6 Savjeti za Božić kada očekujete
Božić i trudnoća možda ne idu ruku pod ruku, ali to ne mora biti slučaj. Dok trudnoća malo ograničava stvari i morate biti posebno oprezni, još uvijek možete imati mnogo zabave i uživati u onome što festival nudi.
Biti trudna ima svoj dio zabrinutosti poput jutarnje mučnine, natečenih nogu i potrebe da se posebno brine o prehrani i prehrani. Uz to, još uvijek imate dom i posao da upravljate. Kada počne svečana sezona, također želite skočiti na bandwagon i uživati. Saznajte kako imati loptu čak i kad očekujete.
Kako proslaviti Božić kada ste trudni i osjećate Blah!
1. Uzmite dodatnu njegu s hranom
Počnite s hranom jer bez nje nema festivala! Pokušajte izbjegavati proizvode na bazi mlijeka koji nisu pripremljeni kod kuće. Fast food nikada ne bi trebao biti opcija. Ako planirate večeru s puretinom, provjerite je li meso dobro oprano i kuhano. Dodajte mnogo povrća i smanjite ljutinu, inače će se simptomi pogoršati.
2. Upravljajte jutarnjom bolešću
Ako je još uvijek rano u vašoj trudnoći i ako ne možete podnijeti miris nekih prehrambenih proizvoda, razmislite o dodavanju đumbira svojoj prehrani. Đumbir keksi i đumbir čaj su nekoliko opcija. Još jedan savjet je da jedete male porcije hrane u redovitim intervalima.
3. Dosta sna
Trudnice za vrijeme Božića ili bilo koje drugo vrijeme moraju se dovoljno odmoriti. Sva uzbuđenja i mahnitost blagdana mogu vas prisiliti da ostanete budni kasno. Nema štete u ovome (ako je učinjeno s vremena na vrijeme) pod uvjetom da uravnotežite svoj nedostatak sna tijekom danju. Zapamtite, manje sna će vas učiniti razdražljivim, a beba neudobna.
4. Konzumirajte samo bezalkoholna pića
Držite se dalje od božićnog šerija ili čaše vina ove sezone! To je važna sigurnosna mjera koju treba poduzeti tijekom slavljenja Božića tijekom trudnoće. Kao što je primamljivo da se pridružite svima za zdravicu, to vam se neće svidjeti. Umjesto toga možete iskoristiti priliku da svojom nepcu slatkišom od jagode i banane ili organskim milkshakeom zadivite. Svježi sok je još jedan izbor koji je zdrav i ukusan.
5. Nosite udobne odjeće
Ovaj put preskočite malu crnu (ili bijelu) haljinu. Umjesto toga, nosite nešto u čemu ćete se udobno smjestiti. Izbjegavajte uske odjeće kao što su bodycons i umjesto njih odaberite raskošne haljine, hlače i salwar kameezes. Nećete provoditi vrijeme vukući odjeću i moći ćete uživati u zabavi.
6. Prihvatite ponude za pomoć
Možda ćete biti naviknuti da radite stvari sami, ali važno je znati kada povući crtu. Budući da očekujete, mudro je uzeti ponude pomoći koje vam dolaze. Neka drugi obavljaju teške radove i neke od kuhanja. Što ste opušteniji, više ćete uživati u božićnim proslavama.
Približavanje trudnoći tijekom Božića na pozitivan način će vas držati osjećaj svečane tijekom cijele sezone. Ne dopustite da vaša trudnoća ometa vaše veselje; okrenite stvari u svoju korist. Ako ste daleko, mogli biste čak napraviti savršenu Djeda Božićnjaka! Uživajte u svim proslavama i pustite da vaše dijete osjeća vaše dobro raspoloženje.