Finger Foods for Babies: Koja hrana daje i izbjegava
U ovom članku
- Što su Finger Foods?
- Kada to trebate predstaviti svojoj bebi?
- Kako uvesti prst hrane za svoju bebu?
- Koje su najbolje hrane za dojenčad?
- Finger Foods za izbjegavanje
- Koje korake možete uzeti dok hranjenje prst hrane?
Vidjevši sve kod kuće jedeći, bebe žele pokušati jesti svojim malim rukama. Možete ih započeti na putu samostalnog jela uvodeći ih u hranu za prste. Jedenje sitnih komadića hrane prvi je korak prema bebi koristeći svoje ruke za jelo. Prstena hrana im pomaže da razviju svoje fine motoričke sposobnosti i koordinaciju ruku i očiju.
Što su Finger Foods?
Lako konzumirane namirnice ili sitni komadići koje bebe mogu sami pokupiti i pojesti nazivaju se hranom za prste. Bebe su uvijek u pokretu i same pokušavaju jesti hranu. Dakle, majke im obično daju hranu na prstima kako bi bile sretne.
Kada to trebate predstaviti svojoj bebi?
Neki roditelji unose hranu za prste kada su bebe stare šest mjeseci. Međutim, vi biste znali kada je vaša mala spremna promatrajući ih. Tipično, između 8 i 9 mjeseci, počinju pokazivati da su spremni sami jesti. U početku, to će biti izazovno jer hrana za prst za malu djecu znači puno nereda s ograničenom koordinacijom ruku i očiju i lako ometanjem. Pokupit će hranu u svojim rukama i baciti je uokolo s vrlo malo ulaska u usta. Na kraju će naučiti koristiti palčeve i prste da uzmu hranu. To je fino motoričko umijeće i naziva se kleščastim zahvatom.
Kako uvesti prst hrane za svoju bebu?
Za početak, možete koristiti visoku stolicu i dati im nekoliko komada hrane za prste na tanjuru ili u zdjeli. Dajte im vrlo malo i možete popuniti svoje tanjure nakon što završe jesti ili zatražiti više.
Koje su najbolje hrane za dojenčad?
Majke moraju uvijek nastojati djeci dati zdravu hranu. Također je poželjno dati im hranu koja se lako grickati, mekana i dobro kuhana, te one koje se mogu napraviti u sitne komade. Ako ste zabrinuti zbog alergija na hranu, možete se posavjetovati sa svojim liječnikom prije nego počnete s hranom s prstima. Pogledajmo neke od najboljih namirnica za dojenčad:
- Voće čini vrlo zdravu hranu za prste. Možete koristiti kriške banana, manga, papaja, muskmelona, lubenica, narezanog grožđa, kriške kivija i kriške jabuke. Možete dodati sve ove plodove zajedno ili im dati jednu po jednu
- Voljeli bi vareno ili kuhano povrće kao što su zeleni grašak, cvjetača, grah, mrkva i bundeve s malo soli
- Također možete ispeći povrće kao što je krumpir i slatki krumpir, i pirjajte ih u ghee-u kako biste poboljšali okus
- Tanki klinovi od rajčica i vrlo tanki komadi krastavaca daju im okus za sirovo povrće
- Može se dati i kuhan kukuruz i sitni komadi parenog kukuruza
- Mališani bi voljeli žvakati mekane povrće, koje se može rezati na sitne komadiće.
- Također bi voljeli grickati lagano pržen kruh
- Male kocke tofua pomažu im da lako žvaču
- Dobro skuhane spirale od tjestenine izrezane na male komadiće lako će se nositi s malim totama
- Tvrdo kuhano jaje ili kajgana mogu se napraviti u sitne komadiće i dati. Napomena: Preporučljivo je provjeriti sa svojim liječnikom alergene. Žumanjke se mogu uvesti nakon 8 mjeseci, a bjelanjke nakon 1 godine.
- Maleni komadi kuhane piletine, puretine ili drugog mekog mesa koji će im dati okus nevegetarijanske hrane
- Pirene šljive
- Parena ili pečena riba zanimljiva je hrana za prste, ali ne zaboravite preskočiti ribu s visokim sadržajem žive.
- Također možete probati kuhani dobro kuhani grah, koji je pun proteina i drugih hranjivih tvari.
Osim toga, možete kušati domaće zdrave nuggets i krumpiriće s povrćem.
Finger Foods za izbjegavanje
Iako možete probati različite vrste hrane za vaše dijete, dobro je izbjegavati neke namirnice koje uzrokuju gušenje, a neke nezdrave. Evo nekih od namirnica koje morate izbjegavati.
- Komadi sirovog povrća treba izbjegavati, dok je sigurno dati kuhano povrće.
- Veliki komadići voća i povrća također se moraju izbjegavati jer se mogu zaglaviti u grlu.
- Izvadite sjemenke iz šljiva, breskvi i lubenica prije nego što ih nahranite djetetu. Izbjegavajte hranjenje sjemenkama kao što su sjemenke bundeve i sjemenke suncokreta jer mogu zapeti u dušniku i uzrokovati ozbiljne probleme.
- Izbjegavajte hranjenje orasima za bebe.
- Izbjegavajte kokice i perece.
- Izbjegavajte žvakaće gume i druge namirnice nalik jelima.
- Izbjegavajte marshmallows i bombone.
- Maslac od kikirikija može biti teško za dijete zbog svoje ljepljive konzistencije. Kikiriki je alergen koji bi trebao biti uveden u kasnijim godinama.
- Izbjegavajte grožđice.
- Nepečeni kruh također može uzrokovati gušenje u grlu.
- Izbjegavajte slatke stavke jer kada se naviknu na to, izbjegavali bi zdrave stvari.
- Izbjegavajte masne predmete kao što su čips od krumpira i ostale namirnice.
Koje korake možete uzeti dok hranjenje prst hrane?
Pobrinite se da vaše dijete sjedi na visokoj stolici. Dobro je sjesti i biti prisutan dok dijete jede. Također je dobro sjesti i jesti s bebom. Evo nekoliko naputaka:
- U početku, samo-hranjenje će sigurno biti nered s hranom razbacanom posvuda. Međutim, polako će naučiti stavljati hranu u usta. Dakle, imajte strpljenja i minimalizirajte otpad, dajte im manje hrane. Iznos se može povećati ovisno o tome koliko su gladni.
- Pobrinite se da uklonite sve sjemenke i ogulite plodove.
- Izbjegavajte tvrdu hranu koja uzrokuje gušenje.
- Pripremite namirnice koje imaju malo ili nimalo soli ili šećera.
Dolazak s hranom za prste starije od 1 godine može biti relativno lagan jer počinju jesti mnoge druge namirnice koje jedu svi u obitelji.
Iako je prilično izazov osmisliti zanimljive recepte za malu hranu za prste, možete postati kreativni i pokušati dobiti inovativne predmete kako biste mališanima pružili iskustvo raznih ukusa.