Yum! 4 ukusni načini prehrane
Tekući detox plan prehrane je dobar predah od naše rutinske prehrane. Kako? Vaš probavni sustav dobiva dobrodošlu pauzu od svega toga! Bičite detox smoothie barem tri puta tjedno kako biste očistili sustav i pripremili se da izgubite trbuh, usput.
Vaš probavni sustav treba pauzu od bara nezdrave hrane koju donosimo. Uzmite si vremena za detoksikaciju svakih nekoliko dana u tjednu kako biste se vratili na pravi put. Detoksifikacija vašeg sustava pomoći će u obnavljanju vašeg tijela hranjivim tvarima koje su mu potrebne. Postoje neke detox pića koja vam može pomoći da ostanu zdravi, a spaljivanja neke masnoće, previše. Budite spremni voditi zdrav život s ovim sugestivnim prijedlozima.
4 Sok Detox dijeta planovi koji potaknuti vaš sustav
Ako ste slijedili jedan od onih hir dijeta bez ikakvih rezultata, možda je vrijeme da se riješite prehrane i odlučite se za zdrav plan prehrane za mršavljenje.
1. Veggie sok
To su neke od najboljih i najpopularnijih detox pića za mršavljenje. Iako je ovaj sok mješavina duginih boja, nije ukusan. Da bi se ovaj sok, morat ćete pomiješati rajčica, papar, limun, mrkva, peršin, romain, celer i cilantro u mikser. Sastavite sastojke i prosijte ih u čašu. Ovo je sjajan način da biste dobili svoj dnevni popravak povrća u jednu čašu i slijedite vaš tekući detox plan prehrane previše.
2. borovnica smoothie
Tko ne voli egzotični borovnik ujutro, zar ne? Antioksidativna snaga u borovnicama osigurava da u jutarnjem liftu dobijete gutljaj. Samo dodajte banane za popravak kalija i vlakana. Pregršt brusnica zbog svojih svojstava čišćenja i sposobnosti liječenja infekcije mokraćnog sustava. Pomiješajte plodove zajedno i vaš smoothie je spreman. Kombinacija okusa sigurno će se zadržati na vašem nepcu. Ako ste u pokretu, pobrinite se da nosite piće da biste radili za to pojačanje energije.
3. Narančasti užitak
Suprotno naslovu, u ovom piću nema naranči - samo boja! Ovo je jedan od onih zdravih detox vode receptima koji kombiniraju dobrotu celera, jabuka, mrkve i limete. Zajedno ih zgnječite kako biste oblikovali piće s okusom. Ovo zdravlje piti s twist će učiniti za opojni koktel okus s bezbroj hranjivih tvari za dizanje!
4. Ayurvedski čaj
Pijenje biljnog čaja je stečeni okus. Međutim to čini za vrlo važan fluid vaše detox plan za izgubiti težinu. Iako, neće svi biti uzbuđeni zbog mogućnosti da ujutro popiju čaj, a prednosti vam neće dopustiti da ignorirate šalicu. Izaberite različite vrste biljaka i sjemenki i kuhajte ih zajedno kako biste stvorili aromatičnu i zdravu mješavinu koja je korisna za tijelo. Možete odabrati mješavinu korijandera, komorača, kima i tulsi. Ova aromatična mješavina omogućit će vašem tijelu da filtrira toksine i napuni je hranom koja je tolerantnija.
Tih pića su vrlo lako napraviti, te su odgovor na vaš 'kako detox svoje tijelo izgubiti težinu' pitanje. Ako nemate vremena, napravite vrč omiljenog detoksikacijskog smjesa za najmanje dva dana. Detox dijeta piti recepti su lako doći. Ako nemate sve sastojke, improvizirajte! Dobivanje cijele obitelji na detox misiju jednom ili dvaput u tjednu je veliki plan. Prednosti će se pokazati tijekom mjeseca, dakle, držite se toga!