Kalendarska metoda planiranja obitelji
U ovom članku
- Što je kalendarska metoda kontracepcije?
- Kako funkcionira ova metoda?
- Kako točno koristiti metodu kalendara?
- Formule i izračuni za kalendarsku metodu
- Kome možete koristiti metodu kalendara?
- Je li metoda kalendara za kontrolu rađanja stvarno učinkovita?
- Prednosti metoda osvještavanja plodnosti temeljene na kalendaru
- Nedostaci
Kalendarske metode planiranja obitelji temelje se na izračunavanju plodnog razdoblja žene. Ovaj izračun se vrši pomoću snimljenih podataka o duljini njezinih prethodnih menstrualnih ciklusa. Kada se izračuna plodna godina, žena može ili uzdržati od seksa u svojim plodnim danima ili koristiti alternativne metode kontracepcije, kao što je dijafragma, spermicid ili kondom.
Što je kalendarska metoda kontracepcije?
Kalendarska metoda kontracepcije je način da se spriječi neplanirana trudnoća izračunavanjem ženskog plodnog razdoblja na temelju duljine njezinih prethodnih menstrualnih ciklusa. Ti se podaci zatim koriste za seks u sigurnim danima i izbjegavaju seks u plodnim danima. Postoje različiti načini izračunavanja sigurnih dana kalendarske metode.
Kako funkcionira ova metoda?
Žena može zatrudnjeti u prozoru od oko pet dana u bilo kojem danom menstrualnom ciklusu. Jednom kada jajnik oslobodi jaje, on se pomiče u jajovod i ostaje tamo 24 sata, čekajući da ga oplodi jedna sperma. S druge strane, sperma može preživjeti oko 5 dana unutar ženskog reproduktivnog trakta. Nakon 24 do 48 sati, neoplođeno jaje će umrijeti i biti izbačeno kroz vaginu u ono što se naziva menstruacija.
Ako imate nezaštićeni seks 2-3 dana prije ovulacije, jaje se može oploditi spermom koji je preživio unutar vašeg reproduktivnog trakta, uzrokujući da zatrudnite. Metoda kalendara djeluje tako što predviđa vrijeme ovulacije žene tako da se žena može suzdržati od nezaštićenog odnosa tijekom tog vremena kako bi izbjegla trudnoću.
Kako točno koristiti metodu kalendara?
Da biste ispravno koristili kalendarsku metodu, morate pratiti duljinu menstrualnog ciklusa najmanje šest mjeseci. Prvi dan razdoblja označavate kao 1. dan prvog menstrualnog ciklusa. Označite prvi dan sljedeće mjesečnice. To će biti 1. dan drugog menstrualnog ciklusa. Izračunajte broj dana između prvih dana svakog razdoblja. To će biti dužina vašeg menstrualnog ciklusa. To morate zabilježiti najmanje 6 ciklusa kako biste odredili prosječnu dužinu menstrualnog ciklusa. Koristeći to, možete izračunati plodno razdoblje i sigurne dane. Metoda kalendara najbolje funkcionira za žene čiji su menstrualni ciklusi između 27 i 32 dana.
Formule i izračuni za kalendarsku metodu
Metoda kalendara ima dva osnovna načina izračuna plodnih dana i sigurne dane u ženskom menstrualnom ciklusu:
1. Standardna metoda dana
Ova metoda je uvedena od strane Sveučilišta Georgetown 2002. godine. Ova metoda je imala niz jednostavnih pravila i promovirana je zajedno s proizvodom koji se zove Ciklus kuglica, nizom obojenih zrna kako bi pomogla ženi pratiti dane visoke i niske plodnosti tijekom nje menstrualnog ciklusa. Ova metoda djeluje samo za žene koje imaju menstrualni ciklus u rasponu od 27 do 32 dana. U ovom sustavu, dani 1-7 menstrualnog ciklusa žene smatraju se neplodnima. Dani 8-19 su plodni i nesigurni za seks bez zaštite. Dani od 20. do kraja ciklusa ponovno se smatraju neplodnima. Smatralo se da je ova metoda 95% učinkovita u sprečavanju neplaniranih trudnoća. Međutim, u stvarnosti, to je oko 88% djelotvorno jer mnoge žene ne uzdržavaju se i završe s nezaštićenim seksom tijekom plodnih dana.
2. Metoda kalendarskog ritma
Ova metoda je nešto složenija od standardne dnevne metode. Metoda ritma naziva se i Knaus-Ogino metoda, jer su je dva ginekologa razvili samostalno dvadesetih godina 20. stoljeća. Jedan je bio austrijski liječnik Hermann Knaus, a drugi japanski ginekolog, Kyusaku Ogino. U metodi ritma, 19 se oduzima od duljine najkraćeg ženskog menstrualnog ciklusa kako bi se utvrdilo razdoblje prije ovulacije. Tada se 10 oduzima od duljine njezina najdužeg menstrualnog ciklusa kako bi se pronašlo post-ovulacijsko neplodno razdoblje. Dakle, žena čija je menstruacija bila u rasponu od 30 do 36 dana bit će neplodna tijekom prvih 11 dana ciklusa (30-19 = 11). Ona će biti plodna u danima između 12. i 25. dana, a zatim ponovno biti neplodna od 26. dana (36-10 = 26). Kada se koristi za prevenciju trudnoće, ova metoda je bila 86 do 91% učinkovita.
