Prodromalni rad - uzroci, znakovi i kako se nositi
U ovom članku
- Što je prodromalni rad
- Mogući uzroci prodromalnog rada
- Simptomi prodromalnog rada
- Kada započinje prodromalni rad
- Koliko dugo to traje
- Kako se razlikuje od Braxton-Hicksa
- Prodromalni rad protiv stvarnih kontrakcija
- Prednosti prodromalne boli
- Kako preživjeti prodromalni rad
- Pitanja i odgovori
Pomisao na viđenje vašeg malog daje vam snagu da se suočite s radom. Kada napokon dođe vrijeme, jednostavno ne možete; vi ste nervozni i uzbuđeni u isto vrijeme. Kada imate kontrakcije, pomislit ćete da je napokon došlo vrijeme, međutim, ako imate kontrakcije koje su previše nepravilne prije nego što dođete na punu trudnoću, morat ćete zadržati uzbuđenje kao što biste mogli doživljavati prodromalni rad.
Što je prodromalni rad
Prodromalni trud počinje i prestaje prije početka aktivnog rada; smatra se ranim točkama u pravom radu. Zaslužio je naziv "lažni rad", međutim, to nije istina. Prodromalni rad može početi i prestati u isto vrijeme svaki dan, i lako ga se može zamijeniti sa istinskim radom. Dakle, očekujući majke žure u bolnicu. Riječ 'prodromal' potječe od grčke riječi koja znači prekursor. Dakle, ovaj se rad može pojaviti satima, tjednima ili čak danima prije početka stvarnog rada. Može trajati i od nekoliko dana do mjesec dana.
Mogući uzroci prodromalnog rada
Istraživači još nisu identificirali točan uzrok prodromalnog rada. Međutim, mnogi se slažu da je to uglavnom zbog načina na koji se tijelo priprema za aktivan rad. Postoji nekoliko stvari koje mogu prouzročiti početak prodromalnog rada.
1. Fizički čimbenici
Ako imate neravnu zdjelicu ili bilo kakvu abnormalnost maternice, to može dovesti do prodromalnog rada.
2. Položaj za bebe
Šanse prodromalnog rada se povećavaju ako je vaše dijete u stražnjem položaju. Maternica nastoji dovesti dijete u pravi položaj pomoću kontrakcija, međutim, ako ne radi, onda se automatski zaustavlja.
3. Prethodna trudnoća
Ako imate povijest mnogih prethodnih trudnoća, to bi mogao biti razlog zašto se maternica opušta ili mijenja.
4. Strah i tjeskoba
Kao iu većini slučajeva, strah i tjeskoba mogu negativno utjecati na način na koji stvari funkcioniraju. Ako imate bilo kakve negativne emocije o svojoj trudnoći ili iz bilo kojeg drugog razloga, to bi moglo utjecati na vašu maternicu.
Simptomi prodromalnog rada
Poznavanje simptoma prodromalnog rada može vam pomoći identificirati ga kada se to dogodi. Treba imati na umu da je svaka trudnoća i trud različiti i da pravila nisu teška i brza. Evo nekih simptoma za koje treba paziti:
- Dilatirani cerviks; pregled će otkriti je li vaš vrat maternice raširen.
- Kontrakcije imaju tendenciju da se zaustave, a zatim počnu opet nakon kretanja.
- Umjesto kontrakcija koje dolaze iz leđa prema naprijed, doživljavate ih u trbuhu.
- Intenzitet kontrakcija je slabiji u usporedbi s kontrakcijama koje se događaju tijekom stvarnog rada.
- Kontrakcije mogu biti postojane i mogu se čak povećati u intenzitetu, ali onda one imaju tendenciju da nestanu, a ne napreduju dalje.
- Kontrakcije neće biti popraćene drugim znakovima rada, kao što je lomljenje vode ili krvava predstava.
Kada započinje prodromalni rad
Prodromalni trud počinje u trećem tromjesečju, tijekom posljednjeg mjeseca trudnoće. To je zato što se tijelo priprema za zadatak. Kontrakcije se obično događaju u vrijeme roka, ali ne rezultiraju rođenjem bebe.
Koliko dugo to traje
Kontrakcije stečene tijekom prodromalnog rada su prilično pravilne i udaljene su pet do deset minuta jedna od druge. Kontrakcije obično traju oko minutu.
Kako se razlikuje od Braxton-Hicksa
Prodromalni rad se često smatra Braxton-Hicksovim kontrakcijama, ali nisu isti. Pogledajmo neke razlike između njih:
- Braxton-Hicks se sastoje od kontrakcija u praksi i to je način na koji se tijelo priprema za rad, a prodromalni rad može biti znak da je vaše dijete u pogrešnom položaju.
