavne i zabavne.
1. Rutina žiga Zajednice
Vrlo je važno slijediti ovu rutinu jer većina nas ignorira rutinu čišćenja, toniranja i vlaženja tijekom mlađih dana. Ova rutina je još bitnija i treba je slijediti kada žene napune 30 godina. CTM rutina se radi za čišćenje nagomilane prljavštine i prljavštine na vašoj koži. Štoviše, ova rutina će sigurno pomoći da vaša koža bude zdrava i svježa.
2. Dobro jedite
Imati plan prehrane koji uključuje mnoge vrste povrća i voća. Salate od zdravog i svježeg povrća i voća pomoći će vam da se riješite toksina u vašem tijelu. Vaša koža će sigurno početi izgledati zdravije.
3. Potražite ključne sastojke koji pogoduju koži
Trebali biste početi tražiti ključne sastojke u vašoj kozmetici koji će pomoći da vaša koža izgleda blistavo i mladenački. Na vama je da odaberete komercijalnu ili prirodnu kozmetiku za vašu kožu. U svakom slučaju, razmislite o provjeri vitamina C, antioksidanata, hijaluronskih kiselina i glikola u kozmetici. Ovi sastojci pomoći će u sprječavanju preranog starenja i izbjeći tešku suhoću. To će također održavati vašu kožu sjajnom i svježom.
4. Doplate
Kako bi vaša koža bila jaka i održavala elastičnost, možete uzimati vitamine E i vitamine C. Ovi vitamini će pomoći u proizvodnji kolagena koji je potreban za održavanje elastičnosti kože tijekom duljeg vremenskog razdoblja.
5. Tretmani lica
Tretmani lica su fantastičan način za održavanje blistavog i mladog izgleda. Za lica, trebali biste napraviti vremena da odu u spa barem jednom mjesečno čak i ako imate vrlo hectic raspored. Kada isprobate lica koja su napravljena za anti-aging, njegu kože nakon 30 postaje vrlo lako. Početi ćete osjećati promjenu u teksturi vaše kože jer će to učiniti čuda na vašoj koži.
6. Prepuštanje maski za lice
Ne morate kupiti skupu masku za lice ili otići u spa za maske za lice. Možete koristiti prirodne sastojke za njegu kože iz vlastite kuhinje kako biste uživali u blagotvornom tretmanu kože. Sve što trebaš učiniti je
- Uzmite jogurt i nanesite ga na vrat i lice
- Neka maska sjedi najmanje 15 minuta. Zatim je možete isprati vodom.
- Možete dodati malo meda maski za neke varijacije.
7. Vježba
Redovito vježbanje ima mnoge prednosti. Ne samo da će pomoći u hranjenju krvnih stanica, već će i očistiti vašu kožu. Možete prošetati najmanje 30 minuta ili jednostavno otići u teretanu. Vježbanje će također pomoći ispirati sve otpadne proizvode koji leže unutar vaše kože. Pomoći će vam da spriječite akne, smanjite stres i pomoći će vam u održavanju cjelokupnog zdravlja. Prirodno ćete dobiti lijepu kožu kada ste sposobni i zdravi.
8. Piling
Najbolje je piling kože barem tri puta svaki tjedan. Razmislite o tome da to radite noću, a ne danom, jer uklanjanje mrtve kože noću povećava proces kože kao što se vaša koža obnavlja preko noći. To će također pomoći otkriti svjetliju kožu. Možete jednostavno pomiješati sok od limuna i med s finim granulama šećera kako biste napravili piling. Također možete koristiti sol kao nadomjestak za šećer.
9. Voda
Pijte puno vode svaki dan i zadržite kožu hidratiziranu iz vašeg tijela. Pijte oko 8-10 čaša vode svaki dan jer je voda potrebna ne samo za zdravo tijelo, već i za lijepu kožu. Također će pomoći eliminirati toksine iz tijela i osigurati dobru kožu. Za dodatni poticaj, možete razmisliti o dodavanju soka od limete ili limuna. Razmislite io mlakoj vodi kako biste izbjegli suhoću. Možete koristiti hidratantno pranje tijela koje će djelovati kao zaštitna kožna barijera za kožu.
10. Ostanite zdravi
Pokušajte odustati ili barem smanjiti potrošnju alkohola i pušenja. Vaša koža će izgledati nezdravo kao što se toksini upumpavaju u vaše tijelo. Smanjite unos šećera i kofeina. Šećer je poznat po tome što povećava učinak starenja kože i također će pogoršati stanje vaše kože. To će učiniti vašu kožu grubom jer se veže za kolagen i aktivira upale. Vaša koža će svakako imati koristi kada ih smanjite.
11. Noćna krema
Noćne kreme pomoći će hidratizirati vašu kožu i smanjiti kožu. Također će pomoći u jačanju kolagena u koži.
12. Krema za oči
Tijekom 30-ih godina, počet ćete vidjeti više bora i finih linija ispod očiju. Najbolje je koristiti lijepu kvalitetnu noćnu kremu koja će vam pomoći smanjiti fine linije i pomoći će vam da se tamni krugovi drže podalje. Zato počnite ulagati u najbolju kremu za oči kako biste se pobrinuli za fine linije koje će se početi pojavljivati oko vaših očiju.
13. Losion za tijelo
Za apsolutno savršenu kožu, ne samo da se trebate koncentrirati na svoje lice već i na svoje tijelo. Dvaput dnevno možete nanositi losion za tijelo po cijelom tijelu kako biste bili sigurni da ćete dobiti svu kožu. Važno je koncentrirati se na koljena, pete i laktove jer su ta područja sklona suhoći.
14. Hidratiziranje vaše kože
Hidratacija je neophodna rutina za njegu kože koju svaka žena treba prakticirati. Počnite dobivati hidratantne kreme koje imaju bogatije sastojke od onih koje ste koristili u svojim 20-im godinama i pomoći će vam da zadržite hidratiziranu kožu. Uz hidratantnu kremu, možete koristiti serum za pomoć u hidrataciji kože. Pomoći će ukloniti tamne krugove, fine linije, otvorene pore itd.
15. Korištenje kreme za sunčanje
Krema za sunčanje važna je u svakoj dobi i nitko ne smije zaboraviti da je uzme kad izađe. Za žene iznad 30 godina, krema za sunčanje sa SPF-om od 30 ili s UVA / UVB zaštitom od sunca je najbolja. Odaberite temelj koji sadrži SPF, ako volite koristiti temelj. Krema za sunčanje također će pomoći u zaštiti vaše kože od štetnih sunčevih zraka.
Za žene, te njegu kože nakon 30 home lijekova su vrlo korisne i veliki slijediti. Također je važno biti sretan što ćete ostati mladi i lijepi. Stresan život će uzrokovati brže starenje nego obično. Ostati daleko od stresa i smijeha je također ključ.