Kome možete koristiti metodu kalendara?
Metoda kalendara kako bi se izbjegla trudnoća radi za žene čiji se menstrualni ciklus kreće od 27 do 32 dana. I metoda Standard Days i metoda ritma ne rade za žene čiji su ciklusi kraći od 27 dana. Metoda kalendara za prevenciju trudnoće funkcionira za normalne, zdrave žene s redovitim menstrualnim ciklusima. Metoda kalendara neće raditi za:
- Žene koje su nedavno rodile.
- Žene koje doje.
- Žene se približavaju menopauzi.
- Žene koje su nedavno prestale uzimati hormonalne metode kontrole rađanja.
- Žene koje imaju nepravilne menstrualne cikluse.
- Žene čiji su menstrualni ciklusi kraće od 27 dana.
Je li metoda kalendara za kontrolu rađanja stvarno učinkovita?
Kalendarska metoda kontrole rađanja vrlo je učinkovita ako se koristi zajedno s drugim metodama plodnosti poput praćenja bazalne tjelesne temperature i provjere cervikalne sluzi za predviđanje ovulacije. Također je vrlo djelotvorna ako se žene uzdrže od seksa tijekom plodnih dana ili imaju spolni odnos pomoću kontracepcijskog sredstva, poput kondoma, dijafragmi ili spermicida.
U stvarnosti, međutim, metoda Standard Days je učinkovita samo oko 88%, a Rhythm metoda je 86% učinkovita jer se žene ne mogu uvijek suzdržati od nezaštićenog odnosa tijekom plodnog razdoblja. Na točno vrijeme ovulacije utječu i čimbenici kao što su bolest, lijekovi ili stres, zbog čega je predviđanje sigurnih dana netočno.
Prednosti metoda osvještavanja plodnosti temeljene na kalendaru
Postoji nekoliko prednosti metoda osvještavanja plodnosti utemeljenih na kalendaru koje se koriste za planiranje obitelji:
- Oni ne koštaju novac.
- Oni ne uzrokuju nuspojave poput hormonskih metoda kontracepcije.
- Žene su bolje svjesne svog menstrualnog ciklusa jer ga moraju pomno pratiti kako bi izračunale svoje plodno razdoblje. To je korisno u praćenju njihovog općeg reproduktivnog zdravlja.
Nedostaci
Postoje neki nedostaci u korištenju metode kalendara za sprječavanje trudnoće:
- Metoda Standard Days djeluje samo za žene koje imaju redovite menstrualne cikluse.
- Metoda ritma neće raditi za žene čiji su menstrualni ciklusi kraći od 27 dana.
- Neće raditi za žene koje pate od stanja poput policističnih jajnika.
- Točno vrijeme ovulacije može biti pod utjecajem stresa, lijekova i bolesti. To može učiniti predviđanje plodnog razdoblja netočnim.
- Dodatna kontracepcija ili apstinencija neophodni su za cijelo plodno razdoblje menstrualnog ciklusa.
- Stvarna učinkovitost metode Standard Days je 88%, a metoda ritam 86%, što je mnogo manje od hormonskih ili barijernih metoda kontracepcije.
- Kalendarska metoda planiranja obitelji samo sprječava trudnoću. Ne može spriječiti spolno prenosive infekcije (SPI). Žene koje imaju višestruke partnere ili žene čiji partneri nisu u monogamnoj vezi, izloženi su riziku od zaraze spolno prenosivim bolestima bez korištenja kondoma.
Prirodne metode planiranja obitelji, kao što je kalendarska metoda planiranja obitelji, nisu 100% učinkovite u sprječavanju neplaniranih trudnoća. Da bi bili učinkovitiji, trebali bi se koristiti zajedno s kontracepcijskom metodom kao što je cervikalna kapica, spermicid, dijafragma ili kondom. Kalendarsku metodu mogu koristiti i žene koje pokušavaju začeti. Oni mogu imati nezaštićeni spolni odnos za vrijeme trudnoće. Metoda kalendara zahtijeva od žena da pažljivo prate svoj menstrualni ciklus kako bi predvidjele vrijeme ovulacije. To je sada olakšano različitim aplikacijama dostupnim na mreži za praćenje menstrualnog ciklusa. Ove aplikacije mogu čak izračunati plodno razdoblje i sigurne dane na temelju prethodno snimljenih podataka. Imajte na umu da kalendarska metoda ne sprječava spolno prenosive bolesti i stoga je preporučljivo koristiti kondome za ne-monogamne odnose.