- Braxton-Hicksove kontrakcije uzrokuju zbijeni i neudoban osjećaj koji ne traje jako dugo niti postaju intenzivniji. Za prodromalni rad postoji pravilan obrazac, a kontrakcije variraju i mogu rasti u intenzitetu.
- Kontrakcije koje se događaju tijekom Braxton-Hicksa mogu biti umirene s malo hrane, vode i odmora, dok kontrakcije koje su rezultat prodromalnog rada ne mogu biti smirene.
- Kod prodromalnog rada cerviks se malo proširuje, međutim, to se ne događa tijekom Braxton-Hicksa.
Prodromalni rad protiv stvarnih kontrakcija
Prodromalni se rad smatra ranim fazama aktivnog rada, ali dolazi i odlazi. Kontrakcije u prodromalnom radu javljaju se u rasponu od pet minuta i s razdobljem u kojem se prekidaju kontrakcije. Međutim, u aktivnim kontrakcijama radne snage ne prestaju. Kako se kontrakcije intenziviraju, to dovodi do porođaja. Ako se vrat maternice razrijedi na više od 4 cm, trud se neće zaustaviti i nastaviti do rođenja.
Prednosti prodromalne boli
Možda zvuči čudno, ali prodromalna bol može vam pomoći na sljedeći način:
- Priprema vas da se nosite sa stvarnom bolnom radnom snagom.
- Istraživanja su pokazala da žene s prodromalnom boli imaju i kraća razdoblja rada.
Kako preživjeti prodromalni rad
Mnoge žene doživljavaju prodromalni trud u trudnoći. Međutim, njime se može upravljati ako znate kako. Većina stručnjaka preporučuje da se pokušate odmoriti ili održati opuštenim jer stres i anksioznost mogu dovesti do produljenog prodromalnog rada. Evo nekoliko koraka koji će vam pomoći da prođete:
- Ako se osjećate kao da vam treba pomoć, zamolite je. Morate se odmoriti i olakšati stvari.
- Upotrijebite neke od tehnika ublažavanja boli i disanja koje ste naučili u svojim razredima porođaja na isti način kao i tijekom aktivnog rada.
- Smirite se i pijte biljni čaj, čaj od crvenog lista maline; pijenje tih čajeva može pomoći u toniranje maternice, tako da doživite učinkovitije kontrakcije.
- Popijte toplu kupku i opustite se. Također možete dodati neka eterična ulja u vodi da se opustite. Lavanda, limun ili naranča su veliki izbor!
- Idite u krevet kao što bi obično i nemate straha.
- Zamolite svog partnera ili prijatelja od povjerenja da vam da masažu uljem pomoću nekih eteričnih ulja poput lavande pomiješane s uljem nosača kao što je kokosovo ili jojoba ulje.
- Pokušajte akupunkturu. Idite na profesionalca, ali se pobrinite da stručnjak ima iskustva u radu s trudnicama.
- Također možete ići na pilates, pilates vam može pomoći da se protežu i opustite svoje tijelo.
- Sjednite i spavajte u udobnom položaju.
- Odvratite pažnju s nečim poput čišćenja, kuhanja ili organiziranja.
- Uključite se u neke aktivnosti koje volite i koje također promiču pokreti kao što su plivanje ili ples.
- Ponekad je potrebna medicinska intervencija; zato razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju lijeka koji je siguran za vaše dijete i omogućit će vam da mirno spavate nekoliko sati.
- Hodajte ili se penjite uz stepenice jer ove aktivnosti mogu poboljšati učestalost i snagu kontrakcija i potaknuti dilataciju cerviksa.
Pitanja i odgovori
Prodromalni rad može uzrokovati da mnogi ljudi imaju toliko pitanja, pa evo nekoliko često postavljanih pitanja na temu:
1. Je li prodromalna radna snaga aktivni rad oko ugla?
Budući da se prodromalni trud može dogoditi u bilo kojem trenutku tijekom posljednjeg mjeseca trudnoće, možda mislite da će dijete uskoro doći. Međutim, to nije slučaj, prodromalni rad zapravo priprema vaše tijelo za stvarni događaj. Ne postoji način da se zaista zna kako pretvoriti prodromalni rad u aktivan rad, jer rad i porod mogu biti vrlo nepredvidivi i različiti za različite ljude.
2. Jesu li prodromalne kontrakcije bolne?
Iskustva kontrakcija za to vrijeme bit će različita za svakoga; mogu biti blage ili jake. Očekujte da ćete osjetiti zdjelični ili povratni pritisak i zatezanje u trbuhu.
3. Trebate li nazvati svog liječnika?
Ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi s kontrakcijama, trebate nazvati svog liječnika jer ponekad može biti teško reći je li riječ o lažnom radu ili aktivnom radu.
Nemojte se obeshrabriti ako doživite prodromalni rad; potpuno je normalno. To nije znak aktivnog rada, ali se vaše tijelo barem priprema za isto.